ВЕШУ 63 КГ, РОДИЛА. УЖАСНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, КОРМЛЮ ГРУДЬЮ. КОГДА ВЫ НАЧИНАЛИ ТРЕНИРОВКИ?

начало

• Qully 03.05.25 09:47
  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Каждые два три часа кормить надо , потом час укачивать, сон прерывистый. И я бы ее сказала что спят постоянно, это вам повезло значит , я падала от недосыпа, это я еще по дому дела не делала

  
  У вас же искусственное было? Это тяжелее, даже не думала насколько пока не сравнила. Сначала кормила сцеженным потом грудь.
  Он плачет ночью не просыпаясь, дала грудь он поел и тут же уснул дальше, укачивать не надо. Но если задержаться с кормлением, начнется истерика и тогда да надо укачивать. Я купила ночные трусики, они выдерживают много пописов, а ночью он не какает. Если менять и ещё мыть, то конечно он проснется, не надо такого
  А с моим сном по разному, иногда да дала в полусне и тут же заснула. Но если нервное напряжение высокое вообще заснуть потом не могу, или просыпаюсь в то время когда обычно надо кормить и жду когда заплачет
• Qully 03.05.25 09:06
  
  Так если силы есть гуляйте с коляской. Можно даже бегать с коляской) одно время так было, когда он орет при маленькой скорости не засыпает вообще.
  Через две недели после родов мне было не до этого) я думала как бы не сдохнуть от недосыпа. Гулять первый раз вышла ему 3 мес было
  Вообще похудеть после родов не сложно, сложнее удержать вес когда сидишь дома и из источников удовольствия только попить чай с чем то вкусным в одиночестве
  И меньше есть на ГВ не получится, у меня так сводило живот если не поем 3 часа, как будто моментом все сгорает. Были дни когда забывала поесть и молока становится меньше, если постоянно так ГВ придется свернуть
• kv8oyluk996v 03.05.25 07:57
  
  Целлюлит у меня ушел только через полгода. Нечего не делала, просто это гормональная перестройка. Он возник в беременность и ушел сам, когда все вернулось
• kv8oyluk996v 03.05.25 07:52

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): писает - да, но подгузник до утра выдержит. Если какает - то начинает плакать обычно, тогда не поспишь. А по поводу задавить - не знаю, я не переживала. Я же не бухущая спать ложилась, чтоб совсем ничего не вдуплять

  
  Везёт) первые 3-4 месяца мне постоянно снились кошмары, что я его задавила. Я всегда спала скомкав одеяло или подушку для беременных и тут в полусне ощущаешь что то мягкое и теплое и постоянно мысли что это ребенок и просыпаешься в ужасе. У меня приставная кроватка, я брала кормить в свою, потом клала обратно. И часто было что не помнила, как кладу. Раз момент кормлю, потом раз я одна лежу, тоже ужас где ребенок. Потом стала в такие моменты сразу руку класть в кроватку, чтобы быстрее успокоится
  И нет, я нечего не вдупляла
• q28lrpyo4vql 03.05.25 07:37

  ответ для: Koriushka

  
  Бегать начали? Упражнения я делаю без веса только на руки 4 кг
• q28lrpyo4vql 03.05.25 07:30

  ответ для: Atanalya

  
  Долго со второй дочкой почти два года назад у меня вес быстро ушел
• q28lrpyo4vql 03.05.25 07:29

  ответ для: 9pmimqb4jshs

  
  Считать не считаю но ем меньше и низкокалорийную иду
• 9pmimqb4jshs 03.05.25 04:48
  
  Калории считайте. Вы просто едите на поддержание веса. А думаете что мало, это обычная ошибка худеющих. Хотя считать калории реально непросто, тем более с ретенком. Возможно тогда придется просто смириться и отложить похудение, пока делать возможное
• Koriushka 03.05.25 04:02

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Как можно н как можно не бояться ,что задавишь ребёнка, если совсем не просыпаешься, значит не чуткий сон? А если чуткий, то никаких полуснов, у меня в кроватке чуть ворочаются, я просыпаюсь, а уснуть обратно сразу сложно . А во сне он же извините, писает, какает иногда , помыть надо переодеть.

  писает - да, но подгузник до утра выдержит. Если какает - то начинает плакать обычно, тогда не поспишь. А по поводу задавить - не знаю, я не переживала. Я же не бухущая спать ложилась, чтоб совсем ничего не вдуплять
• q28lrpyo4vql 03.05.25 03:42

  ответ для: MASHA1980!

  
  Мой вес 51при росте 167 до беременности .
• Atanalya 03.05.25 02:00

  ответ для: q28lrpyo4vql

  
  К году лишний вес сойти должен, если не забросите себя. До 3 мес нельзя нагрузки. После 3 мес постепенно начинайте с ходьбы с коляской - минимум 5000 шагов (около 1 часа прогулки). .
• Кракозябра 14 03.05.25 01:45

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): ну как: спишь с ребёнком, он начинает ворочаться, в полусне ты даешь ему грудь, он сосет, ты спишь дальше. Как-то так . Так многие делают

  Как можно н

  koriushka писал(а): ну как: спишь с ребёнком, он начинает ворочаться, в полусне ты даешь ему грудь, он сосет, ты спишь дальше. Как-то так . Так многие делают

  как можно не бояться ,что задавишь ребёнка, если совсем не просыпаешься, значит не чуткий сон?
  А если чуткий, то никаких полуснов, у меня в кроватке чуть ворочаются, я просыпаюсь, а уснуть обратно сразу сложно . А во сне он же извините, писает, какает иногда , помыть надо переодеть.