СЛАДКОЕЖКИ, ОТЗОВИТЕСЬ! У КОГО ЕСТЬ ДЕЙСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ПО БОРЬБЕ С ЭТОЙ СЛАБОСТЬЮ?

начало

• masyanya_797 12.05.11 23:55
  
  эх и я сладкое люблю но никак несмогу отказаться.
• Танец_Звезд 12.05.11 23:35
  
  я сладкоежка... шоколадная)))
  и альтернативы найти не могу. никакие орехи/фрукты/сухофрукты не заменят шоколад)))
  стараюсь меньше его есть
• СИДОРОВА КОЗА 12.05.11 23:34
  
  Я жуткая сладкоежка! Без сладкого мне скучно, тоскливо и плохо. Сладости стараюсь есть полезные: финики, инжир сушеный, курага, обезжиренный творог с медом и сухофруктами, варенье, редко шоколад (я просто к нему почти равнодушна) Все сладкое ем отдельно от приемов пищи, запиваю большим количеством чая, так насыщаешься быстрее. Иногда могу целый день только и есть сухофрукты, так утоляю жажду к сладкому надолго))) И еще, заметила, что если у меня просыпается дикое желание есть сладкое, нужно налегать на углеводы - крупы, макароны из “правильной“ муки, хлеб. Желание заметно стихает. А иногда могу позволить себе и любые сладости, пусть даже и дико калорийное курабье, зато удовольствия море и я в состоянии контролировать его количество.
  ПыСы: от сладкого никогда не откажусь, просто всегда буду есть его умеренно.
• ShakiShaki 12.05.11 23:32
  
  Сухофрукты каждый день. Полезно, и кишечник порадуется. В 50г в среднем 130 ккал.
  P.S. Высококалорийные продукты тоже бывают полезны (орехи, растительное масло).
• WetPussy 12.05.11 23:27

  ответ для: simkasuper

  
  я худая мне все можно)а вот вишню очень люблю)))
• Invierno 12.05.11 23:26

  ответ для: simkasuper

  
  Кстати да, я согласна, это вещь!
• simkasuper 12.05.11 23:26

  ответ для: WetPussy

  
  

  The Dutchess писал(а): просто отучить себя.а если хочется сильно - кушать бананы и сухофрукты

  
  это не выход!бананы и сухофрукты-высококалорийные!попробуйте из фруктов найти заменитель.мне нравится вишня мороженая без косточек.когда расстаивает- класс, не вяжет!!!
• WetPussy 12.05.11 23:21
  
  просто отучить себя.а если хочется сильно - кушать бананы и сухофрукты