КОМУ УДАЛОСЬ ПРИ РОСТЕ 1,70 СБРОСИТЬ ВЕС ДО 55 КГ? ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ?

начало

• Куколка-блонди 08.02.11 15:51

  ответ для: GalinaK

  
  63-64кг! Чё толстая?
• GalinaK 08.02.11 15:47

  ответ для: Куколка-блонди

  
  ой спасибо но нет ещё не строёняшка!
  а ты на фото в белом платье скока там вес у тебя?
• Куколка-блонди 08.02.11 15:46

  ответ для: GalinaK

  
  Да ты стройняшка! Поздравляю!
• Куколка-блонди 08.02.11 15:45

  ответ для: ИриS

  
  Правильно! Я тоже медленно худею! И считаю,что каждый худеет как ему комфортно! Вот у девочек получилось по 3-5кг сбросить,я тоже так делала,но вес возвращался! Поэтому для меня главное,что на весах хоть какой-то минус!
• GalinaK 08.02.11 15:44

  ответ для: ИриS

  
  всё хорошо будет! а тогда летом до какого веса себя дохудела?
• GalinaK 08.02.11 15:42

  ответ для: NEW_NEW_GIRL

  
  привет! у меня сегодня уже 67,700
• ИриS 08.02.11 15:38

  ответ для: NEW_NEW_GIRL

  
  Да, действительно глянула на табличку и стало жутко стыдно. Меня еще эта болезнь подкосила, ну ниче наверстаю. просто исходя из своего опыта у меня организм такой что вес очень медленно уходит, а если я начинаю этому противиться и закручиваю гайки сильнее, то неизбежно следует срыв жесткий и все возвращаеться с огромным довеском. я конечно не оправдываюсь, но главной целью для меня стоит долгосрочное похудение без срывов и чтобы психологически было более менее комфортно. Я летом себя еле восстановила, не обошлось без помощи антидеприссанотов, ужасное было состояние когда граничишь между поведением анорексички, а потом булемички - то боишься еды как огня, то срываешься и трамбуешь в себя все без разбора до тошнотиков, никому не пожелаю. Поэтому пока вот так, пусть медленно, но верно.
• Anyt@ 08.02.11 13:55

  ответ для: моречка_f1

  
  с аэробикой все наладится, я в прошлом аэробику вела у группы девочек, так могу сказать, что очень немногие сразу в тренировку врабатываются
  я кремлевки придерживаюсь + ежедневные физические нагрузки
• моречка_f1 08.02.11 13:42

  ответ для: Anyt@

  
  Еще я записалась на аэробику. Вчера первый раз ходила - в аэробной части тренировки ничего не получается)))) у меня с координацией плохо, но, думаю, все получится!А ты как худеешь?
• Anyt@ 08.02.11 13:37

  ответ для: моречка_f1

  
  присоединяйся, будем только рады!
  вот хороший способ записывать то, что съела, сразу видишь что лишнее, а то без дневника все в рот летит и как-то особо не задумываешься
• моречка_f1 08.02.11 13:31
  
  Привет, девчонки! Давно читаю вашу темку, какие вы молодцы! Примите меня к себе! Мой рост 171, вес 67. Параметры 96-73-103. Боюсь строить какие-то конкретные планы, на строгую диету садиться не хочу, т.к.после них на меня нападает жор надолго...По питанию: хочу (уже начала) записывать все, что ем в тетрадку. Утром и в обед есть нормально, вечером что-нибудь легкое. Сегодня мой рацион, конечно, ни разу не диетический, но я хотя бы не переела - это уже хорошо))
  Я не ставлю себе целью какой-то определенный вес, просто хочу выглядеть более подтянуто и стройно.
• Куколка-блонди 08.02.11 11:32

  ответ для: Lady_Cass

  
  Ой не говори,а у нас уже всё расстаяло,грязь и лужи,аж на улицу идти не хочется!