вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ ПЕШКОМ!

Сегодня встретила девчонку, которую не видела некоторое время...я заметила, что она заметно похудела. Оказалось, что она сбросила вес за счет того, что ходила пешком до работы и обратно. Путь в одну сторону занимал у нее 1 час. Всего в день она проходила пешком 2 часа. Она сбросила с сентября прошлого года 10 кг при этом ела, что хотела, и когда хотела. Она мне сказала , что до того , как начала ходить пешком, она ходила в спортзал 5 раз в неделю и ограничивала себя в еде, но вес так и не смогла потерять, она становилась только крупнее за счет мышц, при этом подкожный жир тоже не убирался. Сейчас же она не ходит в спортзал, может иногда, правда, раз в неделю, сходить в бассейн, но это не регулярно. Еще она выпивает в день 1,5-2 литра воды.
Я ее послушала и тоже решила начать ходить пешком 2 часа в день минимум. Кто со мной? По-моему, это самый оптимальный способ похудеть для тех, кто ленится заниматься спортом...(я именно такая) и не хочет ограничивать себя в еде. Я в принципе много не ем, да и вешу нормально (рост 164, вес 54), но мне бы хотелось похудеть до 50кг... Девчонки, а вы знаете что-нибудь подобное о ходьбе?

следующая тема»
регистрация»

автор: baba, 13.07.06 19:15 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +4552
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Miss Perfection


    особенно когда летишь на них со всей дури в ларёк с молочными продуктами или ещё хуже-под машину...
    Я неплохо на ролликах катаюсь,но совершенно не умею тормозить...Попробовала вытупом сзади роллика,чуть не навернулась в чью-то коляску....
    А мой первый опыт катания был вообще сказка!
    Влетела в тётеньку с бидоном кваса...До сих пор не могу забыть...
    Притом,когда я поднялась чтобы поскорее смыться,тётка с жуткой бранью сапожника запустила мне этим бидоном вслед...
    И,что самое обидное,попала...

  • ответ для: Kostochka


    Вот я тоже в дождь особо ходть не люблю..
    Но вроде скоро солнышко обещают,вот тогда я буду ходить...Тогда оторвусь!
    И в спортзал ходить буду,и просто ходить,и с мопсом ходить...
    Но у меня такая проблема есть-по-моему,я в последнее время только сладким питаюсь..Не занаю,что делать с этим...
    Даже ночью встаю-так иной раз кусочек шоколадки хочется!
    Что делать?!Неужели не существует методов борьбы с тягой к сладкому?

  • ответ для: DJ Lena


    Не будем доводить свои стопы до микротрещин...:)
    Сегодня как раз и отправлюсь от “Восстания“до “Садовой“пешочком,под музычку..
    Буду весело шагать...А завтра весело пошагаю в спортзал заниматься фитнесом и плаванием...
    Сегодня уже тоже целый день в походах...
    Всё таки весело и приятно шагать вот так,в среднебыстром темпе,так ноги укрепляются...
    А вот кстати беговые дорожки вообще лично у меня никакого восторга не вызывают,потому что когда по улице бежишь-это банально интересно,даже не каксаясь обмена кислорода и сжигания каллорий,а на беговой дорожке через три секунды я уже не знаю,чем занять свою голову...Даже если там телевизор есть.
    Так что спасибо за солидарность...
    А роллики любишь?
    А то я купила,покаталась пару раз,а потом как начались экзамены всякие,одно заканчивать, в другое поступать,притом я ещё и тормозить не умею...
    Так и стоят они у меня,горемычные...Вот и ищу человека,который хоть тормозить на них научит....

  • ответ для: baba


    Конечно, ты права. Это похоже на отговорку. Хотя бы можно выделись полтора часика и погулять по городу, походить по магазинам, погулять с собакой. Я займусь этим. Полезно и приятно:)

  • ответ для: s4astliva!!!


    спасибо :-)

  • ответ для: baba


    А почему не принять это как должное и требовать объяснений? И потом я на этом сайте уже почти 2 года и всегда всем вынуждена все объяснять. Так что одним разом не ограничется - увы.
    Мы тут все ради одной светлой цели: похудеть, подтянуть мышцы и остаться в комфортном и красивом для нас весе. Верно?
    Мне надо убрать жир там где он лишний и накачать то, что следует накачать и самое главное остаться на той же позиции.
    Самое кретичное это “ушки“, хождение пешком и катание на ролликах один из приятных и необременительных способов от них избавиться. Вот почему я сюда и написала. Только я не хожу по чужим анкетам и не смотрю вес. Если человек говорит что ему надо сделать что то со своим телом, я склонна верить ему на слово. Почему не худеется я уже писала :-) но ходить пешком конечно продолжу - удовольствия ради.
    Приятного дня!

  • ответ для: Midland


    я что-то не пойму кто тебя обозвал “фу худая“? Людям не понятно почему при таком нормальном для нас весе ты говоришь о том, что тебе ничего “не помогает похудеть“. Я тебя уже спрашивала о том, считаешь ли ты ,что у тебя вес неудовлетворительный за счет жира?.. что тебе , конкретно хочется изменить, потерять вес или подтянуть мышцы!Ты обязнишь нам, в конце концов, или все так и будешь от нас “кусак“ защищаться. Объасни людям раз и навсегда и никто не будет тебе ничего подобного писать

  • Ролики действительно сжигают много калорий, только катаюсь я плохо

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    шла пешком с работы!!! Вот такая я молодец! Хотела сегодня пораньше выйти, тоже пешком пойти, даже пораньше встала. Но посмотрела в окно - ДОЖДЬ!!! А за поддержку спасибо огромное!!!

  • ответ для: Midland


    Я за! Твоя позиция правильная! Так держать!!!

  • ответ для: baba


    Не, ну нормально меня кусают, я защищаюсь, и я же ещё и злая. Странно только почему я со своим весом не говорю людям которые под 80кг - фу ты такая жирная вот тебе точно уж ничего не поможет. Почему же я этого не делаю? а все другие нападают в отношении ко мне? Да, мало ли какие у меня вопросы к окружающим? Если мне не наступать а хвост и не провоцировать, то я очень добрая -)
    Так что вежливость на вежливось.

  • ответ для: Midland


    слушай, Мидланд, ты почему такая злая? Ты просто должна понять, что практически у любого человека, просмотревшего твои данные возникнет вопрос “зачем она худеет?“ и не надо так злобно реагировать, если люди тебе такие вопросы задают. Я думаю мы друг другу друзья а не враги, повежливей надо быть. Если мы чтп-то не понимаем, разъясни а не зубать. ВОТ!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 51
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 10
вы бы хотели уметь летать? » 8
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 103
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 5
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 16
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 3
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 16
кто куда едет в июле? » 23
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 22
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 44
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 8
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 10
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 92
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 38
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 9
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 6
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 7
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 19
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 56
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
кто, что может обо мне сказать? » 24
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 7
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 20
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 2
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 9
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 18
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 13
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 3
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 26
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 51
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 16
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 3
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 8
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 11
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 15
тема содержит фото вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч» 10
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 18
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 9
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 21
кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви» 4
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 12
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 44
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 21
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru