вход
ответ для: Феечка
закрепляем тоже строго по времени:
8:00 так и остается кофе
9:00 каша (любая но на молоке не жирном)
10:00 вода обязательно стакан (вода не должна быть кипяченой или газированной)
11:00 яблоко или груша
с13:00до 14:00 обед как и в пятый шестой день, можно супчик (но не жирный и не наваристый, как говориться с разварочки)
хлеб можно кусочек
16:00 кефир стакан
с 18:00 до 19:00 ужин такой же как и в пятый шестой день, можно мясо вареное, но это если совсем аппетит разыгрался. Можно ввести овощное рагу вместо салата.
ГЛАВНОЕ ИСКЛЮЧИТЬ САХАР, СОЛЬ, МУЧНОЕ, КАРТОФЕЛЬ МОЖНО, НО В МУНДИРЕ,КОФЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО МОЛОТЫЙ-ОН МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО ХОРОШЕЕ
