РАЗГРУЗКА 13 ДЕКАБРЯ. КТО СО МНОЙ? Я БУДУ НА ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ.

начало

• ledli 14.12.10 00:14

  ответ для: пол-плюшки

  
  А я с детства водохлёб, и ночью пью))) Правда последние пару лет стала гораздо меньше пить почему-то... Над переучить себя окончательно пить 1,5 литра днем и не более 0,5 после 7 вечера...
• ledli 14.12.10 00:12

  ответ для: Lylich

  
  Это почти идеально.. если организм фишку не просечет и в день не разгрузки не будет запасы делать)) и плюс если найти идеальный баланс для дня еды по соотношению продуктов)
  А еще, наверное, разгрузки надо разные устраивать, опять же чтобы организм не привык) Типа на гречке, на чае, на кефире, на твороге, на куре, на шоколаде и тэ дэ)вот из-за всего перечисленного НО я с опаской отношусь к такому плану.. мне бы приучить себя 1-2 раза в неделю разгружаться пока сбрасываю и потом поддерживать хоть 1 раз в неделю легкий)
• пол-плюшки 14.12.10 00:01

  ответ для: ledli

  
  неа, не раздувала от водных дней никогда, только вечером нужно чуть меньше, перед сном не напиваться =)
  _______
  Галчата, поддержите, пожалуйста: https://www.galya.ru...
• Lylich 13.12.10 23:59

  ответ для: пол-плюшки

  
  у меня и на воде больше всего и уходит)
• ledli 13.12.10 23:59

  ответ для: пол-плюшки

  
  Интересно, у меня найдется день силы воли тоже пить только воду или чай?))) А кофе, кстати в тему, он мочегонный же слегка А то я как напьюсь одной воды, как раздует меня как шарик на след день
  Наверное, у меня будет водно-чайный день когда я просплю до часов двух и лягу опять не позже часа-двух ночи)))
• Lylich 13.12.10 23:58

  ответ для: ledli

  
  а я себе задумала-день ем, день разгрузка....завтра ем...а в среду на разгрузку сяду))опять если выдержу
• пол-плюшки 13.12.10 23:57

  ответ для: Lylich

  
  я сама горжусь! несколько месяцев пыталась отсидеть на воде, и днем срывалась, а сегодня вот..
  _______
  Галчата, поддержите, пожалуйста: https://www.galya.ru...
• Lylich 13.12.10 23:56

  ответ для: пол-плюшки

  
  молодец!
• ledli 13.12.10 23:56

  ответ для: Lylich

  
  Умничка Тебя после одного лишь чая завтра вообще сдует
  Я тут уже где-то писала, выдумала себе рацион на завтра, если завтра будет хороший отвес и послезавтра тоже вниз будет- я сдвитнусь с точки и буду на позитиве Среда судный день) Если будет больше 64 кг утром - я опять в разгруз) Заподозрю завтра с вечера подвох - замочу гречку
• пол-плюшки 13.12.10 23:54
  
  а я сегодня на водном дне. пила кофе и сейчас вот чай зеленый, а в основном -вода
  _______
  Галчата, поддержите, пожалуйста: https://www.galya.ru...
• Lylich 13.12.10 23:51

  ответ для: ledli

  
  а я чаай и маленький маленький кусочек запеканки))) вот тож оч надеюсь, точнее хочется надеяться на него
• ledli 13.12.10 23:48
  
  а у меня за день каша (145 ккал), в 2 приема 400 гр. морской капусты (меньше 100 ккал), яблоко в 6 вечера ради удовольствия и 1 конфетка (60-70 ккал)-очень болела голова, хотела сладкого). Надеюсь на отвесссс завтра)