ответ для: Biutiful
приветик, Кисюня, не могла вчера открыть сообщения, ты совсем немного кушаешь, на мой взгляд, и конечно, ты права, следить за весом, питанием надо постоянно и плюс к этому надо делать разгрузки, а не дать слабинку, а потом надеятся на разгрузку. Оль, меня прям убивает, что я сижу целый день на мандаринах, а вес стоит или увеличивается. Разве 200гр творога и мандарины в течении дня - это много? нет, так же как и твои яблочки, мяско можно отваривать на обед. Что, наверное, и буду делать. Буду кушать творожок, мяско, овсянку или рис, посмотрим. Уже настроена, т.к. не хочу проблем со здоровьем.