ответ для: entoyahahalala
Если серьезно, то у Вас перевозбужденная нервная система. Постарайтесь на ночь не сидеть за компом, перед телевизором, не наедайтесь тяжелой пищи, не нервничайте, не употребляйте продукты с кофеином. Просто несколько вечеров спокойно подышите свежим воздухом, не засоряйте мозг большим количеством информации, ложитесь со спокойным хорошим настроением.