вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОДТЯНУТЫЕ ФИГУРЫ ПОЛУЧАЮТСЯ ПОСЛЕ ДИЕТ, ЕСЛИ ПОХУДЕНИЕ ПРОИСХОДИТ ЗА СЧЕТ МЫШЦ И ПОТЕРИ ВОДЫ?

Я не могу уснуть! Вопрос у меня Помогите ради Бога! Толкьо очень прошу, дочитайте и помогите! Просто мозги дымятся. Всё запуталось, что только могло!!! ПАНИКА! Рассказываю! Толкьо очень прошу, дочитайте и помогите!
1.
Начну с того, что начиталась про девушек, похудевших на 15 кг за месяц, сменивших пару размеров одежды. Собрала диету такую:
9-дневка (рис, курица, яблоки)
потом 2 недели суповой диеты
потом опять 9 -дневка
потом на нормальный рацион, чтобы не поправиться.
плюс всяческие обёртывания, контрастные души и спорт.
И МНЕ ТУТ ТАКОЕ ПОНАПИСАЛИ!!! сказали, что чуть ли не загнусь после этой диеты! Заболею всем, чем можно!
Потом молодой человек один хороший (как он только терпел мои вопросы дурацкие) объяснил, что организм теряет максимум 1 кг жира в неделю, как не старайся. И что не делай! А если будешь сидеть на такой диете, то потеряешь 10 кг в такой примерно пропрции: 4кг жира, 3кг мышц и 3 кг воды.
ЧТО ПОЛУЧАЕТСЯ? Девушка ( выставляла фото до и после) вес на одной был 80 кг, а через месяц 65
ещё одна за 2 недели похудела на 10кг.
Этто что? Если так худеть в конце концов останется чуть жира на костях??? Я не поняла! Что получается? Все кто похудели больше, чем на 5 кг, худели за счет мышц???? А КАК ЖЕ Ё-МОЁ ОБЪЁМЫ ТО УМЕНЬШИЛИ! КАК ПОДТЯНУТЫЕ ФИГУРЫ ПОЛУЧИЛИСЬ ПОСЛЕ ДИЕТ, ЕСЛИ ЗА СЧЕТ МЫШЦ ВСЁ ПОХУДЕЛО И ВОДЫ!!!!!



ПОМОГИТЕ РАДИ БОГА, А ТО Я С УМА СОЙДУ!!!!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Оригами, 02.03.10 01:27 все темы»
комментарии: +44, просмотры: +4232
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Оригами


    ну в общем лучше действительно сбалансированное питание, плюс разгруз дни, плюс физ нагрузки, плюс обертывания... но вес-то уже не вернется - надо всю систему питания менять и ничего не поделаешь...
    не переживай, давай со мной.. я вот наверное скоро совсем привыкну)))))))

  • ответ для: БЛЕК КЭТ


    тое сть все реально, да? Скажите честно:
    я могу спокойно садиться на свою диету и заниматься спортом и рассчитывать на потерю веса 10-15 кг в месяц?
    Или нет. Закатать мне.

  • ответ для: Baby Storm


    Спасибо!
    Вообще не задумывалась о том как худеть! И по поводу кг. в неделю считала бредом... но народ же худеет по 4 кг в неделю! И худые! Красивые! А тут говорят нельзя... ужас... я честно на распутьи. Что делать - честно не пойму.

  • ответ для: Juliana:)


    Юлианчик, я чуть с ума не сошла сегодня!!!! Это просто ужас!!!! Так нельзя, так нельзя! И не похудеешь ты нифига! У меня глаза выпуклились от ужаса!!!! То есть блин как худеть-то??? Чё, диета плохая??? И наберу потом в сто раз больше?

  • ответ для: Оригами


    привет, моя дорогая!!! и чего это нам не спится???
    прав твой знакомый, только если еще спорт прибавить можно и до 1.5-2 кг жира в неделю дотянуть - зато это те кг которые не вернутся потом за одну неделю..
    потеря мышечной массы грозит тем, что еще больше наберешь, т.к. когда организм теряет мышечную ткань он “запоминает“ это и как только ты чуть больше съела, он помимо необходимого кол-ва еще и запасы начинает делать

  • Худела на японской диете год назад.Ушло 10 кг, потом еще за счет усиленных занятий спортом и правильного питания! Сейчас после праздников поправилась,но конечно уже не до того размера как была и потому что позволила лишнего, После 8 марта планирую опять диету Японскую. вес сейчас колеблится в день могу утром весить меньше на 1 кг чем вечером! Но это жилкость. Тело после диеты очень подтянось!!! Просто посмотрите ссылочку ниже! Статья моя и я ничуть не скрываю,какой была ,а какой стала!!! любое похудение должно сопровождаться тренировками
    Так что разбирайтесь и вперед!!! К совершенству
    _______
    мои дневнички
    https://www.galya.ru...
    как я худела https://www.galya.ru...

  • ответ для: Оригами


    poprobui kak poluchitsya! podberi dietku, podkluchi sport. Eto ved ne tak prosto pohudet to! Ya ochen hochu pohudet, no u menya seichas ves ne takoi bolshoi. Byl menshe chem u vas, ya hudela na dietah, pomnogu srazu ne uhodilo. Potom ves voobshe vstal, borolas za kajdye 100 g. Ne zamorachivaisya, hudei kak mozhesh!

  • ответ для: УХТИШКА


    Так я ж со спортом и обёртываниями... всё равно не получится? Я похудею жиром, или мышцами и водой?

  • ответ для: Baby Storm


    Но опасно худеть бысрее? 10 кг в месяц - это плохо будет? У меня ж вес 80 кг! Я ж не с 60 худею!

  • чтобы сжечь 1 кг живого жира... надо потратить 7000 ккал... спорт это или дефицит питания, в принципе не очень важно для жира... но очень важно для мышц...

  • ответ для: Оригами


    80 i 65 - eto 15 kg za mesyac ona poteryala. U nee skoree vsego ne tolko jir byl no i lishnyaya voda. Kogda hudeesh, snachalo uhodit voda. Kak ona hudela? Navernyaka ne polnyj golod, plyus sport, rashod kalori itd. Ya dumayu chto kto to 1 kg jira teryaet, kto - to bolshe.

  • ответ для: Оригами


    В месяц на 15 кг- это круто..Оно Вам надо? Вернутся может, ещё прихватив с собой парочку. я на 10 кг похудела где то за полгода..И то кожа провисала кое где. Дурочка, не делала всякие маски, обёртывания..Сейчас вот навёрстываю.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 11
в какой позе лучше всего заниматься анальным сексом»
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 32
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 29
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 34
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 8
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 10
унылое состояние. как выйти из него? » 9
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 37
заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? » 8
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 16
существует ли бесшумный вибратор ?»
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 26
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 26
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 15
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 13
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 16
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 14
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 20
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 6
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 38
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 7
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 13
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 10
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 24
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 21
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 18
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 23
вы легко нашли свою вторую половинку? » 19
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 12
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 18
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 7
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 9
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 11
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» 4
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 3
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 8
как вам нравится проводить свободное время? » 2
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 6
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 14
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 14
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 48
вы видите меня инфантильной? » 32
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 21
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 13
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 5
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 17
в кого вы сейчас влюблены? » 6
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 21
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 20
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 6
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru