ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Леди в маске 17.04.15 07:59
  
  Доброе утро девочки! Вчера было на 1050 ккал.
  У меня вот уже с утра плохое настроение. Встала на весы, а мои вчера исчезнувшие 300 гр опять привалили, теперь я снова 64,1. Не пойму откуда они взялись??? Я вчера ничего лишнего не ела, все как всегда, уложилась в калории, да еще и вечером гуляла долго, что аж ноги безумно болят, наоборот вес должен либо остаться прежним, либо отвес быть. Почему так?
• My life is music 17.04.15 07:23
  
  Скоро КД. И мне безумно хочется сладкого. Вчера съела кусок пасхи, несколько конфеток и немного мороженого.
  Вес 66.7 (-200)
  Завтрак: немного творога.
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• Slim_Shady_Girl 16.04.15 23:14

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): что-то очень дорого выходит и невыгодно...ещё и молоко покупать к нему, нашла цену на этот коктейль 1724 р за банку. я пью за 1431 р - 21 порция, хорошо заменяет завтрак и ужин. сорри, может про цену не в тему, но не смогла обойти и этот момент

  
  так дорого? нет, я купила за 6 евр почти, это если на рубли то 300-400 р
• kukalinja 16.04.15 22:02
  
  девочки, всем првет, обновила табличку, надеюсь никого не забыла, если что не так пишите-исправлю
  вчерашний кусочек торта привеса не дал, в школе сейчас было много работы, петсовет, родительское собрание, да и пока уходит много времени на подготовку к урокам
• My life is music 16.04.15 21:00
  
  Я так расстроилась :с
  Месяц назад предложила подруге пойти ( в конце мая). Она сказала, посмотрим, что с деньгами будет. Сегодня сказала, что не пойдет. Ну это ничего, суть в том, что мне совершенно не с кем пойти на этот концерт ( не считая бабушки или тети). Друг, который скорее всего согласился пойти, живет в другой стране. А одной идти боюсь и стесняюсь, неловко себя ощущаю на людях,к тому же, в новом месте. Я в городе не разбираюсь.
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• КолДУША 16.04.15 17:37

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  “особенно жидкости“ - имелось ввиду на ночь
  ну и за 3 часа до сна в идеале не есть.
  как только я все это выполняю - жир и вес от меня убегают, роняя тапки и ждут очередного срыва, чтоб вернуться
• КолДУША 16.04.15 17:36

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): а ты как пьешь? На какой диете? Я вот очень люблю сладкое, особенно шоколад, надеюсь что коктейль еще мне поможет преодолеть мою тягу к сладкому.

  
  я не на диете, слава богу))
  пью на завтрак, смешивая с 2ст ложками творога, 250 мл молока и 150 гр кефира. Выходит 300 ккал и очень сытно.
  На перекус протеиновый батончик. На ужин тоже можно такой коктейль.
  Это если про коктейли.
  А так исключила мучное, мясо и рыба на пару, на гарнир овощи, минимум соли, особенно жидкости. Перекус можно молокочаем, минимум сладкого, никакой газировки. Ну и вода минимум 1.5 литра в течение дня.
  Если вкратце, то так.
  Не обходится без срывов, к сожалению, иначе давно был бы уже планируемый вес 55 кг, вместо 64х
• КолДУША 16.04.15 17:33

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): Можно с молоком, можно с водой. В банке 10 порций. Я думаю пить его в полндик, чтобы до обеда без проблем доживать. Сейчас скоро будет тепло, легче станет переносить диету, а то мне всегда холодно.

  
  что-то очень дорого выходит и невыгодно...ещё и молоко покупать к нему, нашла цену на этот коктейль 1724 р за банку.
  я пью за 1431 р - 21 порция, хорошо заменяет завтрак и ужин.
  сорри, может про цену не в тему, но не смогла обойти и этот момент
• Slim_Shady_Girl 16.04.15 17:32

  ответ для: КолДУША

  
  а ты как пьешь? На какой диете? Я вот очень люблю сладкое, особенно шоколад, надеюсь что коктейль еще мне поможет преодолеть мою тягу к сладкому.
• Slim_Shady_Girl 16.04.15 17:29

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): это правильно, есть за 2 а лучше 3 часа до сна.. Хоспади, сколько ж коктейлей этих развелось, про такой я даже не слышала его тоже с молоком 1,5 разводить надо? сколько в одной банке порций? ты его как планируешь - утром и/или вечером пить?

  
  Можно с молоком, можно с водой. В банке 10 порций. Я думаю пить его в полндик, чтобы до обеда без проблем доживать. Сейчас скоро будет тепло, легче станет переносить диету, а то мне всегда холодно.
• КолДУША 16.04.15 17:14

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): Спасибо, мне тожеложусь в 10-11 всегда по-разному Коктейль Fit feelgood, только купила вот сегодня. Я надеюсь, что смогу выдержать не есть после 18.00 Сейчас последний прием пищи в 19.00-19.30 но всегда до 20.00

  
  это правильно, есть за 2 ( а лучше 3) часа до сна..
  Хоспади, сколько ж коктейлей этих развелось, про такой я даже не слышала) его тоже с молоком 1,5 % разводить надо?
  сколько в одной банке порций?
  ты его как планируешь - утром и/или вечером пить?
• Slim_Shady_Girl 16.04.15 17:11

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Приятно познакомиться! Я Ира ещё один пользователей коктейлей ты уже третья в нашей команде, кто их пьет или ты только планируешь пить, да? что за коктейли? поделись не есть после 18-ти ...а во сколько спать ложишься?

  
  Спасибо, мне тоже))ложусь в 10-11)) всегда по-разному)) Коктейль Fit feelgood, только купила вот сегодня. Я надеюсь, что смогу выдержать не есть после 18.00 Сейчас последний прием пищи в 19.00-19.30 но всегда до 20.00