ПОХУДЕЛА НА 50 КГ ЗА ГОД! ФОТО!

начало

• Хулиг@нк@ 30.09.15 13:06

  ответ для: __be Sunny__

  
  

  __be Sunny__ писал(а): а вы со скольки сбросили 23 кг?

  с 90 кг я похудела до 67кг и считала себя самой счастливой. вот теперь надо хотя бы на 75кг вернуться, чтобы начать влазить хоть в какие то вещи и каблуки.
• Хулиг@нк@ 30.09.15 13:05

  ответ для: __be Sunny__

  
  

  __be Sunny__ писал(а): ды я уже эти диеты не читаю. надо выработать для себя подходящую систему питания, чтобы самой комфортно было. например во многих диетах разгрузочные дни только на воде. я лично не пробовала, но и так понимаю, что не смогу так сутки провести.

  я когда страдала с кишечником, то сама себе сделала диету методом тыка пока не пришла к тем продуктам, от которых не было плохо. правда слишком все ограниченно было. кофе пила с таблеткой лактазы. в обед ела или рыбу или салат, дома после работы ела овощное рагу и апельсины. сейчас дождусь апельсин и вернусь на эту же диету. по выходным, если никуда не шли, то могла себе позволить чего нибудь и немного. при беременности синдром прошел, врач сказал, что это из-за гормонов. не знаю. зато я оторвалась на еде от счастья))))
• Хулиг@нк@ 30.09.15 13:02

  ответ для: qwaszxqwaszx

  
  

  LenaDee писал(а): Всё она вам правильно сказала, кроме активии. Известно, что флора кисло-молочных продуктов вовсе не схожа с флорой кишечника. И прописывая пить на ночь молочку, многие врачи ошибаются. А про обмен она вам верно сказала, только надо не 1200 ккал, а ккал рассчитываются индивидуально, соответственно, чтобы стройнеть нужен или активный спорт, или потреблять 1/3. Тогда вы будете худеть медленно без стресса для психики и организма.

  кроме как то, что замедленный обмен веществ, она в принципе ничего нового мне не открыла. мне тяжело дается терять вес, зато набирается он у меня за раз-два(((
• __be Sunny__ 30.09.15 13:01

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  ды я уже эти диеты не читаю. надо выработать для себя подходящую систему питания, чтобы самой комфортно было. например во многих диетах разгрузочные дни только на воде. я лично не пробовала, но и так понимаю, что не смогу так сутки провести.
• Хулиг@нк@ 30.09.15 12:56

  ответ для: __be Sunny__

  
  

  __be Sunny__ писал(а): мне однажды эндокринолог пытался составить диету. рассказала то, что я и без нее знаю. у меня проблема в том, что если я придерживаюсь диеты, то могу вабще ничего не есть, довожу себя до тошноты ажне специально естественно, просто если перетерплю то потом от еду воротит. но если что в рот попало, остановится не могу. сладенькое, на сладенькое солененькое и еще разок можно сладенькое 102 кг у меня, про идеал пока молчу, но для первого рывка хочу 20 скинуть

  я как не почитаю диету так сразу чувствую себя ущемленной)))
• qwaszxqwaszx 30.09.15 11:16

  ответ для: 3h6zsr07rsg2

  
  

  3h6zsr07rsg2 писал(а): Молодец. Еще кг 40 и можно в модели

  Пока 30 хочу, а потом видно будет))) Спс
• 3h6zsr07rsg2 30.09.15 11:00
  
  Молодец. Еще кг 40 и можно в модели
• qwaszxqwaszx 30.09.15 10:20

  ответ для: qwaszxqwaszx

  
  

  LenaDee писал(а): Всё она вам правильно сказала, кроме активии. Известно, что флора кисло-молочных продуктов вовсе не схожа с флорой кишечника. И прописывая пить на ночь молочку, многие врачи ошибаются. А про обмен она вам верно сказала, только надо не 1200 ккал, а ккал рассчитываются индивидуально, соответственно, чтобы стройнеть нужен или активный спорт, или потреблять 1/3. Тогда вы будете худеть медленно без стресса для психики и организма.

  Потребялть 2/3!!!! ошиблась.
• qwaszxqwaszx 30.09.15 10:18

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  

  ***Хулиганка_Я** писал(а): запишу, а то голова дырявая спасибочки вы правы и диетологи ж нормальные. я ходила к диетологу до беременностей. у меня был синдром раздраженного кишечника, живот с ума сходил и сводил меня с ума. вес не терялся. она мне посоветовала есть активию. спустя 2 недели у меня был привес 3кг. и еще большие мучения с животом. оказалось, у меня непереносимость лактозы. бросила. похудела сама за год на 23кг. после беременности опять меня послали к ней. пошла. рассказала как и что ем. она посчитала и сказала, что я ем 500-800кал или ккал ... я в этом путаюсь. короче, меньше нормы, которая 1200. и что у меня медленный обмен веществ. так я к ней ходила каждую неделю. взвешивалась, рассказывала, выслушивала от нее одно и то же заключение ... и поняла, что без нее я худею куда быстрее

  Всё она вам правильно сказала, кроме активии. Известно, что флора кисло-молочных продуктов вовсе не схожа с флорой кишечника. И прописывая пить на ночь молочку, многие врачи ошибаются. А про обмен она вам верно сказала, только надо не 1200 ккал, а ккал рассчитываются индивидуально, соответственно, чтобы стройнеть нужен или активный спорт, или потреблять 1/3. Тогда вы будете худеть медленно без стресса для психики и организма.
• __be Sunny__ 30.09.15 10:15

  ответ для: qwaszxqwaszx

  
  ну да. ну и естественно хотя бы минимум физических усилий прикладывать
• qwaszxqwaszx 30.09.15 10:15

  ответ для: __be Sunny__

  
  

  __be Sunny__ писал(а): по сб в 13.20. я смотрю на сайте нтв. полезная передача, нам вроде кажется, сто мы уже все от а до я про похудение знаем, оказывается нет! там диетологи каждому герою свою диету составляют исходя из его вкусов. кому-то даже разрешали колбасу есть и вареную и копченую. и главное в конце видно результат

  По сути можно есть всё, нов определённом калараже и пропорциях с сочетаниями)))
• qwaszxqwaszx 30.09.15 10:13

  ответ для: Дорогая Я

  
  

  Дорогая Я писал(а): Молодец! А у вас кожа не обвисла?

  Пока нет, но на животе будет именно так, обсуждала и думала на эту тему много. Вообщем, сначала надо дохудеть, потом родить, а потом может и срезать кожу.