вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

5-7 КГ ЗА 12 ДНЕЙ, ДАВАЙТЕ СО МНОЙ?

5-7кг за 12 дней, сколько именно для Вас - естественно зависит от исходной массы тела.
Девушки, хочу по пробовать диету 9-тидневку, но несколько в измененном варианте: 3 дня гречка с кефиром
3 дня курица с кефиром
3 дня фрукты или овощи с кефиром
3 дня сыр с кефиром
Кефир 1 или 2,5%; сыр не жирный;
Всего 12 дней мне надо скинуть с 55кг до 50кг, хочу начать с 03.07.10 давайте со мной? А уже сегодня (т.е. с 02.07.10 можно начать подготовительный разгрузочный день, кто какой любит,я на фруктах), при чем я думаю можно хоть с утра, хоть с обеда...

следующая тема»
регистрация»

автор: Gubki, 02.07.10 11:04 все темы»
комментарии: +340, просмотры: +4910
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Dafna777


    вы меня так подбодрили, спасибо огромное через часика 3 скушаю курочку и я думаю больше не буду потом у меня дела на весь оставшейся день, так что дома думаю буду поздно а насчет сыра, я больше хочу кушать сыр чем творог я творог вообще не люблю сам по себе, а сыр с удовольствием скушаю девчонки, давайте завтра напишем все результаты? кто сколько скинул за 4 дня

  • ответ для: Dafna777


    давай!!!! только я честно в этих делах очень мало понимаю...посоветуешь что лучше???

  • ответ для: Женилка


    У него срок годности до 17.07.

  • Девочки, когда будем делать завес???
    Должны же мы похвастаться и загордиться собой!!!!!!!!!!
    И еще, нам пора запускать все тяжелую артиллерию, не только худеть но и делать маски, скрабы, обертывания, обливания, умывания льдом..... кто что для себя любимой выбирет!!!
    Начнем????

  • ответ для: Dafna777


    а он у тебя за три дня не испортится?

  • ответ для: Женилка


    Если купишь обезжиренный творог, то можно и с 1,5 йогуртом. Думаю ничего страшного не случиться, мы же чуть-чуть!!!
    Я буду творог чистый кушать, сегодня уже купила!!!

  • ответ для: ezn31tma5hbn


    Я тоже люблю сыр.
    Но, давай рассмотрим --сможешь ли ты сьесть 200-300 гр.сыра за день??? Я нет!!! Да и за 3 дня поднадоест.
    А творог запрасто можно разделить на несколько частей и скушать гораздо больше чем сыр.
    Цель не побольше сьесть, а насытится небольшим кол-вом, такл чтобы не хотелось кушать и что главное для нас не сорваться!!!
    Ты уж перетерпи с хлебом, успеешь еще его покушать когда будем закреплять результат.
    Сейчас твой желудок немного ущемлен, кол-во еды сократилось, черный хлеб конечно вкусно, но, сейчас он может дать тебе вздутие живота по причине брожения.
    Не внушай себе, что от черного хлеба у тебя появляются силы--в его составе нет ничего чтобы придавало тонус.
    А настроение у тебя не от хлеба, а от того, что ты худеешь и с каждым днем приближаешься к совершенству!!!
    Потерпи дорогая, потерпи!!! Осталось каких-то 6 дней, и, уже через неделю(всего лишь) в это время ты с удовольствием будешь кушать свой любимый черн. хлеб!! Я кстати тоже!!!

  • ответ для: ezn31tma5hbn


    ты знаешь я бы не посоветовала...у нас же седня курица... вот когда овощи фрукты будут,тогда можно немного...и то с какими нибудь семечками...где ккал поменьше,и после 6 не надо кушать!

  • ответ для: Dafna777


    чистый творог??? а чем нибудь можно развести,например йогуртом 1%??? а вообще от сыра можно отказаться,т.к. он вызывает нероходимость кешечника... или я не прсва???

  • ответ для: Dafna777


    я думаю заменить можно если сыр не подходит но я на сыре буду, сыр очень люблю я только в диету включила черный хлеб, не много но ем его у меня от него силы появляются и хорошее настроение как думаете стоет кушать немного хлеба или все же терпеть?

  • ответ для: ezn31tma5hbn


    я планирую два...иначе я не выдержу и вечером нажруся,как тузик на помойке

  • Девочки, всем доброго, вкусного-куриного дня!!!
    Как вы думаетые, а если мы заменим сыр на творог???
    дело в том, что я не могу кушать МНОГО сыра --у меня от него начинается мигрень.
    Творог полезный, в нем кальций...да и по % жирности можно выбрать любой.
    Ваше мнение??????????
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 16
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 11
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 16
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 25
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 23
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 14
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 9
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 16
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 16
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько»
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 18
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 33
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 26
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 35
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 26
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 17
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 42
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 11
доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку? како» 25
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 10
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 17
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 14
какой поцелуй в кино произвёл на вас наибольшее впечатление? » 17
тема содержит фото девочки, как вам такие ножки? » 9
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 10
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 14
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 6
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 24
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 6
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 28
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 11
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 11
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 28
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 13
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 12
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 19
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 24
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 55
о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече? » 8
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 12
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 10
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 6
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 45
маленький это сколько? » 20
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 19
что такое красивые ухаживания? » 12
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 23
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 39
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 28
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 10
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 33
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 99
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 19
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 21
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 36
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 42
тема содержит фото как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все» 6
как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой» 21
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 54
тема содержит фото как вам такие брови? нравятся? » 12
вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя? » 8
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 17
тема содержит фото выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото? » 37
на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? » 11
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 26
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 32
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 14
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 3
тема содержит фото может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в колен» 8
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 101
когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений - » 9
у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см! » 13
это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца! » 24
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг? » 10
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 10
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 35
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 14
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 33
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 46
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 19
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 47
зима холода. у вас холодно? » 21
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 29
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 67
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 57
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 25
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 42
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 32
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 51
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 32
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 10
кто самая ласковая участница? » 14
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 33
когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был» 11
тема содержит фото у меня очень некрасивые ноги? » 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 108
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 22
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 15
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru