ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• С@шульчик 29.10.13 14:44

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Летом худеть ужасно, постоянно то поехали туда, то давай пивка с рыбкой, то сабантуй, то погуляем с мороженкой)
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 14:44

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Вот так и надо есть обычно после похудения стараться придерживаться каких то правил типо меньше хлеба майонеза и достаточно

  
  да! просто вредные так называемые “трансжиры“ нафиг, а сладкое я всегда позволяла себе )))), но до обеда в основном)
• С@шульчик 29.10.13 14:44

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Побегу я по работе сбегаю в банк
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 14:43
  
  Кстати мне проще худеть с весны,зимы в лето, летом проще набрать! ...
• С@шульчик 29.10.13 14:43

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Так вот я так и питалась после похудения! просто ела норм.порциями все что хотела! вес держался без проблем а после беременности снова здорова Теперь попробую с весны как раньше

  Вот так и надо есть обычно после похудения стараться придерживаться каких то правил типо меньше хлеба майонеза и достаточно
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 14:41

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): т.е. она подруга любит вкусно покушать, часто готовит вкусняшки но не переедает и не то чтоб для похудения просто она так всегда как то само собой.

  
  Так вот я так и питалась после похудения! просто ела норм.порциями все что хотела! вес держался без проблем)
  а после беременности снова здорова ))))
  Теперь попробую с весны как раньше)
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 14:40

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): У меня мужу вообще грудь нравится, думаю после спорта, хотя я не заметила изменений

  
  меня после похудения не совсем хорошо! А теперь все отлично !!! Все таки спорт и питание творят чудеса)
• С@шульчик 29.10.13 14:36

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  т.е. она подруга любит вкусно покушать, часто готовит вкусняшки но не переедает и не то чтоб для похудения просто она так всегда как то само собой.
• С@шульчик 29.10.13 14:34

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Кстати на сушке грудь лучше стала

  У меня мужу вообще грудь нравится, думаю после спорта, хотя я не заметила изменений
• С@шульчик 29.10.13 14:34

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): я имела ввиду не ПП , а правильно кушать ПП - это следующий шаг

• С@шульчик 29.10.13 14:33

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Так вот я и говорю ...не едят! а жрут тазами !!!!!!!! ...готовят, аж столы ломятся! Блин лучше не доесть! . чем не доспать

  Ну вот у меня подруга есть, кушает все, она не худышка прям, нормальная ничего нигде не висит, может поправится похудеть быстро но +5 -5 и без диет. Но она кушает нормальные порции, сладкое ест, но например сьест кусок торта и все, тарелку салата и все, т.к. нормально ест 3 раза в день но не тазами. На зиму набирает кг 5 т.к. меньше двигается и пища более коллорийная, а летом сбрасывает т.к. салатики овощные и фрукты и говорит летом есть не хочу, сам вес падает
• ЧеРтЁнОк17 29.10.13 14:33

  ответ для: С@шульчик

  
  Кстати на “сушке“ грудь лучше стала )))