вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155904
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 163..168 169 170 171 172 173 174 175..180 »»

  • ответ для: currantsss


    а я не могу на такой диете сидеть. хоть и люблю рис и курицу, только если я буду есть его три дня, то про туалет можно вообще забыть , поэтому я его только в роллах употребляю.
    хотя если у тебя будет результат хороший, то может со вторника на эту девятидневку и подсяду.
    так что держись, можно сказать, вся страна на тебя смотрит

  • ответ для: ORANGE FOX


    мало ешь так.и не худеется???

  • ответ для: currantsss


    стараюсь есть все, что хочу, только не превышать 1000ккал, но чаще все равно примерно 1200 выходит.
    на завтрак чаще всего творог, в обед стараюсь что то жидкое (суп, бульон) или брокколи с грудкой отварной.
    а вот вечером не могу никак отказаться от кусочка колбаски, бесит прямо.
    я правда на этой неделе перестала есть хлеб, и колбасу свою любимую тоже ни кусочка не слопала .

  • ответ для: currantsss


    Хожу в чем хочу, дресс-кода нет у нас. Рис кушай, я пока просто чай пью, творога наелась))))
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: ORANGE FOX


    я сейчас на диете маргариты королевой-второй рисовый день.

  • ответ для: майска_я


    в чем на работу ходишь?есть дресс код?

  • ответ для: майска_я


    круууууууто,тоже хочу шоппинг.но сначала скинуть хоть до 55)

  • ответ для: currantsss


    а ты что ешь сегодня?

  • ответ для: ORANGE FOX


    как питаешься обычно?что ешь?сколько ккал в день?

  • ответ для: currantsss


    ДА на работе отмечали субботнее удавшееся мероприятие (мы же организаторы) купила пальто, джинсы, платье, топ и 2 шарфа, выпила я мало)) но окосела
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: майска_я


    Свинной Окорок писал(а): Как ты?
    ем рисок) вкусно)

  • ответ для: майска_я


    с кем виски?
    тоже хочу,но мне нельзя.
    что купила?
«« 163..168 169 170 171 172 173 174 175..180 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 5
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 2
вы ревнивая? » 4
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 1
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 1
какой у вас голос? » 3
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 4
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 33
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 27
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 14
были в испании? » 33
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 10
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 23
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 10
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 37
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 21
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 7
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 14
тема содержит фото какое фото лучше?» 17
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 41
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 47
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 12
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 16
как относитесь к конкуренции с близкими? » 25
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 12
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 14
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 28
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 35
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 14
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 18
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 21
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 19
что берете на обед на работу? » 18
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 44
на что вам постоянно не хватает денег? » 20
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 14
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 11
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 9
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 25
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 15
какие витаминки пьют ваши дети? » 6
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 13
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 36
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 15
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 25
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 19
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 50
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 31
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 27
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 20
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 3
какие жвачки вам нравились больше? » 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 126
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 21
тема содержит фото используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей. » 1
лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы чт» 13
сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол» 17
как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально смотрит» 3
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 112
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 29
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 17
кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные» 10
вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее красивой» 10
какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? » 30
выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут реа» 10
обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лес» 11
как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел сл» 15
какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке » 30
постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой боюс» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru