ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ СКИНУТЬ КГ 10, В ИДЕАЛЕ 15 ЛИШНЕГО ВЕСА, ОДНОЙ ХУДЕТЬ КАК-ТО НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ. У КОГО ТАКАЯ ЖЕ СИТУАЦИЯ, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬ СИЛЫ.

начало

• андревна745 05.01.14 18:15

  ответ для: yan4ik :)

  
  да никто и не пропадал))))итак я уже замаливаю все свои грехи...почти ниче не ем,2,3 я еще хомячила,щас все в завязке,если честно питаюсь как ни попадя,без соблюдения режима питания,просто кушаю очень мало,в основном фрукты и йогурт.Сегодня ела семгу с зеленью и помидоркой свежей,где то две мандаринки,2 кружочка ананаса консервированного.Щас пью био баланс кефирный с имбирем,для похудения.Вечером планирую заняться спортом и обертывание конечно.мега вещь говорят,особенно для моих окороков в самый раз..проверим))Ты планируешь какую то определенную диету или же всетаки ПП?Сколько сока на разгрузке выпивала?
• КаТюШка690 05.01.14 15:59
  
  что такое пп?
• K@r@melka 05.01.14 14:07
  
  Привет! Я сегодня на разгрузке)))
• yan4ik :) 05.01.14 00:47

  ответ для: андревна745

  
  Ооо народ появился:)) ой, отлично! Все в меру, не нажралась :) скушала в свое удовольствие :)) 2янв был разгрузочный день на томатном соке ) а потом пп и спорт :))) сегодня с майклс позанималась, на зватра по плану бассейн :) так что по графику! И ура! Завтра на весы, надеюсь хоть минус один кг будет... А то нг мог сказаться:))) а ты как? Как мотивация? С новыми силами?!)
• андревна745 05.01.14 00:04

  ответ для: yan4ik :)

  
  Ну что как пережили НГ?
• yan4ik :) 02.01.14 17:12
  
  Девочкм снова худеем!!!!!:))))))
• yan4ik :) 02.01.14 17:12

  ответ для: irka_fcts

  
  Ого!!! Какие результаты:))))) поздравляю!!!!!
• olga2013302 31.12.13 08:25

  ответ для: андревна745

  
  рост 166
• MelomAnka 31.12.13 06:30
  
  привет всем) я уже 25 кг сбросила_ еще 10-15 осталось, самые сложные )
• irka_fcts 31.12.13 01:59
  
  А я самая счастливая, к нг была цель -15 кг, а была я аж 78, перешла на пп и спорт, сегодня взвесилась, ура, 62,7.
• yan4ik :) 31.12.13 01:35
  
  Девочки!!!!! Я взвесилась сегодня 69,4!!!!!!! Супер ;)))) я знаю что это только в начале вес так уходит, но все равно очень приятно :)
  Теперь волнуюсь за нг!!!
• yan4ik :) 31.12.13 01:33

  ответ для: андревна745

  
  Я имела ввиду на какие тренажеры обратить внимание лучше:) и со скольки подходов начать? 3 по 20? Или для начала это много ?:)