ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• КолДУША 12.03.15 10:14
  
  66,2
• My life is music 12.03.15 09:50
  
  66.5(-300)
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• kukalinja 11.03.15 20:10
  
  мой завтрак на фото: 160 г творога, 120 г банана, 60 г апельсина
  на ужин-обед: запеченая рыба
• kukalinja 11.03.15 20:04
  
  обновила, у мен сегодня ожидаемый првес, вчера вечером соблазнлась на чипсы
• My life is music 11.03.15 12:20
  
  66.8(-100)
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• КолДУША 11.03.15 10:44

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): К этой дате сколько планируешь весить? Я по графику к этой дате должна достигнуть 57,3. Надеюсь удастся улучшить запланированное.

  
  у нас с девочкой вес разный, она примерно кг на 10 меньше, поэтому мы поспорили не на вес, а на уменьшение объемов. Замерились 4го марта и написали , сколько будем в объемах к 1му апреля. Кто не достигнет цели - отдает другому 1000 р. Такой вот стимулятор
• КолДУША 11.03.15 10:30
  
  Девчонки, привет!
  вес 66,3
• kukalinja 10.03.15 23:17

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): Да уж, праздники, праздники.... Сегодня уже 58,3. Эх, ещё бы по-быстрому 800 г слетело, чтобы вернуться к достигнутому на прошлой неделе.

  
  обновила
• kukalinja 10.03.15 23:12

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): А как ты планируешь дальше сохранять свой вес? После того, как слезешь с диеты?

  
  я бы не сказала, что у меня сейчас диета, ем то, что кажеться правильно, но не всегда конечно, пп мне в помощ
• Mrs,Совершенство 10.03.15 20:41
  
  Отчитываюсь:
  завтрак (07:15): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, Творог нежирный - 101.00 гр
  хочу есть (12:00): рис красный с овощами- 130.00 гр
  обед (13:15): свекольник- 330.00 гр
  ужин (19:30): курица без кожи- 138.00 гр, редька- 72.00 гр, хлеб ржаной- 6.00 гр
  ИТОГ: съела: 664 ккал. жиры: 33 г. белки: 47 г. углеводы: 43 г.
  
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 10.03.15 19:30

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): а у меня ещё и спор с подругой до 1 апреля на похуделку

  
  К этой дате сколько планируешь весить?
  Я по графику к этой дате должна достигнуть 57,3.
  Надеюсь удастся улучшить запланированное.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• КолДУША 10.03.15 18:25

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): Через месяц Пасха. Нужно максимально постараться, чтобы привес не обморочный после ыл.

  
  а у меня ещё и спор с подругой до 1 апреля на похуделку