решила что кг которые уходят медленно самые лучшие,ни на какую строгую диету не сажусь.
ем все кроме сладкого,мучного и жирного.ПОсле 18:00 не ем естейственно.
купила см измеряться,так как весы такое дело воды выпьешь на весах больше...настроение падает вниз.
Присоединяйтесь....
что-то бегать у меня не получается,дожди идут посмотришь и неохота.я уже месяц где-то не ем после 18:00 не поправляюсь,но хочу до 50 кг дойти,я щас 56. буду надеяться на результаты
Сегодня села на диету...если это можно назвать диетой...Уговариваю себя охладеть к сладкому и мучному. На пробежки времени нет совершенно, если только бегать на работу..нет на работу не годится, надо выбегать в 6 утра...к 9 прибегу уставшая как лошадь
. С работы наверное надо бегать...только вот интересно, во сколько домой прибегу
. Лучше буду по офису гонять
. И не ужинать буду! Посмотрим к чему это приведет. Стартуем! :-)
Нет уж лучше вы к нам)) Привет тебе с юга германии. Я уже 17 вечеров не ем после 18, ем умеренно мучное (сегодня беляши буду стряпать, у нас же праздник) , шоколад тоже ем, потому что это источник настроения! И бегать по вечерам начала. 17 вечеров! Рада результатам! 2 недели было минус 2 кг. Очень классно... не поешь после 18 , в 21 выйдешь на пробежку... хорошо)) а утром просыпаешься, такая легкость в теле! присоединяйся!