ДИЕТА НА КЕФИРЕ

начало

• Виолкa,,, 30.06.06 10:33

  ответ для: Nila

  
  А оказалось что я вас позавчера перечитала.
  Поэтому и написала тебе в личку с вопросами.
  Сейчас читаю, понять не могу, вроде все знакомо.
  Хоть одно утешение, перечитывать не надо.
• Виолкa,,, 30.06.06 10:15

  ответ для: Nila

  
  Хочется знать кто и что думает об этой диетке.
• Виолкa,,, 30.06.06 10:14

  ответ для: Nila

  
  Все понятно
• Nila 30.06.06 09:22
  
  рекомендовано по 100 гр. отварной кур. грудки три раза в день) но главное!! не испытывать чувство голода, чтобы организм легче отдавал....) а то в случае недокорма может перейти в “военное положение“ экономии и процесс похудения прекратится((
  я ела чаще чем три раза в день.... но по общему колличеству за день риса съедала меньше... курицы старалась не съедать больше ...если только чуть-чуть, а ограничения по яблокам нет))
  Удачки тебе!
• Nila 30.06.06 09:08

  ответ для: Krisia

  
  конечно рецепты оч интересно!))) если тебе будет не сложно.... я с удовольствием бы приняла на заметку))) а может даже отдельную темку открыть?))) тогда если дашь ссылку.... я буду твоим постоянным читателем)))
• Krisia 29.06.06 23:43

  ответ для: Nila

  
  Potixonku, nepovtoriajushejesia meniu eto deistvitelno slozno i uima vremeni, toest nado gotovit tolko na etot den i v nuznom kolicestve.Cestno skazat neocen priderzivajus poka etogo meniu, potomucto xozu v sport zal a na takom meniu iz zeleni protianu nogi, mesa mne nelzia, molocnix produktov voobshe nelzia, sira nelzia, krup nelzia ribi nelzia.Esli nadumaesh sama kogdanibut delat takoi analiz krovi to napishi mne ja tebe besplatno napishu meniu.(shutka), prosto eslibi ja neplativ 250 dolarov elabi tolko ovoshi i frukti to i takbi ves padal.Pravda dali mne kucu receptov kak i cto gotovit, na dniax siadu perevedu i tebe prishliu esli interesno.Prosto dumaju vo vsiom dolzna bit zalataja seredina, ktobi cto nepisal i nerekomendoval nuzno pod sebia perekraivat. A voobshe nicego ves padaet stabilno, za 5 mesiacev -14kg.,Seicias muza otpravliu v komandirovku zaimus etoi dietoi po krovi posmotriu kak budet.No ja sebe kogda nacala xudet ustanovila srok za god vsio lishneje sbrosit tak cto poka po grafiku dvigajus.
• Nila 29.06.06 22:13

  ответ для: Krisia

  
  как твои успехи?))
  мне кажется неповторяющееся меню.... это так сложно)) хотелось бы тоже как-то разнообразить свое питание..... но ничего в голову не приходит.... то времени ...то продуктов необходимых нет...((
  А вообще в разнообразии думаю организм начинает получать все необходимые элементы, витамины и минералы.... и желания чт0-то постоянно жевать просто не будет))
• Krisia 20.06.06 20:23

  ответ для: Nila

  
  Nesovsem s grupoi krovi,eto reakcija moei krovi na 150 naimenovani produktov, kotorije produkti mne podxodiat, kotorije neitralnije i kotorije naoborot razrushajut moju imunnuju sistemu, vprincipe meso voobshe nelzia, riba tolko dvux vidov, kofe nelzia gorox nelzia a vot fasol mozno, odnim slovom 150 naimenovani produktov, osobogo diskomforta neoshushaju otkazavshis ot etix produktov, zara est i tak nexocetsia, a vse frukti i jagodi krome grush mne polezni, vot i sizu na ogurcax, buriake, fasole, ribi poka nexocetsia, no tam escio est zagvozdka nelzia ctob meniu povtorialos cashe cem raz v 4 dnia.
• Nila 20.06.06 11:29
  
  что-то мы тут увлеклись))))...
  девочки - диета супер!
  а первые три дня - это прекрасная чистка для организма...... если еще и с диким рисом!
  
• Nila 20.06.06 11:06

  ответ для: Krisia

  
  это что-то с группой крови связано?)
  интересно были ли любимые продукты для тебя, от которых ты должна по этой системе питания отказаться?)
• Nila 20.06.06 11:05

  ответ для: Krisia

  
  я отсидела на протеиновой диетке, оч довольна результатами и собой для меня главное теперь удержать вес...... ну..... может еще пару кг. я бы сбросить не отказалась
  а вообще вот прикупила обновок 36 размера (по европейской шкале)))
  настроение отличное!)
• Krisia 20.06.06 00:36

  ответ для: Nila

  
  Vot i ja opiat pojavilas mesiac borolas so svoim miortvim vesom kak ostanovilos na 85 tak i derzalos, sdelala test krovi na sovmestimost produktov, pomimo seipinga posla escio 2 raza v nedeliu na pilates, starajus pitatsia temi produktami kotorije mne podxodiat rezultat za nedeli 2.5kg.,posle pilatesa zivot umensatsia stal podtiagivatsia, ja v ekstaze do namecennoi celi ostalos vsego nicego 18kg.,a u tebia kak dela?