ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• RoXaNa_86 27.04.13 14:03

  ответ для: Верю в мечту !

  
  я схуднула с января 7 кг. с 70 д 63. осталось 5 лишниих д бычного веса в 58 кг. питаюсь правильно, сладкое не ограничиваю, но хлеб и мучное да. сейчас пришло время посерьезнее взяться за себя:) в планах - как и прежде - эллиптический тренажер 10-15 мину в день, качание попы - сколь угодно, прогулки с ребенком 2 и более часов в день. питание - не есть за 3 часа до сна. сладкое и вредное до 3 дня, после - отварное все, свежие овощи фрукты. уход за кожей - скраб от жира неровностей и целлюлита - 100% эффект! - кофе+сахар+красный перец, все разбавленное до консистенции сметаны молоком, или молочным продуктом. вместо всех лосьонов и кремов - оливковое масло. можно поподробнее спроить о дробном питании?
• RoXaNa_86 27.04.13 14:00

  ответ для: Тортуга

  
  Какие планы? питание, спорт??? поподробнее пожалуйста:)
• RoXaNa_86 27.04.13 13:59

  ответ для: kirshman

  
  привет. как собираешся худеть? питание спорт и т.д.??
• natalita-33 27.04.13 11:19
  
  И я хочу с вами .Мне 3-5 кг нужно скинуть ещё,уже 8 лишних кг остались в прошлом))))
• Верю в мечту ! 27.04.13 09:21
  
  привет:) у меня вес 52.5... мне надо до 47 похудеть! лучшая диета для меня- это дробное питание!:)) вот сегодня первый день! ты как худеешь?)
• Тортуга 27.04.13 05:14
  
  Я тоже хочу, тем более две недели уже разгужалась. Эту неделю напал жор, надо брать себя в руки. Рост 165, вес сейчас 57 с половиной, нормальный лично для меня 53-54. Но если получится убрать все 5 кг, буду только рада.
• kirshman 27.04.13 04:56
  
  я с вами)))