Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• хурумбурум 12.04.11 10:57

  ответ для: lesenok14

  
  да я примерно прикидываю калл ))))я ж знаю калл продуктов всех..если забыла то заглянула в табл. на сегодняшний день у меня ушло 1,5 кг. за 14 или 13 дней не помнюб когда начала точно.
• lesenok14 12.04.11 10:54

  ответ для: хурумбурум

  
  Снижать не нужно, это точно. Мне навверное тоже нужно ккал считать. Но у меня на это совсем нет времени с у.е. как-то всё понятнее и легче. У тебя за время диеты сколько ущшо?
• хурумбурум 12.04.11 10:51

  ответ для: lesenok14

  
  это я про себя подумала ты мне сказала строже ))вечно всё на свой счёт принимаю.с этой диеттой истеричкой стану скоро.не изза диеты,а изза ступора веса. а как поняла ты имела ввиду в общем. а как у тебя вода выходит? я вот чая пью 1,5л где то иводы грамм 300-500. но в туалет мало ооч бегаю. вот думаю изза отёков и стоит вес.
• хурумбурум 12.04.11 10:48

  ответ для: lesenok14

  
  куда ещё строже??? калл совсем снижать будет хуже проверено.я и так ем сейчас 800-1000калл изредко 1200.я ела вчера кусок рыбы пангасиус грамм 150 с горстью фасоли стручковой грамм 70 в микроволновке в воде без жиров,а ещё кусок огурцы на обед это ела.вечером тушила мужу печенку и сама съела грамм 100 без овощей и без всего.ну сколько я наела калл 900 и у.е. пусть будет 10-13 хотя я думаю и этого не будет.(огурец грамм 100 -4 у.е. фасоль 7у.е. на 100гр, печень помоему 1у.е.).сегодня вот с утра сыра кусок грамм 50 с чаем.в обед сейчас 1яйцо вареное.и на ужин съем 1 яйцо и всё.и так постоянно уменя колеблется каллораж но не превышает 1200...чаще 800-1000.в дни КД были зажоры я посчитала выходило макс 1200-1300 и то не каждый день раза 3 было так много.и 1 день ела сладкое(около1500калл в день вышло), за все то ли 14 то ли 13 дней я не помню.
• lesenok14 12.04.11 10:42

  ответ для: хурумбурум

  
  Я дадеюсь, что в нашем случае сработае правило: меленно, но верно. Раз вес так медленно уходит, то может он и возвращаться, будет также или вообще не будет. Сегодня взала себе всё отварное.Я думаю, может быть нужно себя строго ограничивать, тогда вес будет уходить.
• хурумбурум 12.04.11 10:27

  ответ для: lesenok14

  
  просто видать когда жирок уходит то он уходит и так махом не приходит.а вода болтается туда сюда((( я тож не знаю что не так делаю..уже третья неделя пошла а ушло всего 1,5кг
• lesenok14 12.04.11 10:22

  ответ для: хурумбурум

  
  Как я тебя понимаю у меня сегодня тоже привес 200гр. В воскресенье целый день ела, пила спиртное и был твес, в понедельник съела 2 куринные котлетки в духовке в 15.30 съела жульен из курицы, грибов и сыра больше ничего не кушала думала будет отвес.Я не могу понять, что я не правильно делаю.
• хурумбурум 12.04.11 07:04
  
  Сегодня опять привес в 200гр....да что же это такое... вчера ела в обед рыбки кусочек вареной с горстью фасоли стручковой.вечером грамм 150 печени и всё.всё выпью за деньжидкости почти ничего не уходит(((
• (Бусинка) 12.04.11 00:05
  
  Девушки..для кремлёвки подойдёт вот такой рецептик:
  “Расчитываю продукты на 2 дня! Берем 1л. обезжиренного кефира,вылеваем его в кастрюльку.Добавляем туда 2ст.л. обезжиренной сметаны, 200гр. холодной кипяченой воды.Выжимаем туда-же половинку лимона.Солим по вкусу.Хорошо перемешиваем,закрываем крышкой ставим в холодильник.Основа готова. Теперь берем 150гр. зеленого лука,пучек укропа - режем в отдельную миску. Отвариваем 3 яичка- когда остынет режем и добавляем к зелени. По вкусу еще можно добавить редиски. Теперь о мясе. Кому что нравиться... Можно порезать 200гр. докторской, но я отвариваю одну куриную грудку. И порезать огурец.За день получается около 800 ккал. Есть можно сколько влезит. Окрошечка получается ароматная и очень вкусная.Худеть на ней одно удовольствие. Куча витаминов. ГЛАВНОЕ- НЕ МУЧАЕТ ГОЛОД!!!!“ ?????
• marcha*** 11.04.11 23:35

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Спасибо! Успокоила.
• lara78 11.04.11 23:09

  ответ для: SAMARRA

  
  Спасибо мне уже лучше наверное потому что дышать начала. Бодифлекс лечебный ведь
• SAMARRA 11.04.11 22:00

  ответ для: lara78

  
  Поправляйтесь скорее