ДЕВОЧКИ, С РОСТОМ ОТ 170 СМ. ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НУЖНА ПОДДЕРЖКА!

начало

• vikki172 12.03.11 20:14

  ответ для: Манька_Пекина

  
  попробую делать 2 раза в неделю разгрузку на молокочае. утром овсянку запареную и зеленый чай ,в обед чтото полегче ,на ноччь стакан кефира - это пока на несколько дней!
• Манька_Пекина 12.03.11 20:12

  ответ для: Eva1802

  
  

  Eva1802 писал(а): девчонки! а кто как взвешиваться будет? раз в неделю или каждый день?

  
  ну я,например,каждый день взвешиваться не смогу.весов нет,в принцепи смогу раз в неделю,но что то не очень хочется.может быть раз в 2 недели,дабы порадовать себя хорошим отвесиком
• Манька_Пекина 12.03.11 20:09

  ответ для: Eva1802

  
  напомни пожалуйста,что за шоколадная диета?просто я только про разгрузку знаю
• Манька_Пекина 12.03.11 20:08

  ответ для: vikki172

  
  конечно можно!на чем будешь худеть?
• Манька_Пекина 12.03.11 20:07

  ответ для: Пузеляшка

  
  ой,не тяжело тебе будет?так сразу,такие ограничения...?просто я бы не смогла.
• Манька_Пекина 12.03.11 20:05

  ответ для: Rexy-Rain

  
  мне сейчас нужно вес толкнуть,для начала.хоть немного скинуть,а там думаю процесс уже пойдет)))но проблема в том,что нет у меня силы воли.настраиваюсь,настраиваюсь и хватает меня дней на 5 максимум.вот и с овсянкой такая же история,сидела 3 дня на ней,чувствовала себя отлично.но потом сорвалась,и теперь вот не могу настроиться заново(((жор ужасный,мету все подряд(((
  я пока незнаю какой вес хочу.хочу 45 кг,но не получится,кости тяжелые,не дадут такой вес.буду ходячим скелетом((((в прошлом году весила 57,выглядела хорошо,так что думаю это мой вес)если получится,на нем и остановлюсь)
  когда расстает все займусь бегом,а то заплыла уже(и ближе к лету начну делать обертывания. и только бы все было по плану а какой вес хочешь ты?и какие у тебя проблемные места?у меня живот ужасный,пресса нет,низ живота висит.ноги еще ничего,но попа “шикарная“ 104см(((
• vikki172 12.03.11 18:19
  
  я планирую раз в 2 недели ! дабы себя нерастраивать и неразслабляться
• vikki172 12.03.11 18:18

  ответ для: Eva1802

  
  да неоднократно, мне очень нравиться - есть вообще нехочется и всегда отвесик! главное- кроме него ничего не кушать!
• Eva1802 12.03.11 18:16
  
  девчонки! а кто как взвешиваться будет? раз в неделю или каждый день?
• Eva1802 12.03.11 18:15

  ответ для: vikki172

  
  да конечно можно))
  8.00 - чашка чая/кофе без сахара
  10.00 - 200гр. нежирного творога
  12.00 - 200 гр. отварного мяса
  14.00 - 1 вареное яйцо
  16.00 - 1 стакан томатного сока
  18.00 - 1 яблоко
  20.00 - стакан кефира
  И так 6 дней
  по калориям не много выходит, да и тяжелая пища только утром, результат хоть небольшой да должен быть. любому буду рада))
  интересно насколько сильно на молокочае хочется есть. ты пробовала уже сидеть?
• vikki172 12.03.11 17:42

  ответ для: Eva1802

  
  а что за 6 дневка? ( прочла у тебя в коментах) можно на ты?
• vikki172 12.03.11 17:40
  
  попробую делать 2 раза в неделю разгрузку на молокочае. утром овсянку запареную и зеленый чай ,в обед чтото полегче ,на ноччь стакан кефира - это пока на несколько дней! а вы как худеете?