ДЕВОЧКИ, РАССКАЖИТЕ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? КАКИЕ ПРАВИЛА НЕОБХОДИМО УЧИТЫВАТЬ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ РАЦИОНА?

начало

• ,,,К а т ё н А,, 25.11.09 12:32

  ответ для: Danielle

  
  спасибо. А какие фреши делаешь? и сколько примерно фруктов уходит на одну порцию???
• Danielle 25.11.09 12:10
  
  хм... ну например как я сделала, я отказалась от пакетированных молока, соков, морсов и прочее т.е. пью только свежевыжатые соки, просто воду или чай.
  Хлеб заменила хлебцами, сладкое сведено до минимума (шоколад т.к. давление все время низкое)
  от любого проявления мяса меня тошнит, поэтому ем рыбу, орехи.
  Обожаю овощи на пару, без всяких соусов и специй(особенно цветную капусту и брокколи), люблю компоты из ягод(либо с дачи либо с магазина замороженные).
  бобовые меня прикалывают))).
  А вообще раньше я была мясоедом, но сейчас ближе к вегетарианской пище, потому что все-таки сейчас мясо очень опасное...не считая чипсов, сухарков, дошираков и прочей фигни.. В общем я так питаюсь с лета этого года и мне оч комфортно
• ,,,К а т ё н А,, 25.11.09 12:02

  ответ для: Deliya

  
  вот от семечек отказаться было ооочень тяжело. очень я их дюбила, но так же стала себе говорить, что это плохо, очень плохо и сейчас какое-то отвращение к ним. газ.воду вообще не пью года 3-4. принцип убеждения работает)))
• Deliya 25.11.09 11:07
  
  я постоянно себе говорю (очень часто даже в слух) семечки- это зло(не могла остановится, стоило только одну положить в рот), кола - это зло, колбаса - это зло. Сама не могла поверить, но я внушила себе это и теперь не ем, потому что убеждена что это зло. Вот теперь хочу говорить что мороженое-это зло, но так не хочется
• Lovely Julie 25.11.09 10:56

  ответ для: ,,,К а т ё н А,,

  
  ооох, уже и не знаешь что есть помидоры тоже об стенку не разбиваются ужас)
• ,,,К а т ё н А,, 25.11.09 10:44

  ответ для: Lovely Julie

  
  да уж)) как говорится: кто поработал на колбасном заводе больше никогда не ест колбасу. У меня знакомый работает на молочном заводе, так там сейчас новинку придумали-конфеты делать. вот он ка-то случайно наступил на одну из таких конфеток, а та вообще даже не помялась, а та которая эти конфеты заворачивала сказала, что лучше не знать из чего они делаются))))
• ,,,К а т ё н А,, 25.11.09 10:40

  ответ для: 5u61d6stakob

  
  ой! спасибо большое. ты ответила даже на те вопросы,которые еще не успела задать, но в голове они вертелись
• Lovely Julie 25.11.09 01:20

  ответ для: 5u61d6stakob

  
  да, мне рассказывали как эту колбасу делают я просто в детстве именно так ее называла, а чаще даже бабаска
  а морепродукты класс. вкусно, главное калорий по минимуму)
• 5u61d6stakob 25.11.09 01:14

  ответ для: Lovely Julie

  
  согласна
  считаю что мясо в принципе можно кушать..главное есть натуральное и нежирное ..например грудки куриные,говядину постную..а вот колбаска как ты написала низвестно из чего сделана..мясного и полезного там мало..жир и консерванты одни и добавки))
  ох..морепродукты это вещь..хотя знешь некотрые не переваривают их вообще..а мне нравится..люблю осьминожек,кальмаров и креветки мм..
• Lovely Julie 25.11.09 01:10

  ответ для: 5u61d6stakob

  
  да, надо прислушиваться к своему организму. если комфортно без мяса, значит это только в плюс)
  а морепродукты сама обожаю
• 5u61d6stakob 25.11.09 01:08

  ответ для: Lovely Julie

  
  я воообще за вегетарианство!!!!!!но я не полноценная вегетарианка..рыбу ем все-таки и МОРЕПРОДУКТЫ дико люблю..поэтому все таки не полноценный вегетарианец)
  пока не хочу и не вижу смысла от них отказываться
  насчет плюсов просто мне так кмфортнее уже..я когда начала худеть и анализировать свое питание сразу решила что исключ мясо и все мясное..худела имено на таком питаний без мяса!
• Lovely Julie 25.11.09 01:05

  ответ для: 5u61d6stakob

  
  вот незнаю даже, плохо это или хорошо, но от мяса я никогда в жизни не откажусь. я когда маленькая была, ко мне тетя приезжала. и всегда заранее спрашивала, каких вкусностей мне купить. и вместо сладостей, я просила колбаски сейчас я уже осознаю из чего эту колбасу делают и потихоньку отказываюсь. но вот мясо...а вообще что тебе это дало. отказ от мяса? какие плюсы?