ответ для: GalinaK
да я сначала на 12-дневной диете надумала сидеть (12 разгрузочных дней с чередованием дня белков и дня углеводов), но что-то мне совсем тяжко было, голова кружилась и болела, приходилось что-то поверх диеты съедать.
сейчас как таковой диеты нет, просто ем немного, за сегодня съела грамм 40 сыра с чаем, огурец, небольшой кусочек рыбы и 400грамм кваса. и воду пила. Вроде ем, что хочется, а вес потихоньку уходит.
Мне очень нравится худеть на овощах и курице (просто надо есть овощи и курицу без соли не более 500грамм суммарно в день), уходило по полкило веса в день, но быстро вес возвращается, иначе совсем идеальный способ был бы)
удачи!