ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ НА СОВ, ЖАВОРОНКОВ И ЧОКНУТЫХ ПТИЧЕК. ЖИВУТ В БЕСПОРЯДОЧНОМ ГРАФИКЕ.

начало

• Oz0n 05.04.19 05:52
  
  Мало. От 4 до 6(если повезет)
• Белоснежная Лили 05.04.19 05:46
  
  Моя норма 9,5 часов. По многолетним наблюдениям именно столько нужно спать мне чтобы полностью чувствовать себя в адеквате. Засыпаю при этом в 00.30. Просыпаюсь в 10.00. Конечно бывают периоды малого сна, когда сплю всего 7-8 часов, но это скорее исключение и связано с временной нервной возбудимостью в те моменты, которые не могу нормально спать. То есть это если впечатлений много и чем то сильно увлечена. В обычном режиме же не менее 9,5 часов требуется.
• killah18 05.04.19 05:39
  
  К сожалению нет стандартного графика сна,хотя очень бы хотелось,но,вид деятельности не позволяет.Я теперь и по три дня могу не спать,и не потому,что на работе в этот момент,а потому что режим сбился к хе..рам.Завидую тем,кто спит по ночам,имеет возможность соблюдать режимы и т.д,это реально классно.
• s,triplesss 05.04.19 05:34
  
  Обычно ложусь в 11, но уснуть не могу ещё час-два, в итоге засыпаю в 1 час ночи, вместо 11, как и хотела. Встаю в 7 утра, иногда в 6. Всегда убитая.
  Хотелось бы перейти на ночной режим. Ибо я сова.
  Люблю ночь. Но, пока не нашла подходящей работы в ночную смену.
  Но как найду, так сразу и перейду)
• Savage Spider 05.04.19 05:26
  
  7-9 часов сплю, без режима не могу вообще. жила долгое время как сова, было очень неудобно.
• Кракозябра 14 05.04.19 04:17
  
  Все совы чокнутые птички,так как способны жить без режима.а жаворонки не могут так. Когда есть возможность я всегда не сплю ночью,чувствую заряд энергии в это время.потому что большинство людей спит.
• nikandra 05.04.19 03:03
  
  Я чокнатая птичка..хотя скорей сова..но точно не жаворонок..т.к.при первой возможности мой ритм смещается к ночному
• Цветные _сны 05.04.19 02:50
  
  Сегодня три часа, а обычно семь-восемь.