вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ ПЕШКОМ!

Сегодня встретила девчонку, которую не видела некоторое время...я заметила, что она заметно похудела. Оказалось, что она сбросила вес за счет того, что ходила пешком до работы и обратно. Путь в одну сторону занимал у нее 1 час. Всего в день она проходила пешком 2 часа. Она сбросила с сентября прошлого года 10 кг при этом ела, что хотела, и когда хотела. Она мне сказала , что до того , как начала ходить пешком, она ходила в спортзал 5 раз в неделю и ограничивала себя в еде, но вес так и не смогла потерять, она становилась только крупнее за счет мышц, при этом подкожный жир тоже не убирался. Сейчас же она не ходит в спортзал, может иногда, правда, раз в неделю, сходить в бассейн, но это не регулярно. Еще она выпивает в день 1,5-2 литра воды.
Я ее послушала и тоже решила начать ходить пешком 2 часа в день минимум. Кто со мной? По-моему, это самый оптимальный способ похудеть для тех, кто ленится заниматься спортом...(я именно такая) и не хочет ограничивать себя в еде. Я в принципе много не ем, да и вешу нормально (рост 164, вес 54), но мне бы хотелось похудеть до 50кг... Девчонки, а вы знаете что-нибудь подобное о ходьбе?

следующая тема»
регистрация»

автор: baba, 13.07.06 19:15 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +4588
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Miss Perfection


    особенно когда летишь на них со всей дури в ларёк с молочными продуктами или ещё хуже-под машину...
    Я неплохо на ролликах катаюсь,но совершенно не умею тормозить...Попробовала вытупом сзади роллика,чуть не навернулась в чью-то коляску....
    А мой первый опыт катания был вообще сказка!
    Влетела в тётеньку с бидоном кваса...До сих пор не могу забыть...
    Притом,когда я поднялась чтобы поскорее смыться,тётка с жуткой бранью сапожника запустила мне этим бидоном вслед...
    И,что самое обидное,попала...

  • ответ для: Kostochka


    Вот я тоже в дождь особо ходть не люблю..
    Но вроде скоро солнышко обещают,вот тогда я буду ходить...Тогда оторвусь!
    И в спортзал ходить буду,и просто ходить,и с мопсом ходить...
    Но у меня такая проблема есть-по-моему,я в последнее время только сладким питаюсь..Не занаю,что делать с этим...
    Даже ночью встаю-так иной раз кусочек шоколадки хочется!
    Что делать?!Неужели не существует методов борьбы с тягой к сладкому?

  • ответ для: DJ Lena


    Не будем доводить свои стопы до микротрещин...:)
    Сегодня как раз и отправлюсь от “Восстания“до “Садовой“пешочком,под музычку..
    Буду весело шагать...А завтра весело пошагаю в спортзал заниматься фитнесом и плаванием...
    Сегодня уже тоже целый день в походах...
    Всё таки весело и приятно шагать вот так,в среднебыстром темпе,так ноги укрепляются...
    А вот кстати беговые дорожки вообще лично у меня никакого восторга не вызывают,потому что когда по улице бежишь-это банально интересно,даже не каксаясь обмена кислорода и сжигания каллорий,а на беговой дорожке через три секунды я уже не знаю,чем занять свою голову...Даже если там телевизор есть.
    Так что спасибо за солидарность...
    А роллики любишь?
    А то я купила,покаталась пару раз,а потом как начались экзамены всякие,одно заканчивать, в другое поступать,притом я ещё и тормозить не умею...
    Так и стоят они у меня,горемычные...Вот и ищу человека,который хоть тормозить на них научит....

  • ответ для: baba


    Конечно, ты права. Это похоже на отговорку. Хотя бы можно выделись полтора часика и погулять по городу, походить по магазинам, погулять с собакой. Я займусь этим. Полезно и приятно:)

  • ответ для: s4astliva!!!


    спасибо :-)

  • ответ для: baba


    А почему не принять это как должное и требовать объяснений? И потом я на этом сайте уже почти 2 года и всегда всем вынуждена все объяснять. Так что одним разом не ограничется - увы.
    Мы тут все ради одной светлой цели: похудеть, подтянуть мышцы и остаться в комфортном и красивом для нас весе. Верно?
    Мне надо убрать жир там где он лишний и накачать то, что следует накачать и самое главное остаться на той же позиции.
    Самое кретичное это “ушки“, хождение пешком и катание на ролликах один из приятных и необременительных способов от них избавиться. Вот почему я сюда и написала. Только я не хожу по чужим анкетам и не смотрю вес. Если человек говорит что ему надо сделать что то со своим телом, я склонна верить ему на слово. Почему не худеется я уже писала :-) но ходить пешком конечно продолжу - удовольствия ради.
    Приятного дня!

  • ответ для: Midland


    я что-то не пойму кто тебя обозвал “фу худая“? Людям не понятно почему при таком нормальном для нас весе ты говоришь о том, что тебе ничего “не помогает похудеть“. Я тебя уже спрашивала о том, считаешь ли ты ,что у тебя вес неудовлетворительный за счет жира?.. что тебе , конкретно хочется изменить, потерять вес или подтянуть мышцы!Ты обязнишь нам, в конце концов, или все так и будешь от нас “кусак“ защищаться. Объасни людям раз и навсегда и никто не будет тебе ничего подобного писать

  • Ролики действительно сжигают много калорий, только катаюсь я плохо

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    шла пешком с работы!!! Вот такая я молодец! Хотела сегодня пораньше выйти, тоже пешком пойти, даже пораньше встала. Но посмотрела в окно - ДОЖДЬ!!! А за поддержку спасибо огромное!!!

  • ответ для: Midland


    Я за! Твоя позиция правильная! Так держать!!!

  • ответ для: baba


    Не, ну нормально меня кусают, я защищаюсь, и я же ещё и злая. Странно только почему я со своим весом не говорю людям которые под 80кг - фу ты такая жирная вот тебе точно уж ничего не поможет. Почему же я этого не делаю? а все другие нападают в отношении ко мне? Да, мало ли какие у меня вопросы к окружающим? Если мне не наступать а хвост и не провоцировать, то я очень добрая -)
    Так что вежливость на вежливось.

  • ответ для: Midland


    слушай, Мидланд, ты почему такая злая? Ты просто должна понять, что практически у любого человека, просмотревшего твои данные возникнет вопрос “зачем она худеет?“ и не надо так злобно реагировать, если люди тебе такие вопросы задают. Я думаю мы друг другу друзья а не враги, повежливей надо быть. Если мы чтп-то не понимаем, разъясни а не зубать. ВОТ!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 31
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 23
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 37
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 13
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 21
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 9
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 15
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 53
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 12
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 15
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 11
вы устаёте в течении дня? » 5
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 6
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 3
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 9
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 4
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 35
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 12
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 6
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 30
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 20
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 16
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 24
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 13
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 9
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 5
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 6
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 18
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 30
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 104
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 7
какой фирмы у вас холодильник? » 19
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 18
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 20
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 44
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 6
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 94
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru