НАБРАЛА 1 КГ. КАК Я ВАМ? И КАК МОИ ЩЁКИ?

начало

• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:47

  ответ для: Summerlove1

  
  У меня 185 и вес 62
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:46

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Я ем много очень. Вы бы были очень толстой, если бы ели как я)) Просто у меня не набирается на белках. Нравится быть нормальной, а не подсушенной. Низкоуглеводная диета забирает воду из тела и женские формы.
• сладкое озеро 29.04.23 08:43

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  

  wz3s9uc4au67 писал(а): С этим ничего не набирается. Вес только на простых углеводах можно набрать. Я ещё супер много двигаюсь обычно. Обмен веществ особенный просто.

  У вас рацион можно сделать очень хороший) Не набираете на свинине, говядине, курице, рыбе? Да вы просто либо едите с кулачок, либо врете. Ну нравится быть худой, окей, зачем выдумываете про диету? Обожраться можно на этой диете. Что сложного то.
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:41

  ответ для: сладкое озеро

  
  С этим ничего не набирается. Вес только на простых углеводах можно набрать. Я ещё супер много двигаюсь обычно. Обмен веществ особенный просто.
• сладкое озеро 29.04.23 08:39

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  

  wz3s9uc4au67 писал(а): Ну да. У меня с сахаром есть проблемки, нужно контролировать поступление :

  В интернете пишу, что многие продукты есть можно) Что можно есть на безуглеводной диете?
  Безуглеводная диета: список разрешенных продуктов
  Мясо: говядина, баранина, свинина, курица.
  Рыба: лосось, форель, пикша и другие. ...
  Яйца: яйца всех птиц, обогащенные омега-3.
  Овощи: шпинат, брокколи, цветная капуста, морковь.
  Фрукты и ягоды: яблоки, апельсины, груши, черника, клубника. Так, что не понимаю, почему вам просто не есть обычную пищу, набрать спокойно вес можно)
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:37

  ответ для: сладкое озеро

  
  Ну да. У меня с сахаром есть проблемки, нужно контролировать поступление :)
• сладкое озеро 29.04.23 08:36

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Прям пожизненно нужна эта диета?
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:35

  ответ для: сладкое озеро

  
  Я знаю. Жизнь тяжёлая без углеводная штука)) я ко мнению чужому положительно отношусь, позваляет посмотреть на себя со стороны.
• сладкое озеро 29.04.23 08:32

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Так вы никогда не наберете вес. А щек у вас нет, а есть зависимость от чужого мнения.
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:32

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  С этим питанием запуталась уже.
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:30

  ответ для: сладкое озеро

  
  Мне нужно быть на низкоуглеводной диете по здоровью. Но я хочу поправиться, а это очень тяжело на такой диете. Вот и вставляю. Сделала чит месяц ю, покушала углеводов и вес пришёл. Но нужно убирать углеводы опять.
  Но мне тут написали, что у меня щёки ужасные и если потолстею, то станут ещё ужаснец
• сладкое озеро 29.04.23 08:27

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Про низкоуглеводу не понимаю, зачем вы пишите) Речь о наборе веса, так зачем про низкоуглеводку сюда вставлять. 1 кг, это не о чем. Вам бы в зал, тренера хорошего, раз в интернете не можете для себя ничего найти. Там и расскажут вам как питаться)