НА ПРОТЯЖЕНИИ МЕСЯЦЕВ 2-Х ГОВОРЮ СЕБЕ Я НА ДИЕТЕ, НО ПРИ ЭТОМ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! ПОДСКАЖИТЕ КАКОЙ-НИБУДЬ СПОСОБ ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ.

начало

• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 14:05

  ответ для: Kisunya29

  
  напиши мне в личку-что с волосами,я тебе отвечу))
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 14:02

  ответ для: Bel04k@

  
  ну смотри,я бы лучше йогурт слопала)))меня девочки завтра уговорили на шоколаде посидеть-у меня по плану 600 ккал завтра,в шоколаде 500 как раз,ну яблоко еще съем. не хочешь тоже?
• Я лю эТот мир! 25.11.09 13:58
  
  У меня тоже тагже(((Всего то надо сбросить пару кг...люди по 60 сбрасывают!У меня вообще воли нет ни какой
• Bel04k@ 25.11.09 13:54

  ответ для: Kisunya29

  
  =) ок=)) а про темку подумай - я в самом деле очень интересуюсь этим вопросом))) А наш асс, кажется, всегда рада помочь советом))
• Bel04k@ 25.11.09 13:53

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  1. нет, этого я еще не пробовала - надо будет разузнать)
  2. шоколадку я хочу не вечером, а доооо шести)) вечером кефир 0% =)) хотя, надеюсь ограничиться просто кофе))
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 13:52
  
  давайте давайте,создадим тему о волосиках)))кто это сделает? сразу мне свистните-я зайду и все-все отвечу)))
• Kisunya29 25.11.09 13:51

  ответ для: Bel04k@

  
  Теска приветики, я не собираюсь засорять твою темку не переживай я попрошу чтобы мне в личку написали
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 13:50

  ответ для: Bel04k@

  
  это хороший рациончик,только вместо шоколада вечером-лучше с утречка его.и мозги заряжает и в талии не отложится. и печеньки-низзя)))лучше эти 100 ккал замени на фруктик. а ты энви не пробовала заниматься-ох,там как качают попу! а тренька всего 20 минут
• Bel04k@ 25.11.09 13:47

  ответ для: Kisunya29

  
  Я, конечно, дико извиняюсь,но тема немного не о том....;) Создавайте тему по этому вопросу... Я тоже с радостью пообсуждаю волосы) Затащим туда MALYSHKANAMILLIO и будем пытать,пока все не расскажет)
• Kisunya29 25.11.09 13:38

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  ПРИВЕТИКИ нашла что ты ассс по отращиванию волос - может напишешь пару способов, но у меня сухая кожа головы - хочу отростить, даже стараюсь сейчас не сушить их и не вытягивать, чтобы не сильно пересушивать. Я вот один раз втирала масло - репейное+мед+яйцо но прочла что ты пишешь что не стоит часто масло втирать, т.к. будут жирниться часто
• Bel04k@ 25.11.09 13:28

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  Ой, а у меня какая-то странная фигура - ни рыба,ни мясо (т.е не груша и не яблоко)) ) У меня довольно широкие плечи и бедра, талия средняя, грудь +/- 3 размер... получается приблизительно 88-65-93... ни то, ни се... когда похудела немного было 86-63,5-91,5 - но я не особо сильно похудела... Попой худеть особо не хочу - она плоская,так что нужно качать...))
  А планы... ну такие себе планы: утром выпила кефир, вот обедать скоро буду - греческий салат (с фетой, но ее там мало - 3-4 кубика) и куриную отбивную(грамм 100=150,думаю)..)) а потом даже и не знаю...в идеале - до конца работы если что - какое-нибудь яблочко или кубик шоколадки,или пару печенек... ну и,собственно все) дома может еще немного кефира)
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 11:04
  
  Катюш,какие планы на сегодня? в плане еды? я кстати нашла то,о чем ты говорила-диета,там от 900 ккал отнимается каждый день по 200,и потом обратно.т.е. 900-700-500-500-700-900 и т.д. та диета?