КОМУ УДАЛОСЬ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА КИНЬТЕ ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ

начало

• D-a-s-h-a-! 13.01.11 12:07

  ответ для: 8guqrrh6fuwu

  
  вот вот,а я как раз все это люблю
• 8guqrrh6fuwu 13.01.11 12:04

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  Не за что
  В спорт - магазинах должны быть, ты к консультанту подойди и спроси, они должны все рассказать и показать.
  Знаешь, я сижу на правильном питании. Не ем сладкое, жирное, жареное, соленое и т.д. И КРАЙНЕ не уважаю колбасные изделия, копчености и майонез - от них все беды и целлюлит в том числе.
• D-a-s-h-a-! 13.01.11 11:58

  ответ для: 8guqrrh6fuwu

  
  спасибки тебе за советы,а где продаются и как называются правильно вот эти грузики на липучках,опять же ляйсан эта их одевает!!!посмотрела твои фотки,классная фигурка!!!мне б такую,хотя бы к весне чтоб получше стала,а к лету совсем изменилась!!!а то я роста маленького-160см,объемы 85/67/90 пипец просто как все это выглядит,еще и целлик проклятущий!!!а какую диету посоветуешь или питание?я вот пока сижу на 18дневной,сегодня 4й день!!но я самое главное не по сладкому убиваюсь,а по всяким копченостям,колбаске и т.д
• 8guqrrh6fuwu 13.01.11 11:54

  ответ для: Olympiada

  
  У меня руки всегда худые были и икры, а вот *опа огромная и пузо висел.
• Olympiada 13.01.11 11:52

  ответ для: 8guqrrh6fuwu

  
  Надо же, никогда б не подумала, ручки худенькие... Наверное, бедра широкие?
• 8guqrrh6fuwu 13.01.11 11:51

  ответ для: viv@t

  
  Приветик. Ага, я
• 8guqrrh6fuwu 13.01.11 11:50

  ответ для: Olympiada

  
  Ну, 65 кг...
• viv@t 13.01.11 11:49

  ответ для: Brunetochka647

  
  

  Brunetochka647 писал(а): вот вообще видно

  ой у меня такой как на 2-ой фотке .так переживаю. че это как беременная на вид. у меня так же
  _______
  [color=black ]мне рожу злобную нажали в виртуале, а кто нажал, пусть будет у тебя в реале
• viv@t 13.01.11 11:48

  ответ для: Шоколадный малыш

  
  а в фотке до. у вас эта фигня плотная была или жир? у меня почему то эта фигня плотная.
  _______
  [color =black]мне рожу злобную нажали в виртуале, а кто нажал, пусть будет у тебя в реале
• Olympiada 13.01.11 11:47

  ответ для: 8guqrrh6fuwu

  
  Вроде худенькой кажетесь
• viv@t 13.01.11 11:47

  ответ для: 8guqrrh6fuwu

  
  

  durnaja писал(а): Вот. Фото старое, правда.

  ой эт ты на фото? небо и земля
  _______
  [color=bl ack]мне рожу злобную нажали в виртуале, а кто нажал, пусть будет у тебя в реале
• 8guqrrh6fuwu 13.01.11 11:46

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  Ну, ты чередуй. Каждый день что-нибудь заменяй. Это правильно, вроде. Т.е. мышцы не привыкают к одному и тому же комплексу и работают постоянно. Кстати, про руки не забывай. Никогда этому значения не придавала, а на самом деле это очень важно. Я с гантельками по 2 кг занимаюсь. А еще, когда пресс качаю, на ноги по полтора кг груз вешаю.