вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОДТЯНУТЫЕ ФИГУРЫ ПОЛУЧАЮТСЯ ПОСЛЕ ДИЕТ, ЕСЛИ ПОХУДЕНИЕ ПРОИСХОДИТ ЗА СЧЕТ МЫШЦ И ПОТЕРИ ВОДЫ?

Я не могу уснуть! Вопрос у меня Помогите ради Бога! Толкьо очень прошу, дочитайте и помогите! Просто мозги дымятся. Всё запуталось, что только могло!!! ПАНИКА! Рассказываю! Толкьо очень прошу, дочитайте и помогите!
1.
Начну с того, что начиталась про девушек, похудевших на 15 кг за месяц, сменивших пару размеров одежды. Собрала диету такую:
9-дневка (рис, курица, яблоки)
потом 2 недели суповой диеты
потом опять 9 -дневка
потом на нормальный рацион, чтобы не поправиться.
плюс всяческие обёртывания, контрастные души и спорт.
И МНЕ ТУТ ТАКОЕ ПОНАПИСАЛИ!!! сказали, что чуть ли не загнусь после этой диеты! Заболею всем, чем можно!
Потом молодой человек один хороший (как он только терпел мои вопросы дурацкие) объяснил, что организм теряет максимум 1 кг жира в неделю, как не старайся. И что не делай! А если будешь сидеть на такой диете, то потеряешь 10 кг в такой примерно пропрции: 4кг жира, 3кг мышц и 3 кг воды.
ЧТО ПОЛУЧАЕТСЯ? Девушка ( выставляла фото до и после) вес на одной был 80 кг, а через месяц 65
ещё одна за 2 недели похудела на 10кг.
Этто что? Если так худеть в конце концов останется чуть жира на костях??? Я не поняла! Что получается? Все кто похудели больше, чем на 5 кг, худели за счет мышц???? А КАК ЖЕ Ё-МОЁ ОБЪЁМЫ ТО УМЕНЬШИЛИ! КАК ПОДТЯНУТЫЕ ФИГУРЫ ПОЛУЧИЛИСЬ ПОСЛЕ ДИЕТ, ЕСЛИ ЗА СЧЕТ МЫШЦ ВСЁ ПОХУДЕЛО И ВОДЫ!!!!!



ПОМОГИТЕ РАДИ БОГА, А ТО Я С УМА СОЙДУ!!!!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Оригами, 02.03.10 01:27 все темы»
комментарии: +44, просмотры: +4249
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Оригами


    ну в общем лучше действительно сбалансированное питание, плюс разгруз дни, плюс физ нагрузки, плюс обертывания... но вес-то уже не вернется - надо всю систему питания менять и ничего не поделаешь...
    не переживай, давай со мной.. я вот наверное скоро совсем привыкну)))))))

  • ответ для: БЛЕК КЭТ


    тое сть все реально, да? Скажите честно:
    я могу спокойно садиться на свою диету и заниматься спортом и рассчитывать на потерю веса 10-15 кг в месяц?
    Или нет. Закатать мне.

  • ответ для: Baby Storm


    Спасибо!
    Вообще не задумывалась о том как худеть! И по поводу кг. в неделю считала бредом... но народ же худеет по 4 кг в неделю! И худые! Красивые! А тут говорят нельзя... ужас... я честно на распутьи. Что делать - честно не пойму.

  • ответ для: Juliana:)


    Юлианчик, я чуть с ума не сошла сегодня!!!! Это просто ужас!!!! Так нельзя, так нельзя! И не похудеешь ты нифига! У меня глаза выпуклились от ужаса!!!! То есть блин как худеть-то??? Чё, диета плохая??? И наберу потом в сто раз больше?

  • ответ для: Оригами


    привет, моя дорогая!!! и чего это нам не спится???
    прав твой знакомый, только если еще спорт прибавить можно и до 1.5-2 кг жира в неделю дотянуть - зато это те кг которые не вернутся потом за одну неделю..
    потеря мышечной массы грозит тем, что еще больше наберешь, т.к. когда организм теряет мышечную ткань он “запоминает“ это и как только ты чуть больше съела, он помимо необходимого кол-ва еще и запасы начинает делать

  • Худела на японской диете год назад.Ушло 10 кг, потом еще за счет усиленных занятий спортом и правильного питания! Сейчас после праздников поправилась,но конечно уже не до того размера как была и потому что позволила лишнего, После 8 марта планирую опять диету Японскую. вес сейчас колеблится в день могу утром весить меньше на 1 кг чем вечером! Но это жилкость. Тело после диеты очень подтянось!!! Просто посмотрите ссылочку ниже! Статья моя и я ничуть не скрываю,какой была ,а какой стала!!! любое похудение должно сопровождаться тренировками
    Так что разбирайтесь и вперед!!! К совершенству
    _______
    мои дневнички
    https://www.galya.ru...
    как я худела https://www.galya.ru...

  • ответ для: Оригами


    poprobui kak poluchitsya! podberi dietku, podkluchi sport. Eto ved ne tak prosto pohudet to! Ya ochen hochu pohudet, no u menya seichas ves ne takoi bolshoi. Byl menshe chem u vas, ya hudela na dietah, pomnogu srazu ne uhodilo. Potom ves voobshe vstal, borolas za kajdye 100 g. Ne zamorachivaisya, hudei kak mozhesh!

  • ответ для: УХТИШКА


    Так я ж со спортом и обёртываниями... всё равно не получится? Я похудею жиром, или мышцами и водой?

  • ответ для: Baby Storm


    Но опасно худеть бысрее? 10 кг в месяц - это плохо будет? У меня ж вес 80 кг! Я ж не с 60 худею!

  • чтобы сжечь 1 кг живого жира... надо потратить 7000 ккал... спорт это или дефицит питания, в принципе не очень важно для жира... но очень важно для мышц...

  • ответ для: Оригами


    80 i 65 - eto 15 kg za mesyac ona poteryala. U nee skoree vsego ne tolko jir byl no i lishnyaya voda. Kogda hudeesh, snachalo uhodit voda. Kak ona hudela? Navernyaka ne polnyj golod, plyus sport, rashod kalori itd. Ya dumayu chto kto to 1 kg jira teryaet, kto - to bolshe.

  • ответ для: Оригами


    В месяц на 15 кг- это круто..Оно Вам надо? Вернутся может, ещё прихватив с собой парочку. я на 10 кг похудела где то за полгода..И то кожа провисала кое где. Дурочка, не делала всякие маски, обёртывания..Сейчас вот навёрстываю.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу?» 13
тема содержит фото заказала платье по моде и пришла к выводу» 5
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 19
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес,не стесняй» 22
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога?» 6
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 21
банки у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных» 5
тема содержит фото как вам такие зимние угги?» 3
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 46
у вас плоский живот или жирное пузо? » 47
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 27
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 58
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 47
тема содержит фото какой из этих ковриков вам нравится?» 11
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 19
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 17
сомневаюсь ночь соглашаться? работа в ночную смену как я и хотела но с»
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 46
тема содержит фото как вам эти фото ? сказали , что я похожа на мишель кунцикер . прикреп» 5
какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, это» 8
посоветуйте отель в таганроге?»
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 47
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 24
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 18
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 7
почему врачи так себя ведут» 12
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 4
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 16
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 13
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 17
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 13
вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда? » 12
ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда стои» 9
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 24
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 10
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 23
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 4
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 14
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 23
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 15
кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делал» 13
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 16
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 13
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 46
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 14
тема содержит фото оцените фигуру» 24
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 28
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 25
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 23
что у вас на обед? » 20
у вас есть бытовые таланты? » 35
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 10
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 12
знаете ли вы лично,успешных девушек или женщин которые не красят лицо » 8
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 34
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 37
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 11
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 28
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 19
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 23
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 26
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 28
тема содержит фото носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть? » 20
тема содержит фото она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура? » 6
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 39
тема содержит фото нравится такая фигура? » 12
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 21
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 20
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 29
тема содержит фото заказать зеленый рюкзак или нет? » 6
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 3
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 17
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 8
кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели? » 4
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 9
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 12
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 36
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 19
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 11
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 16
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 25
а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь » 31
вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они дол» 40
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 45
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 19
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 36
у вас повышается самооценка и уверенность от одежды? » 12
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 30
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 59
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 22
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 13
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 11
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 21
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 29
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 57
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 19
что вы выбросили недавно из продуктов? » 11
что о вас думают бабки у подъезда? » 22
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 110
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru