НАДОЕВШИЙ МОЙ ЖИВОТ. ФОТО. КАК ЕГО УБРАТЬ?

начало

• likka1 02.07.11 11:46
  
  Эх и у меня такой же живот,с небольшим жирком внизу пупка, стоя выглядит великолепно,но стоит сесть и слега сгорбиться либо какнить полулежать колачиком на боку-то пипец выкатываются такие страшные жировые складки на животе аж ужас.я уже и похудела (ноги с задницей отощали аж жуть) зато живот как выкатывается-так и остался таким,..
• МамаМожет 02.07.11 11:39
  
  дык...где живот-то???
• Карамелль 02.07.11 11:38

  ответ для: СУПЕРСТ@Р

  
  

  АТЛ@НТИД@ писал(а): ешьте поменьше, и живота не будет

  
  шикарный совет. у многих такая фигня - и на диетах сидят, и вообще голодают, все худеет, а живот на месте!
• *krina* 02.07.11 11:37
  
  где живот то?
• Begemosha 02.07.11 11:35

  ответ для: AnutaKL

  
  да, это большая работа... она молодец, надо себя заставлять!!! спасибо за отличный план действий!)
• Begemosha 02.07.11 11:33

  ответ для: Яныся

  
  
• )(BESTиЯ)( 02.07.11 11:32

  ответ для: Begemosha

  
  Комментарий чуть ниже. У меня лично за дней 10 пупочек подтянулся ооооочень
• Begemosha 02.07.11 11:31

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  спасибо)
• Begemosha 02.07.11 11:30

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  у меня есть такой ролик) надо начать заниматься) а какие упражнения надо делать и сколько раз?? не знаете случайно?
• )(BESTиЯ)( 02.07.11 11:29

  ответ для: Rafi-cun

  
  Ежедневно, по 15 руз по три подхода + 2 уровня программы “Я хочу такой пресс“ сразу. Эффект супер. Раньше с Джиллиан занималась, но сейчас времени меньше стало, на работу вышла.
  А это всё занимает времени меньше, минут 35, но только пресс. Правда с роликом руки работают и спина
  Упор на колени, ролик перед собой и поехала, вперёд-назад, но вперёд вытягиваться надо полностью, параллельно полу
• Туранга Лила 02.07.11 11:20

  ответ для: CHUDO71

  
  

  CHUDO71 писал(а): а скажите, если обруч покрутить?? у меня тоже после родов животик...вот думаю обруч может?? я до беременности крутила. Думаю, что это помогло избежать растяжек. Но т.к. у меня было кесарево немного боюсь начинать крутить. Хотя уже прошло почти 3,5 мес..

  Если честно, то с обручем я никогда не работала, но, думаю, что, как и любая физическая нагрузка, обруч поможет вам вернуться в форму.
• made in heaven 02.07.11 11:14
  
  а где живот?))