ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• Мадам_булка 19.12.21 18:31

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет. Захожу в темку, почитываю ваши истории и вдохновляюсь. Спасибо за поддержку. Несколько дней не заходила на галю, но положительный результат есть. Впринципе я достигла поставленной перед собой максимальной цели до нового года: увидеть на весах цифру 65. Да, у меня со вчерашнего дня маленький юбилей - сбросила 10 кг с хвостиком. Впереди ещё много работы. На первом месте не разожраться за январь с его бесконечными праздниками и гостями походами в гости и на разные мероприяти. Если весы за январ будут показывать 65 - буду счастлива. И ледующий шаг - похудеть до лета ещё на 10 кг. Если удастся, то и на 15. Да. Январь для меня сложный месяц в смысле удержания веса. Хотелось бы спрятаться, закрыться и вылупиться из кокона, как бабочка во все красе.

  
  От души тебя поздравляю. Минус 10 кг это круто! Ты молодец.
  Вес идет вниз и я уверенна, что к лету ты достигнешь свой намеченной цели!
  Мы с тобой
• Мадам_булка 19.12.21 18:28

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): все же наверное главное нравится себе в зеркале

  
  Думаю, что да. В интерненте же гуляют картинки как в одном и том же весе люди по-разному выглядят.
• Мадам_булка 19.12.21 18:27

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): и какой вес сейчас??мясо я тоже любое ем ,салат с маслом и мясо ,много белка и полезные жиры ,это ещё ленивая липосакция называется ,я последнее время тоже сладкое совсем не ем,вот только сегодня марципановый батончик с кофе на завтрак и то уже в 12 кушать хотелось страшно,главное не лениться и поесть сначала салат с белком

  
  Света, здравствуй. Пока не считала, точнее так, примерно я знаю, но не хочу заморачиваться на цифру. У меня этой осенью жестко повело на теме еды. РПП. Благо для себя я пережила этот момент и сейчас стараюсь не ставить планок, сроков, не заморачиваться на тему еды. То есть я ем ужин и к примеру возьму кусок мяса который захочу, пожарю или запеку в духовке, сделаю салат например из пекинской капусты, полью маслом опять же столько сколько я захочу, добавлю семечек тыквы сверху и вкусно поужинаю))) Я не считаю граммы, бжу, калории. Ем столько, что быть сытой, но не до тошноты и переедания.
  Да, сладкое однозначно только после основной еды. Для меня тоже сладкое провокатор аппетита.
• Мадам_булка 19.12.21 18:19

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Прикинуть глаз я могу уже очень давно, просто писала из-за привычки и думала, что меня это будет сдерживать. Я и сейчас подсчитываю в уме каждый приме пищи и итого в конец дня, меня само записывание напрягало.

  
  А по факту, сдерживает или тебе все-равно и если захочется ты поешь ?
• Мадам_булка 19.12.21 18:18

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Привет, Катюша Сколько у тебя всего ушло на 2-разовом питании?

  
  Добрый день, Дракоша. Пока не особо измеряюсь т.к не хочу впадать в зависимость от весов, калорий еды и.т.д Я худею понемногу и с комфортом.
  Этой осенью я уже ловила у себя признаки РПП и мне удалось не допустить развития. Сейчас я максимально не заморачиваюсь на этой теме. Для себя решила что буду есть белок, овощи , иногда грейфрукт, орехи, арахисовая паста без добавок, морская капуста нори в виде чипсиков ( уже обсуждали в теме), и один раз в неделю примерно полезный десерт. Ем по голоду, но в 90 % случаем два раза в день. Если захочу поесть три, поем три. Не записываю ,что и сколько я съела, не считаю масло на сковородке, и сливки в кофе. Поела и забыла. Очень не хочу заморачиваться.
  По результатам подведу итог за этот год 31 декабря))) План такой.
• Mrs,Совершенство 19.12.21 15:19
  
  мой результат за прошедшую неделю - 1,4 кг.
  весы сегодня показали 65,35.
  Вероятно вес ещё будет подпрыгивать, но у меня хороший стимул с ним бороться
  Всем желаю успехов в достижении задуманного.
  Интересно, что у нас получиться к новому году
  Надеюсь, что за оставшиеся, ну, почти, пару недель объёмы ещё больше уменьшаться.
  
• Mrs,Совершенство 19.12.21 15:12
  
  Всем привет.
  Захожу в темку, почитываю ваши истории и вдохновляюсь. Спасибо за поддержку.
  Несколько дней не заходила на галю, но положительный результат есть. Впринципе я достигла поставленной перед собой максимальной цели до нового года: увидеть на весах цифру 65.
  Да, у меня со вчерашнего дня маленький юбилей - сбросила 10 кг с хвостиком.
  Впереди ещё много работы. На первом месте не разожраться за январь с его бесконечными праздниками и гостями + походами в гости и на разные мероприяти. Если весы за январ будут показывать 65 - буду счастлива.
  И ледующий шаг - похудеть до лета ещё на 10 кг.
  Если удастся, то и на 15.
  Да. Январь для меня сложный месяц в смысле удержания веса. Хотелось бы спрятаться, закрыться и вылупиться из кокона, как бабочка во все красе.
• ДофигА_ХорошаЯ 19.12.21 09:50

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Объемы сейчас меньше, чем в дневнике указаны? у меня когда были такие же, размер джинсов был 29

  я несколько лет обьемы в дневнике не меняла и давно его не заполняла ,размер джинс у меня 32-34 европейский
• isle 18.12.21 16:26

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Интересно...я читала, что у более современных препаратов меньше побочек...или это именно сердца касается? У меня тоже памяти нет, только первые 30 секунд

  
  У второго поколения меньше вероятность неврологических нарушений, но больше воздействие на обмен веществ. Вот интересно бы реагилу попробовать, но меня сейчас более или менее состояние устраивает, я редко колюсь, 8 недель выдерживаю - максимальный рекомендуемый промежуток. Несколько рискованно, но я живее стала и снова получаю удовольствие от движения и горячего душа.
• isle 18.12.21 16:20
  
  Всем привет! Я думаю уже на поддержку веса уйти, повысить калорийность и уменьшить белки, а то отекать стала, сильно мёрзнуть и на работе спрашивают, почему я такая унылая. Завтра после слабительного взвешусь (запоры присутствуют, и в прошлое воскресенье тоже после слабительного взвешивалась), сейчас примерно 52-53 кг. Вычислю дефицит по разнице веса за пару недель. Буду надеяться на рекомпозицию, если хватит усердия дальше продолжать тягать гантельки. Жирок ещё есть, хоть и немного, а мышцы можно чуток набрать.
• Magical girl 18.12.21 16:19

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Нет, бросала препараты вообще, попадала в больницу, в итоге остановились на уколах галика, но я уже бросать не собираюсь, самочувствие приемлемое, только что память стала дырявая совсем. На обмен веществ и сердце первое поколение меньше влияет.

  
  Интересно...я читала, что у более современных препаратов меньше побочек...или это именно сердца касается? У меня тоже памяти нет, только первые 30 секунд))
• isle 18.12.21 16:11

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А что ты делала с высоким пульсом? Снижала препаратом или же нейролептик просто поменяли из-за этого?

  
  Нет, бросала препараты вообще, попадала в больницу, в итоге остановились на уколах галика, но я уже бросать не собираюсь, самочувствие приемлемое, только что память стала дырявая совсем. На обмен веществ и сердце первое поколение меньше влияет.