вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Дорогие галчата! Вот и позади новогодние праздники! Уверена, что каждая из вас, которая боролась со своими килограммами, чтобы поразить на новогоднем празднике своих родных, близких, друзей, коллег по работе, была самой красивой в новогоднюю ночь! Ну, а теперь, пришло время вспомнить, что весна не за горами. Давайте, наконец-то, начнем худеть не для кого-то, а для себя любимых.
До 8 марта осталось чуть меньше 2х месяцев. Постараемся сбросить по 15 килограммов. Будем легкими, уверенными в себе, невероятно красивыми и очень счастливыми! Присоединяйтесь!

автор: Пиония-Брусничка, 11.01.09 19:51 все темы»
комментарии: +3116, просмотры: +24667
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: dsd8k27opo4r


    вот я прошлой весной тоже сказала себе стоп хватит!!!и начала себя ограничевать,я кстати на массаж не ходила некогда и денег тоже лишних нет,хотя я и поняла что на себе экономить нельзя!!!единственное что можно сходить в вашу районную поликлиннику они могут выписать направление на массаж раз у вас спина болит,а там с массажистом можно договориться о небольшом вознаграждении чтоб она подольше вас массажировала...будет намного экономнее...а спина это дело серьезное!у меня кстати за 3 месяца 15 ушло первые както быстро летят потом сложнее...

  • Oi devo4ki,ja tyt posmotrela i po4itala,i rewila dlja sebja sest na 7-dnevnuju diety ili golodanie
    opiwy vam vse menju:
    1 den:1 bytylka miner.vody bez gazov(1,5) razdelit na 6 porcii
    2 den:0,8 l obezzirennogo mol-ka,v 20.00-1 jabloko srednee
    3 den:1 byt.miner.vody(1,5)na ves den
    4 den:salat(litrovaja banka)cvezaja kapusta,morkov,i zelen s 1 loz.rastitelnogo masla(terka) delit na 3 4asti,v te4enii dnja ne bolee 2h stakanov vody ili zelenogo 4aja
    5 den:0,8 l obezzirennogo mol-ka v te4enie dnja
    6 den:zavtrak:1 varenoe jaico,0.5 4awki 4aja
    2i zavtrak:(11.00)-1 4awka ovownogo buljona(tolko zidkost)
    obed:100 gr.varenogo mjasa+100gr.konservirovannogo zel.gorowka
    POLDNIK,UZIN,21.00-JABLOKO
    7DEN:100gr.tvo roga+2ct.moloka ili kef.,ve4erom mozno 1 4awky 4aja
  • ответ для: dsd8k27opo4r


    Ага главное не распускаться!! Возьми чего- нибудь 1 кг в руку и поймешь как это тяжело, а если их много этих лишних кг и организму очень тяжело и спине!!
    Да массаж дорог, но у меня целлюлит и ничего не поделаешь надо идти, вот коплю деньги и пытаюсь по максиму похудеть чтоб толк от массажа больше был!! и обертывания хочу поделать...
  • ответ для: Jeweller


    Ну да и я тоже себе говорю раз запланировано надо делать, а то недель то совсем мало остаеться!!
  • ответ для: Jeweller


    ОООО, на массаж, я никак всё не дойду, это удовольствие сейчас, такое дорогое!
    А у меня и подавно спина больная! До лета я наверное не выдержу! Для меня это не реально! Но всё таки попробую - собрать силу воли в кулак!
    Да, надо начинать, а то дальше хуже будет!
  • ответ для: vetocka


    правильно настрой самое главное,он мне только и помогает в пятницу прошлую вечером чуть не сорвалась ,когда мужу котлеты жарила уж запах был!!!!абалдеть,но походила кругами,попожелела себя несчатную,уговорила себя ,что я буду очень красивая попила кефирчику и успокоилась,все дальше пошла ,и вот понедельник и все отлично продолжаю дальше!!!!критические моменты бывают у всех главное правильно из них выйти в моем случае я просто перетерпела,уж весной н адетской площадке другим мамашкам нос утереть
  • ответ для: Jeweller


    Ну ты прям молодец!!
    Держись!!
    Ага я пытаюсь потихоньку двигаться в нужном направлении, у меня по плану соко терапия вот настраиваюсь...
  • ответ для: dsd8k27opo4r


    Привет!!!! давай начинай я сама когда увидела себя после родов ужаснулась!17 февраля ребенку будет год и почти за год я похудела на 24 кг.,так что терпение и труд все перетрут!!!и к июню -15 кг это реально!!!!
  • ответ для: dsd8k27opo4r


    конечно!! мы по 20 кг скидиваем!!
    Давай удачи!! Делай небольшую зарядочку постепенно увеличивая нагрузку!! На массаж сходи хорошо бока разминает!!
  • ответ для: vetocka


    Привет я тут объявилась!!!смотрю ты проявляешь силу воли!молодец!!!!!!!!

  • Девченки привет вот и началась новая неделя!!!!давайте поднажмем ведь уже февраль!!!!я все на кашах,ой выдеожки мне:)))но результаты стимулируют!буду держаться!!!!удачки всем !!!давайте стараться!!!
  • ответ для: vetocka



    Ну, большое тебе спасибо. Ты просто вдохнула в меня воздух! У меня просто сильно живот весит и складки по бокам, а сама я маленькая, как увидела фотки с юга свои - прям чуть не плакала! Не сравнить, что было до родов! Ни как всё не могла начать, но думаю, что с Вами у меня всё получиться! Спасибо!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 5
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 15
мама постоянно упрекает. я в последнее время не могу с ней говорить, п» 16
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 14
вас возбуждают мужчины на porsche?» 5
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 13
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 19
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 9
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 11
кто самая старая и самая молодая участницы? » 30
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 30
что делать, если у меня есть подруга, которая очень наивна в вопросах » 10
в общем была такая история - у меня отчество петровна. и сидит моя при» 5
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 48
пошли бы собирать ягоды в лес?» 21
решила сменить ник! » 16
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 26
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 8
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 14
мужчины сходят с ума по этому?» 26
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 25
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 71
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 8
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 25
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 26
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 13
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 29
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 26
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 24
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 8
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 28
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 19
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 38
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 25
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 39
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru