вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ХУДЕЕТСЯ С ЗАПУЩЕННОЙ ИСТОРИЕЙ?

Дорогие мои, напишите, как быстро вы смогли похудеть, и не возвращался ли вес, те, кто имеет похожую ситуацию. Имею ввиду долгосрочную, постепенную прибавку в весе. Я свои килограммы накопила как раз постепенно, после кормления грудью (давно это было), каждый год килограмм набавляла. Мне сейчас 33, имею около 10 кг лишних. Я боюсь садиться на быстрые диеты, так как после этого прибавляю в весе еще. Теперь каждые 100 граммов даются с нечеловеческими усилиями, хотя, например, спокойно пробегаю километров 5 сразу, могу проплыть километра 1.5-2 без остановки. На аробику пошла, особенного напряжения не ощущаю. Пишите, жду ответов.

следующая тема»
регистрация»

автор: we62g28hqwx6, 06.10.08 17:40 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +1358
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: we62g28hqwx6


    ой...ну не знаю...я вот никак не соберусь.весь день аппетита нет,а вечером муж приходит и давай меня соблазнять совместной обжираловкой,бессовестный!сам-то без единой жиринки,хоть и весит 95кг при 190см!но у него мышцы...даже ухватиться не за что.а мне хоть “фэйри“ пей...смотрю на свои старые шмотки,которые до прибавки носила,прям слёзы наворачиваются...

  • Оч. помагает!!!!!!!!!!!!! Сдесь оч.многие худели постепенно медлено именно на этом что не ели сладкое и мучное и не кушали поле 18.00!!!!!!!!!!! Если нет возм. не есть то кушай или овоши или фрукты или мясо!!! Тоже хорошо помагает!!!!!!!!!!

  • ответ для: raly


    да, сладкое просто Интересно, неужели не есть после 18 помогает? У меня не всегда есть такая возможность. Пробовала на себе, но утром косточки не могу поднять, голова трещит, а это мой основной рабочий инструмент

  • ответ для: NATKA-BEL


    тогда, наверное, кто быстро прибавляет, быстро и сбрасывает. Желаю тебе, чтобы твои лишние кг ушли быстро и не вернулись!

  • Привет! Оч. знакомая ситуация!!!!!!!!!!! Я сама в такой же ситуации нахожусь! Тока у меня не 10 кг лишних а 30!!! Я 4 года назад весила 60-65 кг потом вышла замуж 1 раз и стала резко набирать! Потом ушла с работы и стала КУШАТЬ!!!! Заедать обиды мужа и все такое... Потом развелать и снова вышла замуж!!! Родила малышика кормлю грудью и результат 95 кг при росте 175!!!! Щас сижу на овощи +мясо или рыба исключила сладкое и картошку с макаронами+после 18.00 нини!!!!!!!!!!!! Неделя прошла а по мне видно!!!!!!!!!!! Попробуй может тебе это поможет!!!!

  • ответ для: we62g28hqwx6


    После быстрых диет вес, конечно, возвращается. Я пытаюсь сейчас изменить систему питания.
    Что касается скорости похудения, то чем ближе к идеальным цифрам, тем медленнее, и это нормально.
    Удачи!

  • ответ для: we62g28hqwx6


    и вообще не сравнивай свои 10кг с моими 30кг!если б не второй ребёнок,я бы не вернула те сброшенные килограммы.вот.

  • ответ для: we62g28hqwx6


    я же говорю,что после вторых родов опять прибавила!я же когда 10 скинула,то 2 месяца потом ела,как обычно,но после 6 старалась не есть, вес стоял и не прибавлялся.а разнесло меня от кормления.есть те,кто худеет при ГВ,а есть те,кто наоборот толстеет.я из второй категории.ты же прибавила после кормления.и медленно.а я за 4 месяца потолстела на 30кг!!!так что у меня совсем другая причина обратного возврата веса-вторая беременность и кормление.вот.

  • ответ для: NATKA-BEL


    вот я и решила спросить, часто ли возвращается вес. Наверное те, к кому вес не возвратился, сюда тоже больше не заходят.

  • ответ для: Blue_Elf


    в том то и дело, что времени в обрез. Накуплю овощей-фруктов, думаю рагу овощное сделаю или еще что-нибудь изысканное...даже борщ сварить не успеваю. А мужу больше нравится маринованное мясо из магазина. Если же успеваю приготовить вегетарианское (особенно в постное время), усе съедается в один присест, в холодильник нечего класть. Он у меня тоже умеет готовить, но все так крупно режет. Да и кухню потом приходится по 2 часа отскребывать, а я ведь работаю так же, как и он.

  • ответ для: we62g28hqwx6


    Ну, можно готовить параллельно, либо попробовать “обезжиренные“ версии любимых жирных блюд мужа. Просто пофантазируй и посмотри рецептики в и-нете. Плюс, себе готовь побольше овощей, например, если муж есть пасту или картофель, то ты спокойно готовишь себе салат или брокколи плюс мясо или рыбу вам на двоих и т.д.
    Если нет времени готовить, то всегда можно приготовить для себя несколько порций, а потом разделить по контейнерам и либо хранить в холодильнике, либо заморозить. Да и вообще полезные блюда обычно занимают минимум времени, потому что чем меньше “играть“ с ингредиентами, тем полезнее будет результат.

  • ответ для: Blue_Elf


    ага, в связи с плохой погодой сейчас уже перебираюсь в спортзал. В принципе, там аэробики минут 10, потом гимнастика 20 мин, потом силовые, че-то еще (наверное, тоже к силовым относится), заканчиваем снова аэробикой. С питанием проблем больше, иногда приготовить не успеваю, или мужу хочется что-нибудь мужского, пожирнее. Я тогда глазами хлопаю .
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 21
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот» 3
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 18
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 39
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 21
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 5
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 16
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 16
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 10
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 29
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 11
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 7
вы знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы, сериа» 6
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 14
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 12
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 4
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 15
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 7
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 1
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 13
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 8
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 4
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 19
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 8
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 21
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 1
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 10
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 17
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 22
если интима не было, то его не хочется? » 10
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 9
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 6
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 28
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 5
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 5
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 14
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 10
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 65
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 49
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 72
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 6
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 13
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 12
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 45
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 19
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 18
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 26
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 6
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 25
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 13
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 12
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 17
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 21
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 8
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 14
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 43
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 18
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 27
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 25
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 8
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 32
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 13
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 52
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 5
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 8
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 10
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 30
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 168
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru