вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДРУГА 2 РАЗА СИДЕЛА 2 НЕДЕЛИ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТА, СБРАСЫВАЛА ПО 6 КГ И ОБА РАЗА ПРЕКРАЩАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ! ПОЧЕМУ?

ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ-КОНСУЛЬТАЦИЯ!!!
Подруга 2 раза сидела 2 недели на гречневой диета, сбрасывала по 6 кг и оба раза прекращались месячные!


СПРАШИВАЮ, ПОТОМУ ЧТО у меня похожая ситуация - как только сяду на фрукты и каши на воде - за 10 дней - минус 5 КГ - и сразу пропадают месячные! Но ведь месячные пропадают от излишней потери жира, а у нас с ней изначальный вес = 60 кг - ДА И ВООБЩЕ ЗА 10 ДНЕЙ МИНУС 5 КГ - ТОЧНО НЕ ЖИР!
ПОМОГИТЕ, пожалуйста разобраться!!! Я устала уже, хочу похудеть, но постоянно пропадают месячные!

следующая тема»
регистрация»

автор: Colunga, 23.05.09 17:19 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +1744
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Lusyen,


    это все правильно!

  • у меня как-то пропадали КД,но не от похудения(хотя это тоже имело место быть)а из-за стресса. Мне кололи 3 укола прогестерона. Так я была 52 кг т за месяц стала 74,5 вот так то гормоны

  • Жиры нужны организму, а откуда они в гречке. Тем более, мне кажется важно на какой день менс. цикла сесть на диету. Я сбросила 18 килограмм, но ни разу не ела обезжиренные продукты, все ела с нормальной природной жирностью. И вообще 10 дней на гречке это очень много. Это получается не диета, а длительная разгрузка. А разгрузки надо чередовать и устраивать эпизодично 1-2 раза в неделю. Лучше есть все, но сократить порции.

  • ответ для: Colunga


    а что вы подразумеваете под словом очищалась, обезвоживание? Организм система самовосстанавливающаяся, и если человек правильно питается, то никакие чистки ему не нужны. Вы устраиваете организму 14 разгрузочных дней подряд у удивляетесь почему он возмущается. Худеть на фруктах и овощах самый неправильный способ похудения, который сделает вас в будущем только жирнее. При правильном способе похудения надо обязательно съедать нужное количество белков, немного ограничить плохие жиры и существенно снизить количество углеводов, но не совсем, не ниже 150 гр.
    Кстати 2кг яблок это 900ккал а 200 гр овсяной каши 160ккал, складываем, получаем 1060 ккал, каждый знает что для девушки ограничение ниже 1200 ккал чреваты проблемами с моловыми гормонами.
    Врежде чем начинать худеть надо подсчитать сколько ккал вам требуется что бы жить и не менять вес. Для существования организма и его нормального функционирования необходимо 1200ккал и не меньше. Потом ориентируясь на то, какие физические нагрузки имеете в течении дня учтите каллории на них, например, хотьба в течении 1 часа с умеренной скоростью требует 3,2 ккал на 1 кг веса в настоящий момент, езда за рулем автомобиля, 1,6 ккал,то есть вы час ведете машину тотратите 96 ккал. Вот так высчитываете сколько за день, а потом от полученного числа отнимаете 300-500ккал, тоесть создаете небольшой дифицит калорий за счет углеводов и плохих жиров. Ни в коем случае нельзя снижать количество белков. Для девушки ростом 160 см и не занимающейся спортом необходимо 60-70гр белков ежедневно, а если присутствует спорт или фитнес, то и 85 много не будет. Дефицит в рационе в 500 ккал позволит снижать вес на 2-3-4 кг в месяц. Да, не быстро, но надежно и без вреда для здоровья, к тому же медленно сброшенные кг не вернуться, в отличии от экстремальных диет.

  • А ты не гонись за количеством, а иди к качеству сброшенного

  • Потому что нельзя сбрасывать так много за такой короткий срок. Норма - 500-1000 грамм за неделю. Куда вы все торопитесь...

  • ответ для: Colunga


    гормоны - это не игрушка, в эндокринную систему вообще лучше не лезть без особой надобности, умные гинекологи это знают. у меня вот тоже месячные прекращаются, если я меньше 49-50 кг весить начинаю, хотя мне нравится как я выгляжу в 46 кг, но здоровье мне как-то дороже, чем отсутствие 3-4 кг на ляжках...я себя люблю с круглой попой)) тем более на любовь и симпатию окружающих это точно не влияет

  • Потому что резко скидываешь!

  • ответ для: Lusyen,


    ой!!! сидела на кремле, тоже пропадали!!! КД могут пропасть от всего...не обязательно от исключения той или иной пищи..
    в основном пропадают от резкокого сброса, скорее всего! и не обязательно сброшенный вес должен быть за счет жировой ткани!!! даже если ушла вода - организм уже реагирует! вот и КД нет!!! ладно гормоны попью!!! просто мне уж хочется наконец-то похудеть, и что самое главное я умею худеть, у меня это очень хорошо получается, и всякий раз мне самой приходится прекращать процесс из-за месячных!!! Сейчас, ничего прекращать не буду, буду и дальше заниматься спортом, соблюдать диету, худеть, просто дополнительно буду пить горомоны!

  • вы подрываете свои организм. 60кг это ваша норма,если хотите меньше выберите раздельное питание к примеру,тогда 5 кг уйдут за 2-3 месяца,и возможно даже вес не наберется быстро

  • а с врочем не консультировалась? смотри такие вещи опасны и быстрое похудение ни к чему хорошему не ведет

  • это стресс для организма, он же не знает, что это диета закончится скоро, он готовится к самому худшему, поэтому решает не тратить ресурсы на месячные... плюс для выработки эстрогенов в пище должны присутствовать жиры
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 1
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 1
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 2
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 17
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 9
а имя акулина вам нрвится? » 3
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 34
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 13
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 8
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 18
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 10
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 4
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 18
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 136
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 7
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 33
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 11
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 32
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 11
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 35
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 29
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 43
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 18
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 36
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 44
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 35
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 8
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 14
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 13
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 26
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 32
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 24
у мужчин вы любите какой?» 21
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 45
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 18
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 31
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 18
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 12
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 4
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 96
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 26
дали ли вы своему коту образование? » 30
едите сосиски и колбасу? » 18
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 13
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 19
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 26
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 14
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 30
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 20
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 13
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 12
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru