ответ для: Viki-girl
Viki-girl писал(а): за 3 месяца |
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Viki-girl
Viki-girl писал(а): за 3 месяца |
ответ для: kuhscepxz9of
ответ для: Sтройная Фея
ответ для: Viki-girl
Viki-girl писал(а): большое спасибо!!! я кстати щас ещё худее а худела без диет, просто пересмотрела питание. я не могу отказаться от сладкого. и я его ем по утрам до 12 дня. в обед салаты, супы, котлеты ну в общем стандартную пищу, но главное кушать немного, чтобы оставалось легкое чувство голода оно пройдет через 15 мин. ну а от ужина отказалась совсем, вечерами пью зеленый чай, либо съедаю мандаринки, либо чашку кефира.... вот в общем то и всё... а вот ещё - полностью отказалась от хлеба в любом виде.... сидела на диетах раньше - не помогало, срывалась... а потом постепенно, не сразу, с 65 похудела до 54... главное не насилуйте себя! все диеты это стресс !! |
ответ для: 8o37gq9ltuvt
ответ для: Sтройная Фея
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|