вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +132192
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..114 »»

  • Обед опять не могу поесть , мой квакает но не истерит. Опять взяла ягод и ем сижу с ним. И я че то абалдела : в приложении покалывает что черешня 200г это 100 ккал . Я конечно все на глаз делаю. Но 27 ягод это по 4 калорий каждая , вот и выходит что 100-110 калл она. Еще черники у меня мож грамм 100. Она 50 клал. Итого, какой то вот перекус 150 калл

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): молодец!!!! медленно это для меня гарантийно. я также худела когда удачно и надолго, у меня 3 кг уходили 9 месяцев!!!!! но зато потом не возвращались.
    поправочка: 3 кг за 9 месяцев, а потом еще 3 кг за год второй ушло.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Мы молодцы Минус на весах приянее чем что то не ПП А сыр интересно, это ПП?
    я думаю что да. я много у кого сыр видела в тарелках с пп. но немного.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ох, девчули, поздравьте меня пожл Конечно бывает иногда втопая цифра 6, но иногда и 5 бывает Так приятно когда все усилия дают результат Вобщем за 1.5 месяца примерно 1кило и 200 грамм Урра урра урра Так хочется за год хотя бы 5 кило сбоосить, ну хоть 4 ре Я понимаю, что длякого то это мало, но я очень очень медленно худеа , а если жесчу 800 ккал-1200 неск дней подряд, тг слабрсть рч сильная и шатает Так что булу потизонечку Главное есть рещультат
    молодец!!!!
    медленно это для меня гарантийно. я также худела когда удачно и надолго, у меня 3 кг уходили 9 месяцев!!!!! но зато потом не возвращались.

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): молодец! Я тоже вчера хотела купить готового чего-нибудь еле удержалась.

    Мы молодцы
    Минус на весах приянее чем что то не ПП
    А сыр интересно, это ПП?

  • Ох, девчули, поздравьте меня пожл
    Конечно бывает иногда втопая цифра 6, но иногда и 5 бывает
    Так приятно когда все усилия дают результат
    Вобщем за 1.5 месяца ( примерно) 1кило и 200 грамм
    Урра урра урра
    Так хочется за год хотя бы 5 кило сбоосить, ну хоть 4 ре )
    Я понимаю, что длякого то это мало, но я очень очень медленно худеа , а если жесчу 800 ккал-1200 неск дней подряд, тг слабрсть рч сильная и шатает
    Так что булу потизонечку
    Главное есть рещультат

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ох, похвалите меня Была в магазе, сдержалась, не купила грудинку Хотя вечером охота Подумала, будут лишние калории А у меня цель ща месяц 500 грамм скинуть
    молодец! Я тоже вчера хотела купить готового чего-нибудь еле удержалась.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А я больше всего айсберг люблю, но наверное это летом а весной черемшу листовую. А вот зимой не могу без капусты
    а вот кстати, зимой как с овощами дела? у нас везде отвратная трава в магазинах. огурцов нормальных нет вообще. я прям страдаю(((. поэтому весной и летом наедаюсь свежими

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): нет я его вот не люблю. а обычную капусту или пекинскую оч люблю. их везде и сую в салаты

    А я больше всего айсберг люблю, но наверное это летом) а весной черемшу листовую.
    А вот зимой не могу без капусты

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): а я люблю. особенно окорок куринный копченный...мммм. а грудка у меня вон валяется, хотела настругать в салат или в суп

    Я чета как не куплю, вроде вкусно, но чета не то...
    А вот грудинка
    Правда у ращных производителей она разная

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): В саалат супер, да Айсберг покупаешь? Это салат такой зеленый
    нет я его вот не люблю. а обычную капусту или пекинскую оч люблю. их везде и сую в салаты

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): а я люблю. особенно окорок куринный копченный...мммм. а грудка у меня вон валяется, хотела настругать в салат или в суп

    В саалат супер, да
    Айсберг покупаешь? Это салат такой зеленый
«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..114 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 13
серая мышка - кто это для вас? » 11
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 7
мамы четырёхлеток.! обращаюсь к вам. с какими трудностями в воспитании» 1
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 12
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 13
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 4
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 24
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 13
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 11
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 7
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 10
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 28
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 10
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 8
вы носите халат после душа? » 19
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 6
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 39
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 4
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил»
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 26
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 34
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 11
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 6
тема содержит фото сколько лет дадите? » 23
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 30
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 7
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 13
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 32
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 20
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 10
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 10
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 80
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 25
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 26
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 20
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 18
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 23
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 5
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 13
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 6
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 20
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 36
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 17
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
какой ваш любимый цвет? » 15
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
темы какой участницы самые скучные? » 27
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 2
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 11
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 29
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 24
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 5
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » 7
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 87
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru