КТО С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ? ЦЕЛЬ: -5 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• m-e-x-i-k-o 28.05.13 16:05
  
  Приветик, я сегодня на молокочае а завтра на Диету космонавтов .. мой вес 51,5 сегодня был утром .. цель похудеть на 5-8 кг .. хочу быть худенькой вот) рост 160
  с Диетой космонавтов в день по 1 кг теряешь .. вообще она на 20 дней рассчитана .. 20 дней минус 20 кг ... на этой неделе до пятницы просижу надеюсь хоть 3 кг уйдет
  отзывы хорошие .. погуглила у всех по 1 кг уходило в день...
  надеюсь с моего веса тоже уйдет также
  Весь жир у меня в бедрах .. по вечерам шагаю на степпере .. но жир по любому уйти оттуда должен а то он сверху мышц просто висит и все ... также делаю баночный массаж каждый день почти
• клиника неврозов 28.05.13 15:59

  ответ для: V1SHENKA

  
  

  V1SHENKA писал(а): 1 группа: полезно: мясо, рыба, помидоры, цитрусовые. яд пшеница, кукуруза, бобовые, картофель, баклажаны. 2 группа: полезно: рыба, можно курицу, кисломолочные, овощи яд мясо любое, молоко в чистом виде, цитрусовые, бананы, колбасы и сосиски нельзя из овощей : баклажаны, перец, помидоры 3 группа: полезно: мясо, овощи, фрукты, молочные яд курица, помидоры, редька, тыква, гранаты, хурма 4 группа: полезно: рис, рыба, овощи, лимоны, грейпфруты, киви, курица яд: мясо, гречка, кукуруза, пшеница, камбала.

  это кто по группе крови питается?? естьь толк??
• клиника неврозов 28.05.13 15:58

  ответ для: V1SHENKA

  
  

  V1SHENKA писал(а): приветик а как творожок делала?

  молоко кислое вылила в кастрюлю, у меня 2 литра было, 2,5% и 3,2%, подогрела на маленьком огне, не до кипения, но вот-вот, выключила и процедила ч-з дуршлаг и ткань положила х/б, стекло всё и готово. на выходе неверно 350гр получилось, половину съела в обед, половину в 18-19 съем.
• V1SHENKA 28.05.13 14:43
  
  1 группа:
  полезно: мясо, рыба, помидоры, цитрусовые.
  яд – пшеница, кукуруза, бобовые, картофель, баклажаны.
  2 группа:
  полезно: рыба, можно курицу, кисломолочные, овощи
  яд – мясо любое, молоко в чистом виде, цитрусовые, бананы, колбасы и сосиски (нельзя из овощей : баклажаны, перец, помидоры)
  3 группа:
  полезно: мясо, овощи, фрукты, молочные
  яд – курица, помидоры, редька, тыква, гранаты, хурма
  4 группа:
  полезно: рис, рыба, овощи, лимоны, грейпфруты, киви, курица
  яд: мясо, гречка, кукуруза, пшеница, камбала.
• V1SHENKA 28.05.13 10:29

  ответ для: клиника неврозов

  
  

  клиника неврозов писал(а): Привет! сегодня 58!!! вчера сделала себе творога с 2 л молока прокисшего, такой вкусный получился! сегодня на твороге, отрубях, яблоках, в обед может съем что настоящее или на завтрак. ЗАВТРА ЕДУ В ПИТЕР!!! поэтому завтра будет загруз у меня, возможно зайду в макдональдс...

  
  приветик
  а как творожок делала?
• клиника неврозов 28.05.13 09:43
  
  Привет! сегодня 58!!! вчера сделала себе творога с 2 л молока прокисшего, такой вкусный получился! сегодня на твороге, отрубях, яблоках, в обед может съем что настоящее или на завтрак. ЗАВТРА ЕДУ В ПИТЕР!!! поэтому завтра будет загруз у меня, возможно зайду в макдональдс...
• Пиратка Ксю 28.05.13 05:49

  ответ для: клиника неврозов

  
  

  клиника неврозов писал(а): позанималась сегодня первый раз бф,и с тёткой этой Грир Чайлдерс не могу ритм поймать, что за чем - не запомнить

  Привыкнешь со временем, я к обручу привыкала, сложно было, теперь на автомате.
• Пиратка Ксю 28.05.13 05:48
  
  Сегодня съела: хлопья из цельной пшеницы с темным шоколадом и соевым молоком + суп из картофеля, цветной капусты, моркови, сельдерея, петрушки, лука-порея и укропа с морской солью, черным молотым и кайенским перцами, ароматной приправой и ложкой оливкового масла + 2 соевых пудинга + зеленый чай без сахара. Ем понемногу, но каждые 3 часа. Каждый день немного спорта: комплекс упражнений для подкачки попы, бедер, спины и предплечий и над талией работаю с помощью обруча с магнитами. Задумала обновить косметичку, написала список нужностей, теперь буду атаковать магазины. Столько дел навалилось с сессией, поездкой... Девочки, активнее худеем! Бодримся!
• Пиратка Ксю 28.05.13 05:48

  ответ для: V1SHENKA

  
  

  V1SHENKA писал(а): приветик худеть пытаюсь с ограничением вредностей кг 5 скинуть хочу,в идеале 10

  Тогда давай с нами! Я тоже вредности не ем, уже привыкла. Ты упры делаешь?
• клиника неврозов 27.05.13 13:30

  ответ для: yukor

  
  позанималась сегодня первый раз бф,и с тёткой этой Грир Чайлдерс не могу ритм поймать, что за чем - не запомнить
• клиника неврозов 27.05.13 13:28

  ответ для: V1SHENKA

  
  

  V1SHENKA писал(а): приветик! меня на выходных к компу особо не подпускают да и я как-то расслабилась за выходные,но что самое интересное,то вес был без изменений,а как перестала ограничивать себя-так чуток снизился...где логика?

  это качели, разгрузка- загрузка, истина где-то рядом))
  позавтракала салатом из морской капусты, краб.палочек, огурца,заправила лёгким майонезным соусом, кофе с молоком, на обед салат из свеклы, сельдерея и огурца со сметаной, горсть кукурузных палочек. потом хочу творога поесть и на ночь кефир-отруби и яблочко. в среду надо быть 58 наверняка. к лету не успеваю 56-57...но хоть так пока
• V1SHENKA 27.05.13 13:15

  ответ для: Late

  
  

  Late писал(а): Я пока не могу держаться плохо мне это дается сегодня д.р. держаться конечно ж не смогу тортик уже стоит сейчас на работе будем чай пить...потом вечером к родственникам поеду...тоже цай пить с тортиком...думаю...если получится...то хотя б просто не кушать жирное, жареное....а только чай и тортик хоть так меньше ккал получится хотя тортик будет до 12-00...пока ни каких сладостей не было...только чай будет часиков в 11-11:30

  
  С днём родждения)))