КАК НИ КРУТИ, НО ДЕЛО ИДЕТ К ЛЕТУ! ТЕПЕРЬ НУЖНО РЕАЛЬНО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ! ИЩУ ДЕВЧЕНОК, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВОЗЬМУТСЯ ЗА СЕБЯ И С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

начало

• Катерина-53 29.01.11 09:11

  ответ для: Рут

  
  Желаю удачи, давай с нами, ведь свадебные фотки будешь показывать даже своим внукам, поэтому на них ты должна быт великолепна.
• Катерина-53 29.01.11 09:10

  ответ для: blond@828

  
  Ну ничего 400г это не много...сбросишь...
• Катерина-53 29.01.11 09:09

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Привет! Действенная или недейственная пока ещё не знаю, сегодня второй день на 400ккал. У меня 57кг критическая точка в весе, которую трудно сбросить, вод и надеюсь на эту диету, а то уже 6 дней вес стоит.
• blond@828 29.01.11 07:42
  
  доброе утро девочки,кд пришли,несчастье с собой принесли серьёзно если,целых 400 гр,теперь я опять-60.0 ну ничего в понедельник-среду экзамены,встряска будет конкретная,и буду стараться по-прежнему на 1000 кк
• Рут 29.01.11 06:40
  
  а я с тобой,у меня просто выбора нет...летом свадьба и у меня будет точеная фигурка
• qlvyzkpdlhoj 29.01.11 06:30
  
  Ну всё, я сейчас 47 кг! Теперь к лету хочу откорректировать фигуру- пройти курс проф.массажа, и сделать рельеф тела
• нюсЯ! 28.01.11 23:24
  
  продолжаю есть фитнес сухари, завтра в зал. взвешиваюсь в воскресенье.
• )(BESTиЯ)( 28.01.11 22:36

  ответ для: Катерина-53

  
  

  lor258560 писал(а): Хочу до конца месяца попробовать следующую диету, чтобы толкнуть вес...как раз 4 дня: Рацион при диете 2468 Суть диеты 2468 отражена в названии она предписывает придерживаться определенного количества калорий в еде, каждый день добавляя к рациону по 200 ккалорий. День 1 - 200 ккалорий День 2 - 400 ккалорий День 3 - 600 ккалорий День 4 - 800 ккалорий. Может поможет?

  Ну и как диета дейсвенная? Какие ограничения, просто я на протасовке сижу, а мне ну смерть как срочно надо вес толкнуть, у меня 2 переломных периода, на которых вес стопорится, 52.6 и 50, а у меня к лету цель, влезть в самый маленький купальник, который только найду(не детский конечно ) и при этом выглядеть сексуально, а не бегемотом
• malna 28.01.11 22:19

  ответ для: Катерина-53

  
  я вот не смогла бы съесть только 200 ккал в день! у меня завтра очередное испытае (опять гулянка ), а в воскресение должен быть салат весь день, а в понедельник наверно курица отварная...
• Катерина-53 28.01.11 21:43
  
  Девочки, что за тишина? Не забываем о цели...
  У меня сегодня 1-й день диеты прошёл удачно (на 170 ккал), завтра уже 400ккал можно. Крутила обруч по 30 мин утром и вечером и 15 мин упражнений на пресс и ноги, медовое обвёртывание .
• Катерина-53 28.01.11 15:36

  ответ для: PANTERA30

  
  Спасибо, я решила съесть 150 г. йогурта и яблоко = 200ккал. Сделала медовый массаж, сейчас обернулась плёнкой для усиления эффекта.
• PANTERA30 28.01.11 14:49

  ответ для: Катерина-53

  
  кефир обезжиренный.яйцо отвари.ну нужно порыться в нете