ответ для: Сьюки
vot i davaj nacniom,a dietku mozno vibrat molocnuju kakujunit
ja dumaju mozno kefir ili moloko+ ovosi i frukty ..ili vot>
Рецепт молочной диеты
Перед любым приемом пищи нужно выпивать 200 мл воды.
Завтрак
1 сливочный йогурт (2-3% жирности), 1 печеное яблоко, чай с медом (50 граммов)
Обед
Каша манная (100 граммов), Нежирный творог (200 граммов), Молоко
Ужин
отварное яйцо (1 шт.), Салат (огурцы+помидоры, 100 граммов), кефир
Поздний ужин
Фрукты (яблоко, абрикос, некислая груша; 100-150 граммов), йогурт (1 шт., несладкий)