вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НУЖНО СКИНУТЬ 14 КГ. НУЖНА ДИЕТА НА КОТОРОЙ РЕАЛЬНО УХОДИТ ВЕС.

нужна диета может и не одна на 4 недели, на которой реально уходит вес на англ.диете сидела 2 недели скинула 6 кг...до сетября вес нужен 75 сечас 89...помогите))) потом буду на правильном питании!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Angel737, 01.08.11 18:48 все темы»
комментарии: +53, просмотры: +5450
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Tanya227


    я на ней сидела 2 недели

  • Странно, что на английской диете вы похудели всего на 6 кг. Всен мои знакоемые теряли на ней 12-15 кг. Значит вы все-таки допускали отклонения. А похудеть реально без последсвий легче всего на 1000-1200 кал в день. Уходит от 300 до 500 гр в день. К тому же “потом“, как пишете вы, не надо быть на правильном питании. Организм просто привыкает к такому количеству пищи. А в процессе подсчета калорий вы сами привыкнете правильно подбирать продукты. То есть вам будет ясно, что лучше съесть кусок куриной грудки, чем притку шоколада и т.д.

  • если мне надо похудеть,я на диетах не сижу,просто мало ем,очень мало,только завтрак одно яйцо и огурец и во время дня много кофе,вот практически и весь рацион,вредно так питаться,но вес канечно же уходит

  • Меньше жрать и больше двигаться я так уже на 15 кг похудела

  • Попробуй диету к весне не грамма жира,на ней реально худеют .
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: terneza


    terneza писал(а): садись на 12 дневную...мне было тяжко первые 2 дня...а потом как-то легче пошло,просто сидела и думала ага вот сегодня съем апельсины а завтра творожок мммм и если честно очень ждешь шоколадного дня просто есть разнообразие какое-то
    terneza писал(а): садись на 12 дневную...мне было тяжко первые 2 дня...а потом как-то легче пошло,просто сидела и думала ага вот сегодня съем апельсины а завтра творожок мммм и если честно очень ждешь шоколадного дня просто есть разнообразие какое-то
    xnj p[quote]terneza писал(а): садись на 12 дневную...мне было тяжко первые 2 дня...а потом как-то легче пошло,просто сидела и думала ага вот сегодня съем апельсины а завтра творожок мммм и если честно очень ждешь шоколадного дня просто есть разнообразие x
    terneza писал(а): садись на 12 дневную...мне было тяжко первые 2 дня...а потом как-то легче пошло,просто сидела и думала ага вот сегодня съем апельсины а завтра творожок мммм и если честно очень ждешь шоколадного дня просто есть разнообразие какое-то
    nj что за 12 дневная диета?

  • ответ для: terneza


    главное настроиться и быть на хорошей волне

  • ответ для: Angel737


    молоко не очень люблю... ок яйцо тогда не буду и мясом рыбку заменю...Ой,я была около 85 тогда посидела на франц. и 12дневной и вуаля стала 73-2 правда потом начались неполадки в жизни и как обычно стала заедать,поэтому с моно диетами надо быть очень аккуратными после..Я сяду на 12дневную,но надеюсь что больше ошибок не повторю таких... ((((( и сейчас очень страшно чтодолго будет вес уходить

  • ответ для: terneza


    а ты с какого веса скинула 12 кг?

  • ответ для: Angel737


    садись на 12 дневную...мне было тяжко первые 2 дня...а потом как-то легче пошло,просто сидела и думала ага вот сегодня съем апельсины а завтра творожок мммм))) и если честно очень ждешь шоколадного дня)))) просто есть разнообразие какое-то

  • ответ для: terneza


    да ну его можно и не есть если вы никогда его не ели....и рыба даже лучше чем мясо, на нее организм тратит больше энергии...я вот сегодня на молоке вместо кефира

  • ответ для: Angel737


    садись на 12 дневную...мне было тяжко первые 2 дня...а потом как-то легче пошло,просто сидела и думала ага вот сегодня съем апельсины а завтра творожок мммм))) и если честно очень ждешь шоколадного дня)))) просто есть разнообразие какое-то
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 52
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 18
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 13
вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра» 25
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 24
получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п» 19
вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? » 5
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 9
свищ на зубе здравствуйте! поделитесь опытом. лечила зубы. два передни»
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 23
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 20
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 21
тема содержит фото вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс» 25
почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с» 17
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 7
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 29
тема содержит фото можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? » 8
тема содержит фото как вам платья?» 3
можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха » 6
вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?» 14
как вы приходите на др в ресторан, заранее, с опозданием ?»
если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 » 22
напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. » 13
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 28
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 31
вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? » 9
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 12
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? »
поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! » 31
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 18
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 20
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? »
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 132
тема содержит фото какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый? » 7
тема содержит фото короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн» 8
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 17
можно ли меня назвать нытиком или занудой? » 27
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 3
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 10
вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос» 5
тема содержит фото как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит? » 12
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 6
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 42
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 17
вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам » 14
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 19
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 17
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 14
сколько вы можете работать без отпуска? » 15
тема содержит фото снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п» 26
тема содержит фото вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс» 7
тема содержит фото вы поняли, к чему эти несостыковки из фильма гордость и предубеждение?» 2
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 19
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 16
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 29
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 30
тема содержит фото тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое» 8
тема содержит фото бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи! » 11
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 66
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 28
не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. » 20
тема содержит фото зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто о» 16
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 25
не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней » 12
наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голо» 9
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 32
что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с м» 26
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 19
замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться» 15
чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием бакалаври» 10
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 24
тема содержит фото не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз! » 1
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 20
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 31
если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть? » 15
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 28
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 15
тема содержит фото как вам такая анкета мужика?» 22
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 180
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 52
звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай, п» 23
у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это нор» 26
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 21
тема содержит фото что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из » 21
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 18
тема содержит фото вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна» 13
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 6
вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы » 6
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 48
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 12
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 11
очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. » 3
где вы чаще всего заказываете продукты?» 23
вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках? » 4
если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, най» 5
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 125
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 19
с чем у вас ассоциируется слово дульце? » 10
не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней»
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru