вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СБРОСИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 6 КГ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ (16 УЖЕ СБРОСИЛА)?

Девочки, через 2 недели выхожу на работу после длинного перерыва. Очень хожу выглядеть на все 100!! Сбросила за последние 5 месяцев 16 кг и уже полторы недели вес ни туда. ни сюда.. Диета - 800-1200 ккал плюс сдвоенная (два дня подряд) разгрузка на яблоках и кефире. Рост 180. Вес 68 с половиной. Хочу 62. Помогите!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Fialochka, 22.10.08 02:55 все темы»
комментарии: +51, просмотры: +8509
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Лююси


    легко просто в течении 3 дней кушаешь бананы,пьешь черный чай и усё вес уходит

  • ответ для: Fialochka


    ТУТ Karusjaa НАПИСАЛА ДИЕТКУ 6-9 КГ ЗА 10 ДНЕЙ, ОНА МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ, ВОТ РЕЦЕПТИК:
    1день-1.5 кг яблок или морковки
    2день-0.5кг говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
    3день-600 картошки в мундире+1стакан кефира
    4день-400гр сыра+0.5 литра кефира
    5день-0.5говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
    6день-5стаканов молока
    7день-600гр творога+0.5 литра кефира
    8день-0.5говяждины или рыбы,или курицы+стакан кефира
    9день-5стаканов сока
    10день-10 яиц.
    ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ.ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ВОДА.УТРОМ МОЖНО КОФЕ.
    САМЫЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ИЛИ МЕСТА,ГДЕ ОНИ ВОЗНИКАЮТ:
    1.ЯИЦ кушать столько,сколько хотите,но не больше 5.
    2.СЫР брать твердый или с меньшим %жирности.можно заменить на творог.
    3.СОК- томатный,свежевыжатый(в идеале),можно любой,желательно с меньшей калл.
    4.ДИЕТУ МОЖНО ПОДСТРАИВАТЬ ПОД СЕБЯ!

  • ответ для: Yulia070788


    Как ты на ней похудела?? Поделись!

  • ответ для: Fialochka


    Здорово! Поздравляю еще раз !

  • ответ для: Mellycent


    Тема уже немного устарела, хотя до сих пор и актуальна! За две недели я скинула 3 кг. Буду продолжать дальше!! Осталось около 3,5 кг до идеала. А там посмотрю, может последний 1-1,5 кг мне уже будет и не надо скидывать.. А сейчас - главное не расслабляться..

  • Поздравляю!
    Но последние самые трудные.... за 2 недели... наврят ли.......

  • Ты молодец! Просто супер!!! Но последние 6 кг за 2 недели не скинешь никак, даже если совсем есть перестанешь. Тут даже не в “мертвой“ точке дело. Просто чем меньше лишний вес, тем медленнее он уходит. Тем более уже после такого серьезного снижения веса. Если будешь настойчива и не бросишь работать над собой - скинешь эти 6 кг обязательно. Но не за две недели.

  • ответ для: Oprelest


    Спасибо за ободряющие слова!!! Постараюсь радоваться тем результатам, что есть и потихньку двигаться к цели. Тебе тоже желаю успехов в приведении себя в форму!!! Кстати, как ты это делаешь? Жесткая диета? Не ешь после 6 или какой-то свой вариант? И еще - почему ты говоришь, что 62 кг для нашего роста мало? Ты уже весила столько? У меня знакомая одна выглядит просто расчуде но с таким весом ростом..

  • ответ для: Fialochka


    Привет!!! Ты молодец!!! При таком росте это нормально!! Наоборот радуйся когда вес стал, организм стабилизируется!!
    У меня все тоже самое, рост 180, вес сейчас 70 кг была в Турции в отпуске, щя сгоняю. Год назад все так же было как у тебя!!! Немножко сброшу потом закрепляю вес. И 62 кг ты будешь очень худой, самый прекраный для вес это 64 кг!!
    А поправилась из-за того что бросила курить!!! Сейчас с новыми силами скинуть 5 кг и вернуться в форму!!
    Желаю тебе успехов!!!

  • Девочки! Опять вес встал! Уже 6 дней держится на уровне 65.5 кг! Кошмар! Это при том, что потребляю максимум 800 ккал в день - че делать - не знаю! Боюсь, что как перейду на 1500 ккал (больше даже не буду пробовать) - сразу расползусь! А кушать хочется! Даже на кефире-яблоках и коктейле сибарит (творог-яблоко) вес не движется! Вчера сидела на белках и апельсинах (разгрузочные дни Аниты Цой). И что вы думаете - ни 100 грамм не сбросила!
    А мне ведь осталось всего ничего - 3,5 кг..

  • УРРАА!! Мертвая тока преодолена! За 2 дня -1,5 кг. сейчас во мне 66,5. Осталось сбросить 4.5 кг.
    Позавчера был только кефир 1%. Вчера - куриная грудка (причем много! грамм 600!!) и несколько чайных ложечек меда с черносливом - т.к. голова начала болеть от отсутствия сахара в крови. Сегодня - опять грудка куриная будет и зеленый чай!! Урра! Счастье есть! . Пошла делать свою гимнастику.

  • Ой, девочки, я прямо воодушевилась от вашей поддержки и надеюсь теперь смогу преодолеть эту мертвую точку. Значит так - ставлю более реальную цель на две недели не 6 кг,а - 3-4 кг. И решила попробовать такую диету - каждый день разные моно-диетки, чтобы организм не успел привыкнуть и все дни максимум 800 кКал. Завтра пусть будет курица и овощи, послезавтра каша гречневая и кефир и т.д. О результатах обязательно напишу!!! . А по поводу спорта - буду упражнения из Синди Кроуфорд делать по 20 минут каждый день. Я их с юности детально помню.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
для вас большая разница между 20 и 30 лет?» 2
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 4
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 6
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 6
тема содержит фото смешная собя собака не даёт мне копать. она прикладывается в место про» 1
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 3
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым? » 4
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 8
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 2
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 9
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 5
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 40
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 7
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 8
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 8
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 6
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 11
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 25
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 8
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 9
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 18
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 187
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 8
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 34
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 35
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 5
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 7
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 8
какой размер одежды вы носите? » 6
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru