вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОБРУЧ ДЛЯ ТАЛИИ. КАКОЙ ЛУЧШЕ?

Кто мне скажет какой обруч эффективнее: железный утяжеленный, или легкий пластмассовый, который еле удерживаешь на талии?

следующая тема»
регистрация»

автор: муркотик, 15.01.08 16:44 все темы»
комментарии: +75, просмотры: +57843
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • У меня есть такой обруч. гыг в прошлом году перекрутила и с синяками ходила 2 недели. а так крутить по 10 минут постепенно увеличивая. насчет результатов не знаю я не следила, зато в животе так приятно))))

  • на моём опыте от лёгких обручей толка нет!)) Обруч должен весит не меньше 1,5 - 2 кг.

  • Всем привет))) неделю назад купила обруч MagicHoopBio из спортмастера,весит 1 кг,он пластмассовый, внутри массажные пупырышки может быть кто-то пользуется уже им? скажите, как долго его надо крутить и через сколько будут результаты?

  • ответ для: Amatino


    согласна! у меня такой же. классно разбивает бока

  • ответ для: Amatino


    прикольно, жду фотку, а сколько он весит?
    Скинула уже с ним?

  • На внутренней поверхности находятся пластмассовые шарики,как бы полусферы на небольшом расстояний друг от друга!Я сфоткаю завтра и выложу в тему)

  • ответ для: Amatino


    Прикольно, а что за шарики, они где находятся?

  • Очень хороший обруч пластмассовый с шариками!Эти шарики прекрасно переминают тело))

  • ответ для: XuTpa9I-JIuca


    Спасибочки!!!! Сейчас обязательно посмотрю

  • ответ для: XuTpa9I-JIuca


    А ты в одну сторону или в обе крутила?

  • ответ для: Катеринка*


    ещё очень рекомендую упражнения на пресс видео из серии пресс за 8 мин - очень хороший подбор упражнений и несложный!!! я обычно делаю упр : 20 мин обруч - 2-3 сета на пресс по 8 мин и потом опять 20 мин обруч) пока курчу обруч сомтрю фильмец, пока качаю пресс - слушаю музыку! удачки!

  • ответ для: XuTpa9I-JIuca


    Я тоже завтра начну! После вторых родов похудела уже на 20 кг., а на живот смотреть страшно. Я думаю, тут только обруч и физические упражнения помогут. Все, завтра точно начинаю пресс качать и жимфлектор крутить!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начи» 7
любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг» 8
какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? » 11
тема содержит фото вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да » 15
как относитесь к представительницам древнейшей профессии?» 36
35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?» 45
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 28
тема содержит фото из какого фильма самая крутая песня? услышала песню из титаника, и аж » 29
вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм » 12
тема содержит фото на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала комментар» 10
если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы» 12
кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его пито» 10
вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников? » 20
как часто вы моете окна? » 14
вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? » 25
с каким животным вы ассоциируете своего мужчину? » 14
вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол» 12
кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с б» 5
сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? » 6
проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по » 11
несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не» 29
боль при этом. как справиться? » 29
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 4
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч» 17
видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь » 20
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 10
тема содержит фото как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как » 6
тема содержит фото как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взят» 9
тема содержит фото вам нравится такая фигура у девушки? » 9
вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь» 11
вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча» 31
а куда делась атлантида?» 43
тема содержит фото как вам такие серёжки? носили бы? » 25
какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ва» 19
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 32
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 35
в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход» 30
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 3
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 14
тема содержит фото вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7» 14
почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно разгляде» 7
тема содержит фото как вам парень? реально красивый? » 21
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 7
что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник? » 18
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 17
какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это показате» 11
ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными ногам» 24
у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна » 15
парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать » 20
яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит» 10
тема содержит фото можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче? » 2
мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук» 57
вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето бу» 10
чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? » 16
вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в ж» 40
кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? » 9
сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть. желе» 4
кто из участниц пустобрех и трепло? » 10
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 23
мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возм» 12
на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете? » 22
сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в » 11
тема содержит фото хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань» 35
одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита» 40
многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?» 11
в какой стране или городе вам больше понравилось? » 5
а вы читали повесть кинга лангольеры? смотрели фильм? » 8
реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора? » 7
тема содержит фото как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое? » 24
женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?» 8
продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул» 22
кто самая загадочная и таинственная участница? » 9
что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газ» 13
в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул » 9
влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она отле» 15
тема содержит фото как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда » 7
стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пуст» 29
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 16
ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр» 33
тема содержит фото как вам такой макияж на женщине? » 12
тема содержит фото помните клип ты бросил меня группы стрелки? а если бы дед был бедный, » 16
если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его привле» 22
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 36
тема содержит фото костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный » 6
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 18
взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне,» 8
у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадек» 45
кто тут самая честная участница? » 19
вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз? » 47
как понять, что мужчина жмот? » 5
сколько вы были одни? самый долгий срок? » 24
что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время? приезжают на» 25
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 18
кто из участниц больше всего врет, как считаете? » 80
дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения? » 1
к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого» 8
купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый » 2
как и чем поднимаете себе настроение? » 16
какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не ос» 5
что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью н» 57
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru