Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Добьюсь своего 30.03.11 15:18

  ответ для: lara78

  
  

  lara78 писал(а): Я сегодня второй день. Изучила вдоль и поперек таблицу. Не поняла только одного. Копченая колбаса и плавленный сыр то что чаще всего ем на работеэто тоже 0-2 очка?

  Вот смотри, как различаю я - если сильно жирный сыр (на вкус) то в 100гр - 2у.е, если средней жирности сыр(не свежая брынза например) - 1у.е в 100гр, а если плавленный сыр в баночках(и на упоковке не указаны углеводы) - то 0у.е . с колбасой- всегда смотри на упаковку, там написано. и грубо бери по 1-2у.е. А вот сардельки и шпикачки в 100гр - 2-3у.е.)))) Ну вот так я различаю нашы колбасы и сыры))))
• Добьюсь своего 30.03.11 15:15

  ответ для: Shimer

  
  

  Shimer писал(а): Приветик! Вчера сварила сырный супчик на курином бульоне, мужу отдельно гречневый супчик...в общем сели ужинать, он грит, ну ка дай ка попробую, че это у тебя там...я грю да суп диетический....короче умяли мы это суп вдвоем и мяу не успели сказать. На ночь чай зеленый пила. Сегодня одна нуга была съедена, так что дневная норма углеводов у меня исчерпана..

  Shimer писал(а): Приветик! Вчера сварила сырный супчик на курином бульоне, мужу отдельно гречневый супчик...в общем сели ужинать, он грит, ну ка дай ка попробую, че это у тебя там...я грю да суп диетический....короче умяли мы это суп вдвоем и мяу не успели сказать. На ночь чай зеленый пила. Сегодня одна нуга была съедена, так что дневная норма углеводов у меня исчерпана..

  Shimer писал(а): Приветик! Вчера сварила сырный супчик на курином бульоне, мужу отдельно гречневый супчик...в общем сели ужинать, он грит, ну ка дай ка попробую, че это у тебя там...я грю да суп диетический....короче умяли мы это суп вдвоем и мяу не успели сказать. На ночь чай зеленый пила. Сегодня одна нуга была съедена, так что дневная норма углеводов у меня исчерпана..

  я так поняла, что супчик понравился всей твоей семье!!!!! я очень рада что сгодился рецептик))))))))) а нугу постарайся больше не хрумкать))))
• майска_я 30.03.11 15:13
  
  Я решила с вами, но правда немного жестче, диета Дюкана, там первое время нельзя овощи. Ну все равно белковая. Кушала сегодня творог 360 гр решила как раз разгрузится и белок. Хочу скинуть 8-10 кг. Вес 64,4
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• Добьюсь своего 30.03.11 15:13
  
  чтоб в туалет бегать каждый день пью утром 1чл ложку ламинарии сухой и запиваю стаканом воды.я пью воду похолоднее. и всё супер.даже в те дни когда я её не пью. - это я еще раз написала совет тем,у кого запоры!!!!!!
• Добьюсь своего 30.03.11 15:11

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): да организм мучила после родов ,но всё таки,если мучала,значит вес должен был уйти.срывов то не было у меня...да и после родов я приобрела привычки питания некоторые.узнала,что такое инсулинорезистентность.и кстати,если я перехожу на минимум калл у меня ооч маленькие отвесы.сегодня 2день кремлёвкиили ДЮпона даже.я,кстати, ДЛЯ ДЕВОЧЕК КТО Н А ЭТОЙ ДИЕТЕ, чтоб в туалет бегать каждый день пью утром 1чл ложку ламинарии сухой и запиваю стаканом воды.я пью воду похолоднее. и всё супер.даже в те дни когда я её не пью.

  Вот, Стеллочка!!!! надо еще раз в теме написать, что помогает для запоров, а то девчонки тут уже тревогу пьют!!!! ты отписывайся потом о своих достижениях в отвесиках!!!!))))
• Добьюсь своего 30.03.11 15:10

  ответ для: LIRTI

  
  

  LIRTI писал(а): Кстати у меня в дневнике таблица углеводная есть,что сколько стоит в у.е.Могу даже примерно свой рацион рассказывать девочкам ,которых это интересует.Читала ниже коменты по -поводу группы крови.У меня 2,но я жуткий мясоед.

  Делись своим рационам. Думаю девочкам, новичкам, это будет полезно. А то они порой еще путаются в этих у.е))))
• Котенок Лаки 30.03.11 15:08

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Завтрак:кофе с молоком без сахара,немного курицы вареной,1 яйцо,потом перекусила 3 колечками помидорки с сыром и майонезом(там совсем чуть-чуть было).Обед:куриный бульон,2 кусочка колбасы вареной и морской коктейль.Занималась по видео 10 очень энергичных минут для пресса,ну и так по дому,ребенком занимаюсь.Вот собственно и всё.
• Добьюсь своего 30.03.11 15:03

  ответ для: меля_f1

  
  

  Меля писал(а): привет, девочки! хочу спросить вашего мнения. так вот я недавно вышла замуж, все отлично.мой муж, благополучно отженившись, уехал дальше служить. так что все основные торжества, как то венчание, совместный отдых отложены скорее всего до июня. к тому же 7 июня у меня день рождения и хочется предстать во всей красе. хочу присоединиться к вашей компании, но у меня имеется диагноз пакреатит. можно ли мне сидеть на кремлевке???

  o/dieta-pri-pankreatite.html - эта ссылка все рассказывает про диету твоей болезни... Я почитала внимательно, в каком-то плане тебе подходит кремлевка, но только в малой части. Скорее всего тебе нужно будет помимо углеводов еще и жиры подсчитывать! прочита, там все написано
• Добьюсь своего 30.03.11 15:01

  ответ для: Котенок Лаки

  
  

  Котенок Лаки писал(а): Приветик,вроде сегодня покушала нормально,придерживаясь диеты,но такая слабость-ужас просто,сил нет,такое ощущение,что не ела несколько дней,просто чувства голода нет,а состояние не очень.

  А что ты сегодня покушала? сколько воды уже выпила? чем занималась? расскажи подробнее, будем искать причину твоей слабости!
• lara78 30.03.11 15:01
  
  Я сегодня второй день. Изучила вдоль и поперек таблицу. Не поняла только одного. Копченая колбаса и плавленный сыр (то что чаще всего ем на работе)это тоже 0-2 очка?
• Добьюсь своего 30.03.11 15:00

  ответ для: ,,,POOH,,,

  
  

  ...POOH... писал(а): девченки, я сидела на данной диете неделю,сбросила 3кг, но в туалет, извините, сходить не могламожет кто подскажет что делать с этим, не бросая диеты? и можно ли заниматься фитнесом,ведь мне придется есть больше белков и мышцы будут рости и я буду казаться больше.

  Не бойся заниматься фитнесом... У тебя будут уплотнятся мышцы, но ты же на фитнесе не будешь заниматься подниманием тяжелых штанг, поэтому так таковой мышечнной массы (огромной) не будет. Теперь, раз не можешь сходить в туалет - попей день чисто зеленый чай, на ночь поставь клизму... И еще, тебе надо попить травы - завари сену, либо купи чернослива и кураги. Должно помочь) съедай по 4чернослива и 4кураги в день, и понаблядай, как начнешь ходить в туалет... Скорее всего ты не можешь сходить в туалет, т.к в организме накопилось очень много шлаков и каловых масс
• Котенок Лаки 30.03.11 14:54
  
  Приветик,вроде сегодня покушала нормально,придерживаясь диеты,но такая слабость-ужас просто,сил нет,такое ощущение,что не ела несколько дней,просто чувства голода нет,а состояние не очень.