СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ. ДЕВУШКИ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

начало

• 172) 27.02.14 14:16

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): тоже не любила, а тут распробовала. И самое смешное, начала пить его по вечерам - и его полюбили ребенок и муж. Все пьем. Любм больше всего 1 фермерское подворье, он не кислый, особенно зеленый вкусный - био, но и синий ничего

  
  я как-то пробовала им ужин заменить)))но все-равно кушать хочется,как после яблок прям))))
  а самое интересное,я его в детстве пила всегда вечером)жить без него не могла))а сейчас как-то проблематичней))))
• 172) 27.02.14 14:13

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Приветик! 5кг не так много, к лету можно сбросить, мне 2 нужно убрать. Я подумала, что твоя фотка, фигурка классная, такую в тренажерке лепить надо с применением сушки. Да, инсаньку я почти прошла, не закончила последние 12 занятий, совсем тяжело стало. Очень тяжело, ну просто очень! Но у меня прямо подъем такой был, что месяц я вообще на одном дыхании отзанималась, потом неделя рекавери, а потом 2 недели буквально через себя. На фигуре она отражается заметно.

  
  эх...совсем же чуть-чуть оставалось)2 недельки))))
  я так думаю тоже попробую)на неделе)))мне лучше каждый день заниматься,а то я лениться начинаю)
  и да..5 кг сбросить к лету реально))))а лучше их сбросить к середине апреля)все-таки весной тоже надо красивой быть)
• Mirlona 27.02.14 09:32
  
  девчонки, а куда все пропали, все уже похудели чтоли?
• Глория Байбаков 27.02.14 05:40
  
  И я с вами мне де лета 4 кг надо сбросить. Я делаю физические накрузки на ноги и живот. Как только всё растает буду на велосипеде кататся.
• kareglazk@ 25.02.14 01:06

  ответ для: 172)

  
  

  172) писал(а): Приветну вообще хочу кг на 5сразу говорю-на авке не яа мой идеаля по толще чутокцелик есть,животик не большойхотя соотношение роста и веса идеальноеа ты занималась по инсанити?

  
  А сколько рост и вес у тебя? У меня 168, вес сегодня 58.6, хочу 56
• kareglazk@ 25.02.14 01:05

  ответ для: 172)

  
  

  172) писал(а): оу...кефирне очень люблю

  
  тоже не любила, а тут распробовала. И самое смешное, начала пить его по вечерам - и его полюбили ребенок и муж. Все пьем. Любм больше всего 1% фермерское подворье, он не кислый, особенно зеленый вкусный - био, но и синий ничего
• kareglazk@ 25.02.14 01:03

  ответ для: 172)

  
  

  172) писал(а): Приветну вообще хочу кг на 5сразу говорю-на авке не яа мой идеаля по толще чутокцелик есть,животик не большойхотя соотношение роста и веса идеальноеа ты занималась по инсанити?

  
  Приветик! 5кг не так много, к лету можно сбросить, мне 2 нужно убрать. Я подумала, что твоя фотка, фигурка классная, такую в тренажерке лепить надо с применением сушки. Да, инсаньку я почти прошла, не закончила последние 12 занятий, совсем тяжело стало. Очень тяжело, ну просто очень! Но у меня прямо подъем такой был, что месяц я вообще на одном дыхании отзанималась, потом неделя рекавери, а потом 2 недели буквально через себя. На фигуре она отражается заметно.
• 172) 24.02.14 20:02

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): способов просто масса, есть пп, есть диеты сбалансированные, разгрузки можно раз в неделю, все индивидуально. мне нравится когда ужин ограничиваешь, и ешь белок, на ночь кефир

  
  оу...кефир)не очень люблю)))
• 172) 24.02.14 19:59

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Приветик! Видела тебя в темке с инсанькой, я там по лету как-то отписывалась, когда занималась. а на сколько похудеть хочешь?

  
  Привет)ну вообще хочу кг на 5))))сразу говорю-на авке не я)а мой идеал))))я по толще чуток))))целик есть,животик не большой)хотя соотношение роста и веса идеальное)а ты занималась по инсанити?
• NЕжNыЙ яД 24.02.14 19:02
  
  Приветик всем! делитесь у кого какие успехи. у меня что то никаких сдвигов. вес поднялся, а объемы не изменились, что такое...
• Mirlona 24.02.14 13:20
  
  63,7 сегодня :))
• Mirlona 23.02.14 23:56
  
  мне спорт зал еще очень помогает