вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ ОТ 75 КГ И БОЛЬШЕ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Кто наконец собрался с силами и решил кардинально измениться? давайте не будет пытаться сбросить 20 кг за месяц, а постараемся худеть правильно, изменив рацион питания и начав делать какие-нибудь упражнения (хотя бы дома).
Буду рада, если кто-то составит мне компанию!
Я вешу сейчас 86 кг, хочу скинуть около 15 для начала....в идеале к маю....

следующая тема»
регистрация»

автор: Скоро_мама_28, 03.01.12 19:35 все темы»
комментарии: +418, просмотры: +11916
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • Девочки,а можно с вами?

  • ответ для: Скоро_мама_28


    понятненько. Давай не раскисай.
    кстати ты уже с 93 похудела??? Как и за какое время??

  • ответ для: relax_easy


    Менеджером по подбору персонала)

  • ответ для: yanulyant


    yanulyant писал(а): привет-привет...пока не получалось не есть...праздники ведь...но завтра...все...начало рабочей недели...начало новой жизни...конец праздникам...худеем!!! ты худеешь?

    агась, стараюсь худеть. У нас в стране уже давно закончились =) так что с этим полегче.

  • ответ для: Скоро_мама_28


    Та еще лентяйка писал(а): Девочки, я сегодня лентяйничаю....голова болит, лень, ко всему апатия....наверное потому что завтра на работу и придется опять стоять в пробках по 6 часов в день......буду в феврале менять работу, надоело.....лучше не по специальности буду работать, но рядом с домом сорри, что накапала на мозг всем

    приветик!!! Не раскисай!!!
    а ты кем работаешь?

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): Приветик Янчик!!! Ну как, начала переставать пихать в себя гадость??? А я после очередной обжираловки-верней она была перед НГ, поняла, что мне это не надо!!! ХОЧУ БЫТЬ СТРОНОЙ!!! И ЛЮБУЮ ОДЕЖДУ ПОКУПАТЬ!!! Так что я стараюсь после шести - только маленький перекус. И только ем полезную пищу. Вот КД пройдут, взвешусь. Где-нибудь в четверг.
    привет-привет...пока не получалось не есть...праздники ведь...но завтра...все...начало рабочей недели...начало новой жизни...конец праздникам...худеем!!! ты худеешь?

  • ответ для: yanulyant


    yanulyant писал(а): правильно, поругай меня, а то это уже ни в какие рамки не влезает...надо худеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а ты молодец! худеешь! какие планы на сегодня?

    Приветик Янчик!!! Ну как, начала переставать пихать в себя гадость???
    А я после очередной обжираловки-верней она была перед НГ, поняла, что мне это не надо!!! ХОЧУ БЫТЬ СТРОНОЙ!!! И ЛЮБУЮ ОДЕЖДУ ПОКУПАТЬ!!! Так что я стараюсь после шести - только маленький перекус. И только ем полезную пищу. Вот КД пройдут, взвешусь. Где-нибудь в четверг.

  • ответ для: Скоро_мама_28


    Выпей кофе, сил прибавится.
    Не раскисай. Время летит незаметно, день пройдет, второй, молодость незаметно пройдет... Цени каждый день и старайся совершенствоваться.

  • Девочки, я сегодня лентяйничаю....голова болит, лень, ко всему апатия....наверное потому что завтра на работу и придется опять стоять в пробках по 6 часов в день......буду в феврале менять работу, надоело.....лучше не по специальности буду работать, но рядом с домом) сорри, что накапала на мозг всем)

  • ответ для: Скоро_мама_28


    Можно попробовать. Вначале узнай сколько обычно уходит в объемах ног, если просто худеть (для твоего типа фигур). Это будет ориентир. Худей, но одновременно ежедневно занимайся. Если результат будет лучше, чем ориентир, значит работает. Если ноги сильно отстают от среднестатистического худения, значит накачиваются сильно мышцы и упражнения стоит прекратить.

  • ответ для: Mimie


    а мне кажется эти “Ножки мирового стандарта“ не только на мышцы направлены...или правда, если делать эти упражнения, то можно только мышцы накачать, а жир так и останется? я еще не все прочитала, только начала....

  • ответ для: дианка хулиганка


    Рис заменяй пшеницей, а гречку - киноа. Если она есть в России. На нелюбимых продуктах диету соблюсти невозможно.
    Вообще я не люблю чужих диет, я лучше сама рассчитаю по белкам-жирам-углеводам и калориям то, что мне нравится. На очень голодных диетах тоже не могу сидеть, голова болит, сил нету и настроение портится - это как минимум. Поэтому мне эта тема понравилась, что предлагают не сразу за месяц ударными сроками 20 кг убрать, а потихоньку и с умом.
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 4
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 27
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 20
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 6
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 38
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 7
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 31
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 14
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 25
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 13
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 27
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 14
унылое состояние. как выйти из него? » 6
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 8
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 6
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 10
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 36
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 24
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 21
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 9
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 18
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 12
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 23
вы легко нашли свою вторую половинку? » 19
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 12
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 23
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 18
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 7
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 9
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 15
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 11
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» 4
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 3
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 8
как вам нравится проводить свободное время? » 2
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 6
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 14
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 14
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 13
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 48
вы видите меня инфантильной? » 32
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 21
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 13
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 5
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 17
в кого вы сейчас влюблены? » 6
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 21
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 20
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 6
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru