ответ для: Sapphire-A
Это была каллорийная диета. Съедала в день не более 900 каллорий, ела последний раз в три часа дня, отказалась от сладкого, чипсов и разной такой гадости, не ела мучное, жареное, перченое,макароны и картошку тоже не ела, ела только отварное. Прес качала каждый день по три раза: утром, в обед и вечером, сначало по немногу, а потом по 100 - 150 раз при каждом подходе. Но мне еще помогло так долго продержаться то, что я влюбилась как раз в это время и мне было не до еды. Любовь вообще хороший стимул ко всему.
Моя подруга тоже после меня села на такую диету, она всегда была пышечкой и весела где-то около 70 кг. Сейчас сидит на этой же диете, только съедает 1500 калорий в день, уже 2,5 года и без срывов. Весит 50 кг. Стала красавице, начала наконец-то встречаться с молодыми людьми, а то раньше комплексовала и с парнями не общалась вообще. Только у нее строение тела хорошее, у нее всегда была большая грудь и с похудением она не исчезла, как у меня, а приобрела красивую форму.
Я бы и дальше на ней сидела, если бы она у меня была без последствий. Честно говоря у меня потом какой-то бзик начался и мне казалась, что я все-равно толстая.