ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Tanya_Sars 11.10.11 18:34

  ответ для: кош-ка

  
  Знаю, надо уже начинать думать головушкой.
  Сегодня кашку кашула, вроде полегче стало.
  Завтра отварные овощи.
• кош-ка 11.10.11 13:34

  ответ для: Tanya_Sars

  
  

  Tanya_Sars писал(а): Привет девочки! Я все откладываю свое правильное питание и ох как мучаюсь со своим желудком. Постоянно хочется чегото сладкого или жирного. Вчера не удержалась съела тарелку жирного и острого борща, ох как я за это поплатилась. Когда уже до моего мозга дойдет, что надо думать перед тем как есть!

  (((( вот так вот можно довести до серъезных проблем. Свари себе кашку овсяную и прям покушай несколько дней
• Tanya_Sars 11.10.11 13:13
  
  Привет девочки!
  Я все откладываю свое правильное питание и ох как мучаюсь со своим желудком.
  Постоянно хочется чегото сладкого или жирного.
  Вчера не удержалась съела тарелку жирного и острого борща, ох как я за это поплатилась.
  Когда уже до моего мозга дойдет, что надо думать перед тем как есть!
• кош-ка 11.10.11 08:31

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): Добрый вечер мои сладкие!! Отчет за неделю: 03.10.11 - 93,300 10.10.11 - 90.800 Итого: -2,500 кг результат радует,если учесть что особо не напрягалась,навеное фитнес дает о себе знать,пусть мало но регулярный

  
  Конечно дает знать!!!! кстати после него вес может и не уходить а объемы становиться меньше, так что если весы покажут такой же вес или чуть больше не пугайся-это мышцы )))) Я вот сегодня встала на весы и обрадовалась, у меня последние 3 недели вес то 90,8 то 91,4 туда сюда ходил, а сегодня 90,00 так здорово! после фитнеса ужасно голодная-вода спасает ))))))) терплю
• KARNELIA18 10.10.11 19:58

  ответ для: Tanya_Sars

  
  дак правильно,лучше - 200 гр всего,чем вообще ничего или того хуже привес
• Tanya_Sars 10.10.11 19:05

  ответ для: KARNELIA18

  
  Я просто поняла, что до вечера еще продежусь но потом сорвусь. И решила не рисковать.
• KARNELIA18 10.10.11 17:20
  
  Девочки,сегодня покушала все по рациону,сходила на фитнес+пешком домой минут 40-50 шла,сейчас в душ с мачалочкой жесткой,контрасный душ и тд))
  Ещё вот решила что если буду поздно заканчивать или просто буду знать что приедя домой спортом поленюсь заниматься,то буду выходить на остановок 4-5 раньше и домой пешком,это опять же минут 4-50 будет занимать,а дома так потягаю гантели и пресс покачаю,короче на проблемные зоны чуток упражнений!!Мама говорит как на фитнес стала ходить как то все так хорошо стало выглядеть,я не замечаю,тк на моих глазах завеса паранои под названием обвисшая кожа,вот так что посмотрим что и как,я обещаю кг в 85 выложу фото в нижнем белье,чтоб посмотреть что и как,а ещё перед маминым юбелеем сфоткаюсь,как рз в том платье пойду розовом,а потом уж и перед НГ,тк надеюсь там будет кг 75
• KARNELIA18 10.10.11 17:16

  ответ для: zlz5nu2k8607

  
  Спасибо,конечно,читайте пишите)))))
• KARNELIA18 10.10.11 17:16
  
  Добрый вечер мои сладкие!!
  Отчет за неделю:
  03.10.11 - 93,300
  10.10.11 - 90.800
  Итого: -2,500 кг
  результат радует,если учесть что особо не напрягалась,навеное фитнес дает о себе знать,пусть мало но регулярный
• zlz5nu2k8607 10.10.11 17:14

  ответ для: KARNELIA18

  
  Молодечик! Буду вас читать и настраиваться на успех!!!
• KARNELIA18 10.10.11 17:14

  ответ для: Tanya_Sars

  
  правильно,если чувствуешь что не сможешь день на воде,то лучше не рисковать и день на правильном питание,неже ли попробывать на воде и вообще сорваться на ченить эдакое
• KARNELIA18 10.10.11 17:12

  ответ для: zlz5nu2k8607

  
  похудела не так уж много,сейчас 90.8 кг почти рубеж перешла,но считаю это нормальным,учитывая что и вес не большой,чтобы по 10 кг скидывать в месяц,и да признаюсь были срывы + праздники,но тем немение вес уходит и медленно но верно иду к своей целе