СКОЛЬКО КГ РАЗНИЦА? ФОТО ПОСЛЕ РОДОВ И СЕЙЧАС, ПРОШЛО 11 ЛЕТ И 5 МЕС

начало

• ТвоЁслонышко 18.04.25 20:49
  
  У вас оказывается есть талия, но вы ее от нас прячете)
  Кг 15
• OstavliuFamiliu 18.04.25 20:43

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  profi_troll писал(а): Вы неправильно питаетесь, в винограде много глюкозы. Лучше не давиться одной гречкой, а нормально есть курицу, котлеты какие-то, сырники, в которых почти нет муки и нет сахара можно с заменителем, в этих продуктах даже почти отсутствуют углеводы. Можно и кофе пить с заменителем сахара, капучино или обычный, больше чайной ложки в день сахарозаменители лучше вообще не есть, некоторые из них вредны, некоторые сгущают кровь и могут образовываться тромбы. Рекомендуется не более 5-6 ложек в день, но, как по мне, лучше ограничиться одной. Салат можно сделать из зелени и помидора с оливковым маслом. Фасоль. Да много всего можно есть, но не одну гречку, чтобы потом падать с ног и в итоге сорваться.

  
  Автор будет продолжать кушать шаурму и виноград, не станет она пользоваться советами
• Profi_Troll 18.04.25 20:32

  ответ для: Доктор Адреналин

  
  

  ДурочкаИзПереуло писал(а): Я третий день не гречке , уже 71, была 74дополнение: Сегодня кроме гречки позволила себе шаурму, гроздь винограда и 5 клубники штук

  
  Вы неправильно питаетесь, в винограде много глюкозы. Лучше не давиться одной гречкой, а нормально есть курицу, котлеты какие-то, сырники, в которых почти нет муки и нет сахара (можно с заменителем), в этих продуктах даже почти отсутствуют углеводы.
  Можно и кофе пить с заменителем сахара, капучино или обычный, (больше чайной ложки в день сахарозаменители лучше вообще не есть, некоторые из них вредны, некоторые сгущают кровь и могут образовываться тромбы. Рекомендуется не более 5-6 ложек в день, но, как по мне, лучше ограничиться одной).
  Салат можно сделать из зелени и помидора с оливковым маслом.
  Фасоль. Да много всего можно есть, но не одну гречку, чтобы потом падать с ног и в итоге сорваться.
• Profi_Troll 18.04.25 20:24
  
  Килограмм 15 точно есть
• OstavliuFamiliu 18.04.25 20:19

  ответ для: Доктор Адреналин

  
  

  ДурочкаИзПереуло писал(а): ну для меня 64 и 74 одно и тоже в моем сознании

  
  Если бы это было так,вы бы не спрашивали в темах ежедневно,как вас так расперло, простите)
• Доктор Адреналин 18.04.25 20:15
  
  Я третий день не гречке , уже 71, была 74
  
• pnihmzncugff 18.04.25 20:14
  
  вроде 15-16 кг , вы как-то указывали , но конкретно сейчас толком по цифрам не помню , сужу по фото и того что припоминаю из ранее написаного)
• Доктор Адреналин 18.04.25 20:13

  ответ для: OstavliuFamiliu

  
  

  ostavliufamiliu писал(а): Прилично,в общем

  ну для меня 64 и 74 одно и тоже в моем сознании)
• OstavliuFamiliu 18.04.25 20:09

  ответ для: Доктор Адреналин

  
  

  ДурочкаИзПереуло писал(а): нет , 12

  
  Прилично,в общем
• Доктор Адреналин 18.04.25 20:08

  ответ для: OstavliuFamiliu

  
  

  ostavliufamiliu писал(а): Кг 15, наверное

  нет , 12
• OstavliuFamiliu 18.04.25 20:08
  
  Кг 15, наверное
• sexy_foxxx 18.04.25 20:06

  ответ для: Доктор Адреналин

  
  

  ДурочкаИзПереуло писал(а): а откуда они?

  может двигаетесь мало, спите плохо, много соленой и жирной пищи, может кровообращение плохое, я не знаю. Но я вижу, что тут парочку кг можно сбросить чисто избавившись от отеков и задержанной воды