ОПРОС:ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ ДОМА!

начало

• Marie Jo 16.01.07 14:01

  ответ для: Alexxia

  
  л-карнитин только когда старалась убрать тот самый подкожный жир с боков :-) потом прекратила - как раз у упаковке было 60 капсул, мне месяца на два хватило. Я пила его перед силовыми тренировками, не перед кардио, иногда по грамму (2 капсулы), иногда по 500 мг.
  Мне кажется чтоп помогло здорово, в сочетании с повышенным содержанием белковых продуктов в рационе. Да, я еще покупала там же коктейли протеиновые и иногда добирала (и до сих пор добираю) белки таким способом.
  Я летом участвовала здесь в конкурсе мисс фитнесс-лето - у меня там третье место, так что если хочешь - взгляни на “карнитиновый“ результат :-) Мне многие говорили, что уж слишком там все худое :-) Но на вкус и цвет...
  Это я к тому говорю, что ты на фотках тоже худенькая и стройненькая, но я сама знаю, что подкожный жир раздражает...
  А ты где живешь?
• Alexxia 16.01.07 02:30

  ответ для: Marie Jo

  
  мерсибки.... Скажи, по твоему мнению это нужно пить постоянно или когда вес уйдёт, можно прекратить? Я не могу сказать что я толстая, но именно подкожный жир прощупывается. Фитнесом занимаюсь 4 месяца а этот жирок с боков и с живота ну никак не хочет уходить. И ещё вопросик, этот препарат он тебе помог???
• neputevaya 16.01.07 01:52

  ответ для: Ма)(аон

  
  не нужно крутить до синяков,а нужно 1-2 раза в день по несколько минут,после еды должно пройти не менее 2ч
• Marie Jo 15.01.07 14:20

  ответ для: Alexxia

  
  Или в спортивных супермаркетах вроде Декатлона (Возле Коры Андерлехт в Брюсселе есть такой)
• буська_f1 15.01.07 14:06

  ответ для: Ма)(аон

  
  Я кручу сразу два обруча-один с шариками, другой простой, становится легко, наверное набью песком или горохом.
  Калланетик для пресс-супер. Вообще важно каждый день полчаса уделять интенсивной проработке пресса. Галя.ру предлагает оч. много хороших способов проработки, Не ленитесь, почитайте, посмотрите. Главное-система. И есть поменьше сладкого, жирного
• Ма)(аон 15.01.07 13:11

  ответ для: neputevaya

  
  крутила до синяков-не помогло. Он крутится на талии, а не на пузе
• альбинка_f1 15.01.07 09:00

  ответ для: Воркутинка

  
  А что за прес ты качала ?
• neputevaya 15.01.07 01:41
  
  купи утежелённый обруч и крути сколько влезет!!!!!!!!!!!!!!!результат гарантирован -проверенно на себе
• Alexxia 15.01.07 01:27

  ответ для: Marie Jo

  
  500 мг Л-карнитина (он помогает сжечь подкожный жир).???
  не могла бы ты подсказать в каком магазине я могу это купить??? ПЛИИИИИЗ.
• Emi 03.11.06 10:27

  ответ для: КАЗА

  
  разве ты не знаешь, что для нормальной жизнедеятельности и для того, чтобы не испортить обмен веществ, человеку необходим суточный минимум 1000 ккал, никак не меньше?
• Ма)(аон 03.11.06 10:15

  ответ для: Воркутинка

  
  Ну у меня дела куда лучше стали! Спасибо всем за советы.скоро статью забабахаю, может кому поможет тоже с этой проблемой:))) я пресс через день качаю. Составила программу и каланетикой занялась:)))
• Воркутинка 03.11.06 03:51
  
  
  ЗНАЧИТ РАССКАЖУ НЕБОЛЬШУЮ ИСТОРИЮ:
  раньше у меня был не большой животик,затем каждый день перед сном 30 мин крутила обруч,и когда ложилась в кровать качала пресс(100 раз)да болит..сводит....зато через дней 15 живота как нибывало...да форма пресса стала видна! попробуйте,всего то обруч и 100 раз вверх...вниз...