вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕЛА С 71 КГ ДО 54 ЗА 3 МЕСЯЦА, А ПОТОМ ОТОЖРАЛАСЬ К ТЕМ ЖЕ 70 КГ. Я ОДНА ТАКАЯ?!

Неужели,я одна только такая которая похудела с 71 кг до 54 за 3 месяца (с февраля-по апрель 2009)походила красивенькая 2 месяца,а потом опять отожралась к тем же 70 кг?Уже раз 20 садилась на диети до вечера продержусь и пошло поехало....что мне делать посоветуйе!

следующая тема»
регистрация»

автор: Simka-sim-sim-mr, 04.11.09 01:00 все темы»
комментарии: +115, просмотры: +3424
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: AgniS


    Заметьте, супчик овощной или грибной. С мясными другая история.

  • ответ для: life is a dream


    И что? Ты думаешь из этого можно сделать какой-то определенный вывод?

  • Кстати, на диету можно садиться не с утра, а с вечера И голодать тоже можно не с утра, а опять же с вечера - в смысле, от ужина до ужина. Но лично мне больше нра от завтрака до завтрака.
    Еще - супчик - наш лучший друг! Калорий в нем мало, а сытости добавляет.

  • Лично мне сельдерей (в бонском супчике и в салатиках) помог перестроить пищевые пристрастия.
    Я худела с 90 до 75 за пару лет, с тех пор НИКОГДА (уже лет 15) больше не весила. А вот с 75 до 57 худела ну очень резко - примерно месяца за 2-3. И в этих пределах у меня - постоянная “гармошка“.
    Выводы:
    1. Чем медленнее худеешь - тем дольше продержится закрепленный результат.
    2. Диетка - это хорошо, но после нее ну очень хочется жрать. Потому лично для меня легче просто калории считать и избегать вредных продуктов (лично для меня это - шоколад и всякие сласти, а также сыр твердый).
    3. Если чего-то оч хочется - купить чуть-чуть и слопать. Лучше всего за завтраком. Лучше кусочек тортика съесть за завтраком, чем потом умять целый торт на ужин.
    4. Вечером лучше всего жрать салатики или еще лучше - пить молокочай. Его, кстати, спокойно можно и за пару часов до сна выпить, а не только в 6 вечера.
    5. Супчики - это хорошо.
    6. Если попали на вечеринку-корпоративчик-ДР или просто сорвались - главное не депресситься, а просто на следующий день устроить разгрузочку.
    И, конечно же, спорт, спорт, спорт. И обертывания. И массажик. И бассейн (если есть возможность). И ходить побольше. Ну, или бегать...

  • ответ для: jt8383ntepk0


    спасибо я ем не много, но все и сладкое очень люблю

  • ответ для: life is a dream


    вы счастливая

  • ответ для: ly2gb7hcresg


    не всегда получается остановиться....иногда руки опускаются и всё.
    я воспринемаю это так, потому что сама попала в такую ситуацию и знаю как набрать так много обратно...и опомниться только когда вес вернулся...на самом деле очень сложно остановиться.
    отвечаю на ваш вопрос, да, жалко ужасно свой труд...очень...но что сделано то сделано.
    так что не сыпьте соль на рану людям, кто и так расстроен.
    .......
    это очень сложно признавать ошибки..а вы здесь со своими умозаключениями давите...поддержали бы человека и всё....это очень неприятно читать, что вы написали.

  • ответ для: Bellya


    не знаю. я ем все подряд и на диетах не сижу. вешу 51 кг

  • ответ для: life is a dream


    Для меня ограничение - это 200 грамм творога и 1 яблоко на день. Вот это типичное меню диеты. А правильное питание можно отлично подстроить под себя.

  • ответ для: jt8383ntepk0


    Я и не пыталась злорадствовать... а про жесткие диеты я знаю все, сама на них постоянно.... просто действительно недоумеваю как можно не жалеть собственный труд... это же тяжело оооочень сбросить - а набрать все назад легко! Срывы - это естесственно, главное потом убить набранные кг сразу, не запуская, я спасаюсь спортом, разгрузками и сауной.

  • ответ для: Bellya


    а вы говорите без ограничений, во всем себя ограничивая)

  • ответ для: amazing girl


    Раздельное питание, подсчет ккалорий. И не есть на ночь. Ничего сложного и нового. Но самое главное желание. А не, пойду встречусь с подружками а с понедельника начну
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 7
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 5
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? »
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 20
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 40
какие российские крема для лица посоветуете? » 7
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 22
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 17
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 9
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 6
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 17
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 59
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 2
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 9
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 5
какая песня у вас на репите? » 13
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 16
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 19
какие у вас есть плохие привычки? » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 7
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 23
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 1
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 14
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 24
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 45
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru