| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
 |
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
Неадекват 17.05.14 08:42
Самая сильная диета - это спорт. Ты можешь есть что угодно, сколько угодно, и при этом не быть бесформенной. А то, что вы садитесь на диеты, это не выход. Рано или поздно вес восстановится. Я например целых пол года ел только в Макдональдсе в Китае, питался одними тортами и булочками. Потому как других ресторанов поблизости не было. И даже ни на грамма не прибавил. А потому, что каждый день я по три часа занимался в спортзале. Диета - это самообман. Ты вынуждена всю жизнь соблюдать диету, чтобы не поправится снова. А если бы занималась спортом, то могла бы есть все в любых количествах, не отказывая себе в удовольствии. Потом, диете губит организм, давно известно. Она истощает. -
Неадекват 17.05.14 08:35
Ты весишь 50 кг и ты этому радуешься? Странно. Я вешу 98 кг и считаю мало. Правда по виду никто не дает мне 98 кг, дают примерно 75 кг. Потому что я спортсмен. -
Fiordiligi 15.05.14 19:27
а я на диете дюкана -12 кг за четыре месяца, сейчас диету не держу так строго, поэтому вес стоит на 54-55, начинала с 65. рост такой же. -
---gt 15.05.14 09:15
ответ для: AnnaMironova
РЕСПЕКТ ! СТАЛА ОФИГЕННАЯ ПРОСТО !! МОЛОДЧИНА , А ДО 42 КАК ПОХУДЕЛИ? СПЕЦИАЛЬНО ИЛИ ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ? СЛАДКОЕ КУШАЛИ КОГДА ХУДЕЛИ?AnnaMironova писал(а): сначала сидела на различных монодиетах, шоколадная, двойка, а потом на яичной только тут модераторы изменили ее как-то да результат удалось сохранить, даже более того, похудела до 42 кг -
Emmy Farafauler 15.05.14 01:34
ответ для: AnnaMironova
Так Ваша-то какая была? Продублируйте плиз. На нынешней фотке-авке вообще куколка.AnnaMironova писал(а): Всем спасибо, я даже и забыла об этой теме. Но модераторы очень сильно все изменили, и диету тоже написали не пойми откуда -
Nevika 15.05.14 00:39
Девушка худела на другой диете, кому интересно, смотрите начало темы (2010 год), там ужины есть, мясо в рационе и др.! Зачем модеры все изменили, непонятно... -
ПеРДоЛь* 06.05.14 20:37
Восхищаюсь!! -
leva6 06.05.14 20:11
вы конечно молодец, но на такой диете это конечно жесть, очень похоже на голодовку, как же вы выдержали? -
Cucurusa 06.05.14 19:43
Вы молодец! Я б сдохла на такой диете -
Линали 28.04.14 01:59
Молодец конечно, но нельзя столько яиц -
Ольгуша1526 24.04.14 10:25
какая хулиганская мосечка,красавица и умница.Но диету меняй на здоровое питание,а то угробишь себя позже.пока молода все по плечу,потом аукается.Знаю по себе,такая же была в 16-20лет.Сейчас 31 и сах. диабет 2 типа. -
iri-na 14.03.14 11:07
Монодиеты, на длительный период вредны. Столько яиц- это перебор. Уж лучше гречку.
| «регистрация | вход
|
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|