вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕНЬ ОБЖОРСТВА. КТО ПРОБОВАЛ? НЕ МЕШАЕТ ЛИ ЭТО СИЛЬНО ПРОЦЕССУ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ УДЕРЖАНИЯ ВЕСА?

Слышала то что можно раз в неделю съесть то что тебе хочется в любом кол-ве, конечно не до тошноты. Это если конечно в другие дни ешь не много и ежедновно занимается спортом. Кто пробовал? Не мешает и это сильно процессу похудения или удержания веса?
Лично я сегодня объелась сильноо, но это только раз в тысчилетие у меня случается)

следующая тема»
регистрация»

автор: delicious677, 11.04.09 18:49 все темы»
комментарии: +39, просмотры: +13092
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: ArmaniCristal


    нет, продолжала в обычном режиме, до 6, без соленого,жареного,сладкого,стараюсь на след день побольше двигаться

  • ответ для: ArmaniCristal


    Когда я сижу на какой нибудь диете или питании,бывает такое что вес уже несколько дней стоит на месте,тоесть происходит эффект плато.Тогда я просто один день ем всё что хочу и сколько хочу. Обычно я сьедаю много шоколада и всяких пирожков А на следующий день я ПРОДОЛЖАЮ свою диету,БЕЗ каких либо разгрузок)) На следующий день после обжорства у меня либо -1 кг либо + 100-500 грамм. Зато вес больше не стоит на месте и килограммыи снова уходят на диете))

  • ответ для: Anastasja


    см.ниже коммент

  • ответ для: 4ie8axyw9d7a


    а потом разгружалась?

  • ответ для: AtmosSFERA


    а разгрузка потом обязательна?

  • Диетологи даже советуют делать такой день когда вес стоит на одном месте.У меня обычно после одного такого дня нагруза минус 1 кг)))) Но если больше дней,тогда идёт в плюс...

  • можно,даже нужно!
    устраивала себе такие дни 2-3 раза, с конца февраля, вчера вот ела после 6 рыбу с картошкой,запеченную,но без майонеза,конфеты ( штук 6,о боже%)), мороженое, чудо шоколад,сыр(ммм..), чувствую, что влезает уже реально меньше:),и к конфетам уже так не тянет ,и психологически намного легче,я иду без срывов 2 месяц,для меня это нонсенс,потому что знаю, в выходные я могу съесть чего-нибудь вкусненького,но чуть,как награда за трудовую неделю ,читала, что порой пищеварительную систему надо реально нагружать,обмен ускорится,обжор позволяю себе раз в месяц,и знаете, о чудо!! отвес 500г сегодня утром

  • Я сейчас только с магазина вернулась -купила любимый маковый рулет,десерты всякие...В общем собралась наесться до отвала,и что вы думаете,съела только йогурт обезжиренный и кусочек рулета!!!Больше просто не полезло!

  • когда худела так и делала!Не знаю почему но сама придумала кушать по субботам все,а по воскресеньям разгрузка.Мне очень помогало

  • ответ для: ArmaniCristal


    конечно можно!даж нужно!ведь так у тебя метаболизм не замедлиться, и срывов не будет, так же полезно устраивать и разгрузочные дни, чтоб организм почистился

  • я такие дни периодически устраиваю... лично мне похудению не мешает, привесов нет!

  • Эх, долго думала, решила сегодня беляшиков нажарить, и наесться их до отвала Уж больно хочется сочного мяска в нежном тесте!!
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 7
парень подписался на девушку коллегу» 1
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 8
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 5
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 5
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике?»
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым? » 3
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 5
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 6
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 11
девушки оказывают услугу - устраивают проверку на верность. ведется бо» 5
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 25
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 8
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 11
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 2
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 38
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 18
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 3
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 187
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 34
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 35
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 5
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 4
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 4
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 7
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 8
какой размер одежды вы носите? » 6
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru